作者huihuiiiii (C)
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標題[分享] 李秉昇FB 【伍鐸：以我來說，1 年投 100 局滿少的】
時間Wed Apr 9 14:56:05 2025
大推Jacky超有料訪問，伍叔今年賽季加油！
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【伍鐸：以我來說，1 年投 100 局滿少的】
今天有時間來整理之前 4/6 賽前跟伍鐸長聊的內容了，當天主要跟他聊了 5 大主軸——季
前準備、4/5 對戰富邦的投球內容、今年賽季的目標、在龍隊跟其他洋將和團隊的相處、他
對中職執行了一季投球時鐘規則後的想法。
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今年開季第一場先發你投得很好，休賽季是怎麼準備的，讓自己開季就有好狀態？
「每年休賽季的情況都有些不一樣，但訓練和備戰的框架是差不多的。我覺得我做得滿好的
地方是，沒有想要一到春訓的時候，就急著去驚豔大家，而是按照自己的節奏，一步一步準
備到位。」
「在美國家裡，我有一個室內的訓練空間，兩個訓練籠、兩個投手丘、一面膠合板牆。我和
我一個打過職棒的朋友，會在那邊一起做訓練、做準備。」
「我自己有 Rapsodo，去偵測我訓練時投球的各項數據，讓我有追蹤進度和參考表現的依據
。我自己會整理數據，去看球的位移狀況，瞭解到底實際的狀態為何。」
「雖然有些球路它偵測得不是那麼準確，不過久了之後還是可以藉由數據累積來去知道自己
的基準點在哪，並以那些基準點為基礎，來設定接下來的訓練時程。等我到一二月、還有來
臺灣的時候，就知道進度在哪、從什麼程度接續下去。」
「在美國跟我訓練的朋友是打者，所以從他打者的視角來給我意見，我也覺得很好，是我會
參考的東西。」
「我在休賽季的訓練有很多都是我自己來，我喜歡這樣，因為比較自在，可以按照自己的步
調來，而我也都會先設定好休賽季的藍圖，然後有一個大致框架地一步步去完成。」
.
4/5 伍鐸對富邦投出 6.1 局無失分，我也問了他投那場比賽的感覺，還有第二局面對范國
宸（將他三振）、讓我很印象深刻的打席。
「我昨天球路執行做得滿好的，投了不少令我滿意的球，這也讓我覺得，如果我能繼續保持
下去，不論面對什麼對手，我都有機會去戰勝他們。」
「我早已不是那種球速很快的投手了，所以更重要的是視情況有想法地去選擇對我最有利的
球路和進壘點。」
「以我昨天球路的移動狀況來說，在面對范國宸的當下，我自認有信心可以走內外搭配，讓
接連 2 球的位移——伸卡球走右打者內角、滑球走右打者外角——去創造類似 X 的軌跡變
化。」
「如果我只走某一個角落太多次，打者就會比較好去鎖定某個區塊的球。所以那個打席，能
把內角伸卡和外角滑球控好，不只是讓那個打席做出很好的鋪墊，也是讓後續他再上來打時
，心裡沒辦法很有把握。」
「我覺得我昨天不只是內角低、外角低投得好而已，我對昨天外角高的伸卡球表現也很滿意
。這種進壘點的伸卡球，過去我比較少投，但昨天我的伸卡球狀況不錯，讓我願意在打席之
初，就去投好球帶外面高角度的球路，然後再拉回來一些，去攻擊好球帶內比較高的內外角
落。」
「只要能做到好的進壘點控制，只要我能把球理想地投在，好球帶和周遭引誘區的 4 個象
限，而非僅 2 個象限，我在面對打者時就有優勢。」
.
我也觀察到那天他變速球投得並不多，所以特別去追問了這點（根據野球革命的記錄，伍鐸
那天 89 球只投了 1 顆變速球）：
「我覺得昨天我的伸卡球位移狀態很好，大部分時候都是如此，或許有少量幾顆跑得比較橫
向，但大多數垂直下墜幅度很好（就伍鐸的伸卡球來說，狀況好是垂直幅度較大、橫移較少
，以順利讓打者打成滾地球為最大目標）。」
「打者的反應和擊球狀況也能去印證這點（普遍打不好，或選不好）。所以我的想法是，就
繼續多使用伸卡球，直到對方有人能真的把它打得很紮實。在那之前，我覺得打者持續對伸
卡球表現不好，就是這顆伸卡球當天品質優異的最佳印證，因此我就繼續專注於這顆狀況好
的球路、我的強項。」
「要是其他天，我的伸卡球狀況沒那麼好，橫移太多，打者掌握得也不錯，敲出很多強擊球
，那我可能就會想要多一點去改變配球策略和投球想法。」
「但昨天，我的伸卡球狀況好，所以就多投了一些，感覺比我一般情況下投得還要多（一樣
根據野革，伍鐸那天投了 47 顆伸卡球，佔比 52.8%）。」
事實上，從結果數據也能印證伍鐸當天伸卡球狀況好，打者把他 12 顆伸卡球打進場內，只
有 2 球形成安打，對手打擊率僅 .167，而且他全場的滾地球率也高達 56%。
.
接著我也問伍鐸他在中職 36 年的個人目標，他的目標是設定投破百局嗎？
「就我來說，去年我並不想以只累積 89 局的情況下結束賽季，我認為我能投更多局。我不
知道自己具體的目標該定在幾局，但一大原則是想要盡可能在每場比賽都投得深一點。」
「過去我的機會比較多的時候，曾證明過自己能一年投 150 局。我的目標就是盡可能地投
出很多有品質的局數，希望我今年能獲得這個機會。」
「老實講，我覺得 1 年 100 局滿少的。」
「我知道大家看我的年紀（38），說我年紀大了，可能沒辦法投那麼多。但就目前我感覺自
己的身體狀態，我覺得好極了，生理上、心理上都是如此。我認為自己現在的狀態很好。」
「我覺得 1 年只投 100 局，可能還沒有把我最大的潛能發揮出來。」
「不過這可能是因為我自己想要得更多，我對自己的期望很高，也對球隊的期望很高。不管
接下來我能做甚麼是能幫助球隊贏球的，我都會全力以赴去做。」
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然後我們聊到了他看龍隊的團隊狀況，以及他跟其他洋投的相處。
「我覺得現在龍隊的狀態很好，我跟其他洋投隊友處得也很好。」
「以前剛來到中職的時候，跟其他洋將隊友的相處，會覺得是競爭關係，因為如果投不好就
會被另一個取代。但到了我、鋼龍、艾璞樂現在的這階段，能夠一起併肩作戰不只一個賽季
，而是好幾個賽季，我們的溝通更順暢、對彼此的信任也更深。」
「跟隊上的隊職員也是。對於接下來的計劃、情蒐報告，我們能夠聊得更深入，怎麼樣建立
好我們球季中的例行作業、牛棚練投等等。」
「我跟艾璞樂去年建立起很好的關係，所以今年他回來，對我來說是很大的鼓舞。我覺得我
們不是在互相競爭，而是目標一致去努力贏得比賽。我們知道如果我們做好自己的工作、贏
球，最終都會得到回報。所以我們做的是互相幫助，共同擬定好的計畫並互相幫忙。」
「我可以感覺龍隊現在很團結，大家相處得非常融洽，化學效應非常好。龍隊的洋投群，不
只是在球場上關係好，球場外我們跟彼此的家人都滿熟的，處得不錯。」
「這對我們非常重要。有個預期知道今年會是跟誰併肩作戰，而且是自己熟悉的人，這會讓
人感到安心。我跟鋼龍和艾璞樂去年奠定的基礎，現在我們持續成長，對話愈來愈有深度，
都是因為彼此已建立起信任。」
伍鐸也稱讚新洋投龍聖，覺得他的四縫線球很有威力，看好他能在新賽季投出不錯的成績。
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最後，我也問了他對中職執行完 1 季投球時鐘新規則後的想法：
「老實說我不是太在意，他們之後要繼續縮短時間這件事。我更在意的是規則執行的一致性
和穩定性。」
「去年一開始，我比較想質疑的是計時器開始的時機點，有時候我已經在投手丘上了，計時
器還沒啟動；但有時候，你拿到球，卻還沒站在丘上時，就已經開始計時了。我感覺自己大
部分時間都在盯著計時器看，因為我要一直去釐清：計時器到底開始了沒？現在是什麼狀況
？」
「對我來說，重點不是時間本身，而是執法的一致性。」
「但我昨天實際投球時，有感覺到規則執行比較一致了。當我回到丘上，踩到投手板，計時
器就開始。」
「當我感受到規則執行的穩定性，我就不必一直盯著計時器看，因為那個時間的概念會內建
化。昨天，我就覺得他們做得很好，聯盟是有進步的。」
#賽前龍將訪問
#伍鐸
#BryanWoodall
#投球時鐘
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※ 編輯: huihuiiiii (49.216.49.65 臺灣), 04/09/2025 14:56:42
推 newedward: 好文 04/09 14:57
推 cobras638: 推秉昇 04/09 14:58
推 Johgnsgod: 推Jacky 04/09 14:58
推 johnwu: 反觀 04/09 14:58
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推 a25018250: ok 他自己要投的 04/09 14:59
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推 seedroy: 推，這篇有料 04/09 15:01
推 kymsug: 性感的訪談超好看 04/09 15:02
→ kymsug: 很聰明的投手 04/09 15:02
推 mobuyaya: 推秉昇主播 伍鐸真是小葉最愛的工具人，當投手能先 04/09 15:02
→ mobuyaya: 發中繼，場下又能當洋投的助教、諮詢輔導 CP值超高 04/09 15:02
推 nlfreedom: 性感 04/09 15:03
推 Edison1174: 小葉：看，是他自己說要投的喔 04/09 15:03
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→ fudick: 小YA:他自己說的 04/09 15:04
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推 pl726: 小葉：你自己說的喔 04/09 15:05
推 FatZiiiii: 巴不得連若C的份一起投 04/09 15:05
推 jackywill: 很棒的訪問 04/09 15:05
推 AAaaron: 伍鐸真的是老球皮的代表，家裡有Rapsodo感覺滿屌的.. 04/09 15:06
推 beeboombee: 性感的訪談 04/09 15:08
推 ui: 好文 04/09 15:09
→ shifa: 洋投一年100局應該沒問題吧？啊？ 04/09 15:10
推 windphilip: 推Jacky和伍鐸 04/09 15:12
推 ben1013: 推 04/09 15:12
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推 penta: 富蘭戈：老哥你投這麼多？ 04/09 15:14
推 yinson: 推推 很有自己的想法/節奏 感覺未來也會是個好教練(? 04/09 15:15
推 Royalblend: 富藍戈：哇靠，100局也太血汗了吧 04/09 15:17
推 wts2008: 基本上就是隱藏的投手教練 04/09 15:19
推 tp: 這訪談太性感了 04/09 15:20
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推 zx246800tw: 推 04/09 15:23
→ ianasd: 小葉：他自己要投的 04/09 15:26
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推 paiming: 推 很棒的訪問 04/09 15:28
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推 youarenotgay: 小葉：那一次1到2局賽出賽80場要嗎<3 04/09 15:29
推 danielgogogo: 這篇超有料 大叔長年好成績的原因都有問出來 也有提 04/09 15:31
→ danielgogogo: 到聯盟的進步 讚讚讚 04/09 15:31
→ lampar5566: 小葉：他自己要投的歐 04/09 15:34
推 boyen0917: 簡潔有力 經典好文 04/09 15:35
推 lizwww: 性感大叔 04/09 15:36
推 yurian: 在中職球的品質(轉速位移等)和進壘點能夠控制好就很吃得 04/09 15:37
→ yurian: 開了 伍鐸真的是很有想法也真的有在實行 看來還有得投 04/09 15:37
推 strive: 好文推 04/09 15:41
推 liao32168: 這種訪問才是我們要看到的 謝謝 超讚的 04/09 15:43
→ nacl0497: 小葉夢中情人性感伍叔 04/09 15:44
推 AJ1223: 好文 推 04/09 15:46
推 uniquee: 龍隊洋將都美國人，又一起在天母，很有美劇裡一起當兵bod 04/09 15:46
→ uniquee: y家人也融合在一起的感覺 04/09 15:46
推 YoniOjisan: 好文推，外籍運動員真的比本土的會表達，談吐真好 04/09 15:55
推 roy1109: 也只有jacky的外文跟棒球知識有辦法做到吧 04/09 15:57
推 qoo2002s: 推Jacky 04/09 16:00
推 edgard: 推Jacky，再順便推一下他跟Adam主持的podcast-hito大聯盟 04/09 16:14
推 Stan6003: 秉昇主播每篇都寫得很認真,甚至賽前賽後都有 04/09 16:18
推 DflowerT: 好文大推~ 04/09 16:29
推 u2461127: 好看 04/09 16:34
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