推 mxmx3838: ：問陳琥 他是專家 08/24 17:42
→ sm9456: 那吃太胖呢？ 08/24 17:42
推 Rhiner18: 琥哥表示認同 08/24 17:43
→ MK47: 確實 很多說吃不胖 其實只是吃跟重訓不夠努力而已 08/24 17:43
→ nakayamayyt: 也不用舉大谷 陳子豪就練得超級壯 08/24 17:43
推 ericisfish: 陳琥： 08/24 17:43
推 WasJohnWall: 高蛋白？ 08/24 17:43
推 darvish072: 看看胖琥，怎麼可能會吃不胖 08/24 17:43
推 Johnyo: 鑽石王牌有演過，就硬吃 08/24 17:43
推 ALIENKUO: 看看富邦瘦弱如材 08/24 17:43
推 laihom0808: 用大谷舉例不對吧 08/24 17:43
噓 ssw0929: 你平野跟大谷吃一樣多練一樣多能變大谷嗎？ 08/24 17:43
推 hsuanYue: 雀食、 08/24 17:44
推 DoncicInPTT: 怎麼可能吃不胖 看看我的宵夜清單 08/24 17:44
推 ji4mp6: 申皓偉好像也說自己吃不胖 08/24 17:44
→ kausan: 吃碳水化合物能變壯嗎 08/24 17:44
→ s5894143: 陳琥 08/24 17:44
推 ivanlsag: 本隊有一個專家 08/24 17:44
推 tylerdurdenn: 大谷高中菜單超扯 真的超乎常人 08/24 17:44
推 hsincheng: LBJ就是啊 08/24 17:44
推 sean910587: 陳琥表示問號 08/24 17:44
→ tylerdurdenn: 飯量吃到你會怕白飯 08/24 17:44
推 nickme: 講得好像連吃飯都是一門訓練一樣，平野有沒有那麼誇張 08/24 17:44
推 hydroer: 最後一段。可是平野不知道台灣好的高蛋白不好買嗎？有個 08/24 17:44
→ hydroer: 回國後大肌肌縮水的人說的。 08/24 17:44
→ MK47: 自己不會弄 找營養師也能幫你配需要的營養和大量熱量的菜單 08/24 17:45
推 PR58: 不認同 08/24 17:45
→ nakayamayyt: 陳子豪剛打職棒瘦巴巴 現在整個人腫了一大圈 08/24 17:45
推 icekimtommy: 哪有可能吃不怕 只是你不夠會吃啦!!!!!!! 08/24 17:45
→ MK47: 願意不願意去做而已 08/24 17:45
→ nickme: 我建議打棒球就打棒球，不要太走火入魔，拿大谷那種極端 08/24 17:45
→ nickme: 案例來講。 08/24 17:45
推 SMG2016: 盧可以跟虎王當室友近身觀察 08/24 17:45
推 ssj1988: 練壯跟吃胖是不一樣的東西吧 08/24 17:45
→ laihom0808: 陳琥一直吃就被罵 08/24 17:45
→ icekimtommy: 富邦整隊都瘦巴巴的 08/24 17:45
→ TomRiddle: 確實 大學一堆說吃不胖的根本都吃超少貨吃錯 08/24 17:45
推 aa041104: 高蛋白 慶北鼻： 08/24 17:46
推 serenacn: 申皓瑋就算了吧 他就算說他一天練球不能超過一小時也沒 08/24 17:46
→ serenacn: 人有意見 08/24 17:46
→ revise: 胖虎： 08/24 17:46
推 rockyegg: 飲食沒有計畫 說自己吃不胖 跟放P一樣 08/24 17:46
推 kinve1014: 問題在紀律吧 台灣哪國球員能跟他一樣 只剩棒球老婆狗 08/24 17:46
推 DukeMonkey: 怎麼吃或盡量吃本就是職業課題 08/24 17:46
推 jinnij03879: 胖跟壯不一樣欸 08/24 17:46
推 diding: 吃不胖就真的吃不夠啊 每天吃多少亮出來不就知道了 08/24 17:46
推 aling1205: 琥王：是不是忘記我 08/24 17:47
推 richshaker: 照琥王菜單吃就可以了 08/24 17:47
推 new2488: 變壯的過程本來就是種訓練 有沒有心而已 08/24 17:47
推 fman: 職業選手吃飯本來就是一門訓練，不只棒球其他運動也是，在以 08/24 17:47
推 polanco: 難怪陳琥養成這樣 08/24 17:47
→ fman: 前就是無腦吃，現在可以靠運科幫忙，看怎麼吃怎麼練習，才能 08/24 17:47
推 seedroy: 等等，那是因為他是大谷才做的的吧 08/24 17:47
推 qwas0413: 吃飯本來就是訓練的一環= =不然都吃澱粉會長出蛋白質？ 08/24 17:47
→ qwas0413: ？ 08/24 17:47
→ fman: 將吃的東西有效運用 08/24 17:47
推 pl726: 隊上不是有虎王這個例子了嗎 08/24 17:47
推 laihom0808: 每天吃火鍋穩胖的吧 08/24 17:47
→ EricOu0218: 陳子豪高中時的身材就已經比其他同期壯一圈了 08/24 17:48
推 duck812105: 陳琥：!？ 08/24 17:49
推 icekimtommy: 我想想看 邱丹哪種算吃出來的 還是練出來的 08/24 17:49
推 hengfreecss: 陳琥：這個我就厲害了 08/24 17:49
→ chiki428: 琥哥點讚 08/24 17:50
推 nyyjeter8: 運動員吃東西不是學問是什麼 以為隨便吃都變一樣喔 08/24 17:50
推 yangsen06: 飲食對職棒選手而言本來就是工作和訓練的一部分，這不 08/24 17:50
→ yangsen06: 是常識嗎 08/24 17:50
噓 jocabyu: 只要身體沒代謝問題，吃不胖根本不可能，有沒有找對的人 08/24 17:50
→ jocabyu: 訓練和自律 08/24 17:50
推 Cervelli: 吃壯跟吃胖不一樣吧。但還是看個人體質 08/24 17:50
推 andy5512: 台灣肥胖率那麼高還能吃不胖… 08/24 17:50
噓 Dubufan0528: 富邦一堆瘦瘦的 只會打沒用的飛球 08/24 17:51
推 ForeverChop: 我怕練太壯 08/24 17:51
→ nyyjeter8: 吃不胖都一張嘴 平常根本吃不多 08/24 17:51
推 yankees733: 不用看大谷 看某琥就知道了 08/24 17:51
推 d11111cm: 吃飯本來就是訓練啊 最難的就是吃 而且要吃乾淨的東西 08/24 17:51
→ d11111cm: 吃不對你怎麼練都沒用 08/24 17:51
推 Strasburg: 蹤跡確實是一門學問 也不是簡單一句吃太少繞過去的 08/24 17:51
推 ck30765: 海堂入學考吃5個便當表示 08/24 17:51
推 icekimtommy: 富邦真的好多瘦巴巴的 08/24 17:51
→ bouwu: 何不問問陳琥.... 08/24 17:51
→ Strasburg: 增肌 08/24 17:51
推 sesd: 現在是什麼話題都問平野了 是不是 退任可以當名嘴了 08/24 17:51
推 ae8450: 看看胖琥～～推文也太好笑 08/24 17:51
推 WilliamXD500: 大部分說吃不胖的人真的都只是吃太少 08/24 17:51
→ WilliamXD500: 吸收真的有問題的人是少數 08/24 17:51
→ WilliamXD500: 每天吃個3000大卡以上還沒胖再來說 08/24 17:51
推 nakayamayyt: 叫張志豪陳子豪開班帶學弟一起練一起吃吧 08/24 17:52
→ Cervelli: 我雞排+珍奶不運動也不會胖，但也不會有肌肉。但要長肌 08/24 17:52
→ Cervelli: 肉就得健身+蛋白熱量碳水有吃到 08/24 17:52
→ XZXie: 很基本的健身增肌知識而已 職業運動員不懂真的離譜 08/24 17:52
推 godhippo: 飲食本來就是一門訓練，說做不到的一定沒認真 08/24 17:52
推 Monta: 練不壯根本假議題 看Curry 字母就知道 08/24 17:52
推 kissung: ～～很多是吃太胖的～～ 08/24 17:52
→ ysy2003: 突破盲腸了 就是吃不夠 08/24 17:53
→ nyyjeter8: 連健身房壯壯都有菜單 職業運動員有在盯 最好隨便吃 08/24 17:53
推 belucky: 確實 08/24 17:53
推 JarvanII: 這隊的還好 你看看富邦那幾個瘦弱腿哥 08/24 17:53
→ joejoe14758: 確定運動員有在盯嗎 呵呵 08/24 17:53
推 asdfg4862: 說吃不胖練不壯只是藉口而已 08/24 17:54
推 aa01081008tw: (大部分)說吃不胖的其實根本沒吃多少... 08/24 17:54
→ bbs0840738: 職業運動選手本來就是連吃都是訓練的一環 08/24 17:54
→ belucky: 尤其還有高蛋白當輔助 配合重訓 08/24 17:55
→ hy654: 這倒是真的 很多球員進職棒好幾年還是很瘦 感覺根本沒想要 08/24 17:55
→ hy654: 練壯 08/24 17:55
推 beexxn: 海堂入團測試吃五個便當真的是有跡可循的，不是跟你瞎掰 08/24 17:55
→ beexxn: 欸 08/24 17:55
→ nyyjeter8: 是那隊的話 就當沒人盯吧 08/24 17:55
推 karinaShEoN: 跟著琥王動吃動吃動吃 但阿琥好像是易胖體質？ 08/24 17:56
→ karinaShEoN: 之前建民說只要一不注意他身材就會暴走 08/24 17:56
→ keycho5566: 問就是練太少/輕 08/24 17:57
推 asdfg4862: 易胖體質也是呵呵啦 難不成他身體吃3000大卡消耗3500大 08/24 17:58
→ asdfg4862: 卡還會胖？ 08/24 17:58
→ asdfg4862: 都是藉口而已 08/24 17:58
推 kevin9964: 琥哥屌打 08/24 17:58
推 sylviehsiang: 宋肇基：我宵夜也在補充高蛋白 08/24 17:58
→ sylviehsiang: 然後就被3Q了 08/24 17:58
→ bbs0840738: 易胖體質就是練不夠多 08/24 17:58
推 ThrivinIvory: 如果連飲食都做不好 也甭當職業球員了 08/24 17:58
推 shintz: 特級營養師陳琥表示: 很難嗎? 08/24 17:59
→ asdfg4862: 很瘦的不就富邦那群 08/24 17:59
推 vgil: 陳琥： 08/24 17:59
→ shintz: 易胖體質就是吃太多，屁話一堆，吃少練多難不成還能虛空胖 08/24 18:00
→ skipjack: 平野也那麼瘦 08/24 18:00
推 gayx2: 直接問魔鷹不就好了，他比大谷還壯欸 08/24 18:00
推 YDSK: 鑽石王牌裡很明顯就有提到吃飯也是訓練中的一環，不是單純 08/24 18:01
→ nadleeh: 體態管理本來就不該是問題 08/24 18:02
→ WasJohnWall: 99%人練的跟大谷一樣也不會有他強，但至少會比以前 08/24 18:02
→ WasJohnWall: 強 08/24 18:02
→ YDSK: 想吃啥就吃啥，更多是藉由飲食搭配訓練讓身材變精壯 08/24 18:02
推 ten9di9: 張志豪王建民以前也很瘦 08/24 18:02
推 GyroZeppeli: 陳琥：教練 這我的專業 08/24 18:02
推 batman23: 臺灣不管任何運動體態管理都輸一大截 08/24 18:03
推 snowdream: 沒有吃不胖只有吃不夠 08/24 18:06
推 yj80039: 對職業來說飲食是訓練的一環沒問題啊 08/24 18:07
→ qpeter: 講什麼幹話 若是人均大谷 那大谷也不稀奇了 08/24 18:07
推 Tomince: 年紀大 自然就胖了（誤 08/24 18:09
推 leoz69927: 很努力吃能夠練出肌肉的飲食不是亂吃吃的很胖 08/24 18:09
→ s832015825: 志豪去google 合庫時期 超瘦 08/24 18:09
推 allenhome23: 子豪好像是跟著志豪練才變這麼大隻 08/24 18:11
推 jason1515: 要吃胖也不是亂吃 需要專門的營養師設計菜單 不然吃到 08/24 18:12
→ jason1515: 大肚腩渾身肥肉也沒啥用 08/24 18:12
推 Strasburg: 對傳統觀念的球員來說 不是吃不胖而是怕胖 吃一堆代表 08/24 18:14
→ Strasburg: 要更強的訓練來代謝 不然就是單純變肥失去狀態 08/24 18:14
推 N40805: 真的沒有吃不胖這事 我花了一年增重十五公斤 08/24 18:14
推 Ke1even: 看每個旅外的都大一圈就知道 體質只是藉口 08/24 18:15
推 ykes60513: 飲食管理跟訓練菜單不是教練團的責任？ 還是就放給選手 08/24 18:16
→ ykes60513: 自己隨便吃？ 08/24 18:16
推 TenRings: 可以去吱吱 每個都壯一圈 08/24 18:17
→ jomon817: 陳琥：吃胖很難？ 08/24 18:17
→ Minihil: 增重和減重都是一門學問 08/24 18:17
推 BusterPosey: 就吃不夠也練不夠啦 狼叔維持身材一天6000大卡+高時 08/24 18:17
→ BusterPosey: 間高質量重訓 08/24 18:18
推 yangsen06: 又沒有辦法24小時365天盯著，最重要的是自律和自我管理 08/24 18:18
→ yangsen06: ，這是最基本的職業意識 08/24 18:18
推 sendoh1231: 平野：要不要看看我家胖虎 08/24 18:18
→ Minihil: 最好是教練團責任 球團頂多提供正確的菜色 其他你想怎吃 08/24 18:19
→ Minihil: 個人的問題 想不想額外投資自己而已 08/24 18:19
→ ykes60513: 旅外大一圈是因為國內球團根本不重視這件事啊 08/24 18:19
→ bbs0840738: 飲食控管是個人問題 都職業了還要教練管你怎麼吃飯喔 08/24 18:20
→ bbs0840738: 一堆選手都會自聘專門的營養師幫忙開菜單 08/24 18:21
推 benson96968: 增肌跟增胖是兩回事 08/24 18:21
推 benson96968: 如果是有規律吃和訓練 我沒看過沒長壯的 08/24 18:23
推 CornyDragon: 增肌的食物會吃到厭世 不然吃胖多簡單糖糖糖就好 08/24 18:24
→ benson96968: 這跟你吃胖脂肪2回事 08/24 18:24
推 chris0725: 乳清蛋白就有高熱量的產品啊 08/24 18:26
推 jack86326: 是不是在臭某位中央聯盟的監督 08/24 18:26
推 jhihheng: 不要再講陳琥 那是肥肉 08/24 18:27
推 h760108: 飲食作息都很重要啦 08/24 18:29
→ pcfox: 沙巴西亞表示： 08/24 18:30
推 korzen: 吃飯一定是一門訓練啊 去看LBJ菜單就知道 08/24 18:30
推 Nnninmg: 富邦一堆瘦皮猴 08/24 18:31
推 adwn: 確實，就不夠努力啊 08/24 18:31
推 Dreamer5566: 台灣早餐一堆蛋餅蘿蔔糕加大冰奶的 08/24 18:32
推 flymyfinger: 平野的新聞有夠多的 08/24 18:32
推 liusim: 增肌增重怎麼會是吃胖…… 08/24 18:32
→ korzen: 或是看斑馬這一年的肌肉成長就知道惹 08/24 18:32
推 rahim: 練壯對職業選手本來就很重要 08/24 18:34
推 mayzn: 飲食本來就是一種訓練 控制飲食還要自律本來就不易~ 08/24 18:34
→ daniel0203: 吃胖沒比較好 08/24 18:34
→ kenkenken31: 鑽A跟棒大都有食量要求的橋段，好像是認為消耗極大 08/24 18:35
→ kenkenken31: 卻補充不足，沒辦法有職業的續航力 08/24 18:35
→ kenkenken31: 被操爆卻吃不下，身體受傷狀態下滑機會就高了 08/24 18:36
→ jumperman: 我們的選手只想穩穩打打球,賺錢生活養家,沒有想變多強~ 08/24 18:36
→ jumperman: 說直接一點對於想達到的目標是xx比雞腿... 08/24 18:37
推 Willdododo: 失憶投捕 紅髮就是吃不胖 身材矮小 08/24 18:38
推 ohmyya: 馬士革司： 08/24 18:39
推 joce53: 去找王凱程跟他練 08/24 18:39
推 niceright: 確實 陳琥：吃胖很難? 08/24 18:39
推 Kameari: 在普通棒球選手面前拿大谷出來舉例，就等於在新人漫畫家 08/24 18:40
→ Kameari: 面前拿手塚大師出來舉例一樣… 08/24 18:40
推 yangsen06: 拿大谷為例的意思是即使天才也在背後付出這麼多努力， 08/24 18:42
→ yangsen06: 身為一般人應該更努力才對 08/24 18:42
推 a1230215: 不用大谷啊 子豪就可以當範例了 08/24 18:43
→ nakayamayyt: 大谷高一寫計畫表就有早上三碗飯晚上七碗 08/24 18:43
→ nakayamayyt: 職棒選手再怎麼樣應該也不會菜過高一的大谷吧 08/24 18:43
推 willywasd: 大谷有專業營養師盯著他 08/24 18:44
推 rain0212: 一直講琥幹嘛，不就是說技術，失衡也是技術問題 08/24 18:44
推 martell11655: 重訓+正確飲食 08/24 18:44
推 milton93: 敲一下張志豪 08/24 18:44
推 jehow: 沒有練 吃再多也沒用 08/24 18:44
推 vincent0965: 問胖虎啊 吃得超肥 08/24 18:44
推 achtungd: 確實啊 有在訓練增重的就知道吃不多都是練得不夠 強度上 08/24 18:47
→ achtungd: 去了食量自然就會跟著上去 08/24 18:47
推 KGarnett05: 不管是無法瘦或跟自己比沒辦法變粗變壯，到職業了肯定 08/24 18:47
推 lastchristma: 陳大哥就可以了先不用大谷 08/24 18:47
推 stuacne: 琥哥是增肥 還是肌肉，被酸那麼慘…. 08/24 18:47
→ KGarnett05: 都是不夠努力而已 08/24 18:47
推 iamgoodboy: 中質也很多瘦巴巴變大支佬的例子，投最成功的就古林 08/24 18:48
→ iamgoodboy: 一樣是投手盧先想辦法跟古林身材看齊吧 08/24 18:49
→ max52001: 真的一堆藉口 一堆瘦子重訓變大隻的例子 林智勝就是一 08/24 18:49
→ max52001: 例 要變壯就是高蛋白飲食和重訓 中職養出一堆腿哥不想 08/24 18:49
→ max52001: 飲食控管和重訓而已 08/24 18:49
推 LatteCat5566: 跟著虎王一起吃 08/24 18:49
→ tupacshkur: 增肌很難，增肥很簡單 08/24 18:51
推 sequence: 覺得個人體質還是有差異 只是反應在變壯所需的時間上 08/24 18:51
→ sequence: 看幾年前的陳柏豪和吳哲源就知道 柏豪壯得比較快 08/24 18:51
推 luzsen: 志豪就是最好的例子吧 08/24 18:51
推 bluewhale97: 阿琥專業吃胖 要問他 08/24 18:52
推 bluewolfzeus: 隊上最明顯的就是志豪，看他新人跟現在的差距就知 08/24 18:53
→ bluewolfzeus: 道了 08/24 18:53
推 jimmy508: 沒在練的那些留言真的好笑，最好是有吃有練不會壯啦，就 08/24 18:53
→ jimmy508: 練不夠在那找理由 08/24 18:53
推 iamgoodboy: 古林才是最好的例子，古林是投手選秀前也是瘦巴巴 08/24 18:53
→ iamgoodboy: 結果直接養壯到要旅外 08/24 18:54
推 LostGalaxy: 看看富邦就知道很多人身材都沒什麼變 08/24 18:54
噓 Hiyaweng: 為什麼我呼吸就胖……….. 08/24 18:58
推 Kidiot: 陳琥：看我幹嘛？ 08/24 18:58
推 nobeldd: 虎王吃胖工程師 08/24 18:58
推 r622123: 健身房巨巨的飲食確實比很多職棒球員認真 08/24 18:59
推 rbull: 吃壯也是一種訓練 08/24 18:59
推 olivier797: 一樓太殘暴了XD 08/24 19:00
推 oftheday: 胡智為：略懂 08/24 19:04
推 jim04072001: 壯也不能代表什麼，木屐那樣還是超猛 08/24 19:05
推 marketingptt: 吃不胖就請隊上營養師開菜單照著吃就好了啊.. 08/24 19:06
推 hasroten: 字母哥也是練出來的 08/24 19:09
推 amos30627: 平野自己就瘦的== 08/24 19:11
噓 ILoveKMT: 吃太多檳榔 當然吃不胖 08/24 19:12
推 cerdaya: 小腸絨毛斷裂的就是吃不胖啊無言 08/24 19:16
推 a2010561501: 秒想到陳琥 08/24 19:19
噓 iPolo3: 啊我就不想吃 08/24 19:19
推 ianasd: 問一下子豪志豪怎麼吃的啊，球隊前輩這麼多不是拿來拜的 08/24 19:19
推 a2881105: 很多日職選手去美國確實都壯一圈啊，不練壯本來就很容易 08/24 19:19
→ a2881105: 受傷 08/24 19:19
→ Sechslee: 事實 08/24 19:19
→ Sechslee: 如果你是身體有恙所以吃不胖練不壯 那可以別打職業 08/24 19:20
推 ss860708: 說真的體重會不會增加就是很簡單的數學問題，每天精準 08/24 19:21
→ ss860708: 算好熱量盈餘，不可能不會增重 08/24 19:21
推 OrniG: 所有跟運動表現有關的都是職業訓練的一部分啊，不只吃 08/24 19:22
→ OrniG: 連怎麼休息睡眠恢復都是，不然美國那些球員怎麼會自費搞 08/24 19:23
→ OrniG: 一堆恢復設備 08/24 19:23
→ OrniG: 職業運動員的身體就是最貴的資產，投資再多也不過分 08/24 19:24
噓 b99202071: 佐佐木朗希：o4o真的假的 08/24 19:24
→ OrniG: 都甚麼年代還以為拿石塊木頭來苦練會有成果嗎? 08/24 19:25
推 nalaculan: 認同，慢慢練也可以，別都沒變化扯不胖 08/24 19:25
推 master32: 大谷現在真的超壯的 08/24 19:26
→ bulabowu: 陳子豪前幾年也是頗瘦 08/24 19:26
噓 arm370x: 隊上有專家 08/24 19:28
→ dvnorlag: 相撲也是努力吃胖練壯 08/24 19:28
推 abc33211: 平野重點在最後一段 08/24 19:28
→ muirhead: 吃飯是訓練沒錯啊 那些健美運動員除了訓練外要增肌也要 08/24 19:28
→ muirhead: 吃蠻辛苦的 08/24 19:28
→ gn01914120: 年輕選手沒太多能力找私人訓練師可以理解，但球隊完 08/24 19:28
→ gn01914120: 全沒相關資源？小聯盟已經夠放牛吃草的，台灣年輕選 08/24 19:28
→ gn01914120: 手去都有辦法大一圈回來。大谷跟達爾現在跟在火腿時 08/24 19:28
→ gn01914120: 期比都超進化 08/24 19:28
推 enjoytraveli: 這就跟上班有分 認真上班拼事業 跟 只想躺平領錢 兩 08/24 19:29
→ enjoytraveli: 種都可以但是能留名的就前者 平庸的人就認為幹嘛那 08/24 19:29
→ enjoytraveli: 麼努力工作 08/24 19:29
推 Wil: 大谷是很好例子啊，對比一下日職跟mlb的差距 08/24 19:29
推 m931642: 志豪跟子豪都是好例子 08/24 19:30
→ muirhead: 可是之前好像有些人有拍球隊餐廳還是飲食的部分（？感覺 08/24 19:30
→ muirhead: 沒特別在意這塊就是 08/24 19:30
推 kimicino: 大谷高中就吃很多飯 08/24 19:30
噓 koyshan: 講幹話吧，日本瘦的更多，他們競爭那麼大 08/24 19:31
推 shirleyEchi: 吃快一點就會胖 08/24 19:32
推 lepidoptera: 大谷那個訓練量 一般人也沒辦法 08/24 19:33
推 w3a311: 陳琥表示 08/24 19:34
推 scott29: 確實 08/24 19:35
推 tmacai0103: 不是每個人都是大骨好嗎 08/24 19:38
推 owenfish: 胖虎直呼內行 08/24 19:40
→ koyshan: 更何況以前平野就守備組的沒力量，還講這種風涼話 08/24 19:41
→ chen5575: 棒球不是每個人都適合大肌肌，增肌後要保持原本協調性並 08/24 19:42
→ chen5575: 不容易 08/24 19:42
推 abbkg: 平野以前呢 08/24 19:44
推 Royalblend: 陳琥問號 08/24 19:46
→ efkfkp: 對職業運動員來說吃本來就是很重要的學問，自己不懂憑自己 08/24 19:46
→ efkfkp: 的半桶水知識瞧不起專家，跟慣老闆相比你也只是比較窮而已 08/24 19:46
→ efkfkp: ，人格差不多 08/24 19:46
推 loveru90: 吃太胖的笑死哈哈 08/24 19:47
→ Arens5566: 怎麼吃是一門科學 除非你盧跟我說你有醫學證明 08/24 19:51
→ Arens5566: 腸胃吸收不良 不然都是藉口 08/24 19:51
推 MotoGP: 硬吃不會吐出來嗎？ 08/24 19:59
→ CoolMonster: 練壯也是實力的一部分沒錯吧 而且還要壯得能發揮實力 08/24 20:03
→ Jiajun0724: 所以普遍爛啊 08/24 20:06
→ Magicbears: 推文一定會歪... 08/24 20:09
推 s9209122222: 確實有易胖體質呀，特別是海島民族，吸收能力不夠好 08/24 20:11
→ s9209122222: 的過海就餓死了 08/24 20:11
推 zmack0905: 人類只會吃太胖，吃不胖的早被天擇了 08/24 20:12
→ Magicbears: 大谷那個菜單會被台灣某些鍵盤健身專家嘴吧，之前有人 08/24 20:12
→ Magicbears: 分享日本高中生吃幾碗米飯，就有在那邊扯什麼澱粉吃太 08/24 20:12
→ Magicbears: 多 08/24 20:12
→ s9209122222: 但吸收比較弱不代表無法吸收，也不代表無法變壯 08/24 20:13
→ s9209122222: 就如同重訓也有高反應族群跟低反應族群一樣 08/24 20:14
推 zmack0905: 體重胖瘦的理論有很多，甚至連細胞膜omega3的比例都有 08/24 20:14
→ zmack0905: 人主張，單純的能量平衡其實還是不夠充分 08/24 20:14
→ Magicbears: 推陳子豪的例子 真的壯很多 08/24 20:15
推 Emackyth: 我是覺得追求肌肥大跟追求力量這兩件事也要分清楚 08/24 20:22
噓 kogtkook: 吃在職業運動員就是一種訓練啊 08/24 20:32
推 rulDD: 乾脆說為何大家不能像大谷可以二刀流 08/24 20:33
→ fanglala: 笑死 那陳琥吃太胖怎麼解？ 08/24 20:34
推 vking223: 在台灣只有吃甚麼需要煩惱，哪可能吃不胖 08/24 20:43
推 TheoEpstein: 我記得拳願阿修羅有講過，能吃也是職業選手的技能 08/24 20:49
推 tigger09cow: 他說的是事實 08/24 20:54
推 cobras638: 那陳琥是算? 08/24 20:56
推 kiopl: 我怕練太壯啊 08/24 20:58
推 justice0926: 現在翔平已經是 隔壁的X同學 台大的表哥的概念 08/24 21:15
→ Nikagnef: 事實 08/24 21:20
推 stormtrooper: 問你同隊的那誰啊~ 08/24 22:12
推 BruceChen227: 不可能吃不胖啦 08/24 22:26
→ BruceChen227: 看看NBA那些剛進聯盟增肌多猛 08/24 22:26
→ BruceChen227: 有效率重訓又搭配飲食 08/24 22:26
→ BruceChen227: 時間長了效果就出來了 08/24 22:26
推 BusterPosey: 痾 要增肌澱粉本來就要吃夠啊 重訓的表現也會更好 說 08/24 23:14
→ BusterPosey: 要少吃的是單純想減肥的吧 08/24 23:14
推 mim5566: 不用舉大谷 陳子豪就很粗了 08/24 23:56
推 ZaneTrout: 沒錯啊 08/25 14:58
→ ZaneTrout: 吃也是一種訓練 08/25 14:59
