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※ 引述《Sfltnarud (大橋)》之銘言: : 每次到國際賽 : 又會有很明顯的感受 : 別的先不說 : 光肌肉量 身材厚實程度 : 大多球員都不如日韓 : 這點真的好好加油 : 至少這是可以靠訓練與營養控管的吧 : ----- : Sent from PttX on my iPhone 說到這個應該是單純高中球員時期吃太少 身材單薄是因為完全沒肉 https://www.youtube.com/shorts/cF1JDKdFNvY 大谷高中時期就一天10碗飯 現在二軍球員就明顯看得出 有些球員吃的完全不夠 增重應該是這些二軍球員必備的課題 之前鑽石王牌就有演過了 選手至少要吃2-3碗飯 就算吃不下也是要硬塞 因為吃飯也是訓練的一環 至於高中生為什麼都吃大量米飯 因為米飯最便宜 學生時期不像職棒選手可以吃很多肉或高蛋白 高中選手因為訓練量不算小了 如果你一樣維持正常人的飯量 體重很快就會掉了 體重掉了是連肌肉量也一起掉 職棒選手訓練量更大 如果維持之前的飯量 應該掉更快 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.123.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1731276172.A.C24.html
jeff1013: 阿可是大谷日職時期也沒這麼大隻啊== 11/11 06:49
jeff1013: 然後台灣其他高中不知道 穀保平鎮兩大強權怎可能沒去注 11/11 06:52
jeff1013: 意營養學 11/11 06:52
jeff1013: 講到高中去就扯太遠了 你日美或者講到隔壁的籃球 一堆 11/11 06:53
jeff1013: 那種進職業前根本沒啥肉的 11/11 06:53
jeff1013: 進職業後快速增肌 講白了 就你台灣職業球團在這塊的營 11/11 06:55
jeff1013: 養科學掛肉能力比人差 11/11 06:55
whalefirst: 台灣職棒沒專職營養師吧 11/11 06:56
spidersu: 體能教練要顧的人太多吧 外加台灣練球的比例比較高吧 11/11 06:57
spidersu: 爪有 但是有預算問題吧 11/11 06:57
cc001225: 之前有節目拍過兄弟二軍餐廳 看起來像學餐 雖然報導說兄 11/11 07:56
cc001225: 弟有營養師 但那個二軍餐廳怎麼看都…. 11/11 07:56
HSyiee: 看起來很像一對夫妻包下來的學餐 11/11 07:58
cc001225: 感謝樓上幫我總結 祝需要衛生紙時都不欠紙 11/11 08:01
Sfltnarud: 感覺很像學校熱食部 11/11 08:03
jeff1013: 掛肉這種事情要嘛是重訓概念或者球員自己本身練不夠 不 11/11 08:05
jeff1013: 然就是沒有專業營養學搭配 但這種事情都是你進職業後能 11/11 08:05
jeff1013: 補上的 11/11 08:05
Sfltnarud: 大聯盟也是很多中南美潛力股進來時超級瘦 但小聯盟 11/11 08:05
Sfltnarud: 重訓的風氣讓人覺得增加肌肉量是必然的發展過程 球 11/11 08:05
Sfltnarud: 隊也都提供很多營養補充食品 像之前Haagen就有提到 11/11 08:05
Sfltnarud: 他們隊內很多可以攝取的營養 11/11 08:05
jeff1013: 總之跟你高中有沒有吃足夠的白飯根本沒多大關係 11/11 08:06
Sfltnarud: 之前節目就常常聽到高蛋白奶昔 11/11 08:07
cc001225: 怎麼印象中某隊休息室冰箱是放自家產品給球員補身體呀 11/11 08:07
cc001225: 忘了是哪隊了 11/11 08:07
jeff1013: 不然你其他國家還不是一堆剛去都是皮包骨的 甚至台灣一 11/11 08:07
jeff1013: 些高中旅美過去的身材都跟台灣時差距多明顯了 11/11 08:07
a7b8hylkb: 旅美很多球團要求的第一件事都是增重 11/11 08:08
Sfltnarud: https://i.imgur.com/7VOITsH.jpeg 這林凱威高中時 11/11 08:08
Sfltnarud: 期的樣子 11/11 08:08
Sfltnarud: https://i.imgur.com/z2K447T.jpeg 現在的樣子 11/11 08:09
spidersu: 爪爪好似有牛奶喝到飽吧 11/11 08:13
spidersu: 爪爪熱食部 我猜是開菜單給營養師看吧 11/11 08:14
sa074463: 看到你講硬塞就是搞笑 11/11 08:15
cplusplus426: 台灣和別聯盟差最多就職業後的成長幅度 11/11 08:20
shifa: 風氣差異 去米國煉蠱看到人家增肌會跟著增肌 因為你想往上 11/11 08:40
shifa: 爬 在台灣瘦巴巴也沒關係 有一定天賦球員打1A強度聯盟沒那 11/11 08:40
shifa: 麼難生存 而且球迷會幫忙護航 11/11 08:40
vince4687: 大谷十碗飯感覺只是某天特多 11/11 09:16
WasJohnWall: 其實也還好,旅外料那些天份最好的身材都有上去 11/11 09:18
bxxl: 掛肉效率也是天份的一部分吧 11/11 09:20
WasJohnWall: 天份沒那麼好的想再繼續被拉開差距我也覺得沒啥好說 11/11 09:23
WasJohnWall: 的就是 11/11 09:23
fetoyeh: 要吃壯也是要有天分的 11/11 09:24
jeff1013: 掛肉肯定也是有天份差距啊 不管是練的成效還是骨架天生 11/11 09:29
jeff1013: 就是有差距 11/11 09:29
jeff1013: 但台灣目前職業球團 「多數」球員是沒練到他那體型能練 11/11 09:30
jeff1013: 到的最好狀態 11/11 09:30
jeff1013: 所以才會跟人看起來有比較大的差距 11/11 09:31
vincealan: 高中學生還在抽高,所以每個都瘦巴巴的 11/11 09:33
vincealan: 但其實像平鎮球員受訪時有說,附近店家還有幫他們準備 11/11 09:33
vincealan: 份量是普通人加倍的專屬套餐 11/11 09:34
vincealan: 問題還是出在職業,球員都停止抽高了,還一堆瘦得跟 11/11 09:34
vincealan: 猴子一樣,而且很多都打四五年了= = 11/11 09:35
wrb: 現在高中生比較有觀念了,你看許庭綸那體格 11/11 09:36
night0204: 我記得二軍基地老王有放一台冰箱 跟廚房阿姨說裡面的 11/11 09:36
night0204: 東西通通可以拿出來煮 11/11 09:36
WasJohnWall: 邦邦那真的比較誇張就是了,但旅外料王念好身材反而 11/11 09:38
WasJohnWall: 沒問題 11/11 09:38
dk971355: 兄弟2軍的餐點看起來真的是學餐等級 11/11 09:43
dk971355: 前陣子漁夫大拍的台鋼餐點還有炸物 也不是不行但就... 11/11 09:43
dk971355: 增肌加強訓練跟比賽的可承受強度真的是課題 11/11 09:44
achtungd: 球團漠視營養學這塊也不是新聞就是了 有在碰訓練的都知 11/11 09:53
achtungd: 道吃有多重要 中職還有很長的路要走 11/11 09:53
ghostl40809: 爪球員養肉應該不是問題吧 11/11 09:56
bxxl: 但我記得小聯盟也沒多好啊 之前有一些麵包土司的新聞 11/11 10:04
spidersu: 應該說 要好吃 又要量大 又要營養 除了球團準備的自己可 11/11 10:10
spidersu: 能也要投資 11/11 10:10
Handsomeman: 你知道大谷是去美國才變粗的嗎? 11/11 10:16
kymsug: 林凱威回來第一年跟第二年身形差超多,第二年肩膀整個寬一 11/11 10:26
kymsug: 圈 11/11 10:26
moonlovemai: 大谷在日本就是算亞州球員裡面偏壯的,但真正變巨 11/11 10:29
moonlovemai: 就真的是MLB,但其實球團給的餐不太可能會針對個別 11/11 10:29
moonlovemai: 選手個別配餐,也不會針對妳個別選手身體強化做配 11/11 10:29
moonlovemai: 套,說真的不合理,上面說球團的餐廳像學餐,說真 11/11 10:29
moonlovemai: 的給球員足以應付訓練要有的飲食像學餐是很正常的 11/11 10:29
moonlovemai: 啊,你想再針對其他需求增加飲食,本來就是另外處 11/11 10:29
moonlovemai: 理,像是你準備材料請阿姨幫你處理或是你自己處理 11/11 10:29
moonlovemai: ,甚至讓營養師配好,MLB很多球員也都是自己找營養 11/11 10:29
moonlovemai: 師配餐的 11/11 10:29
ghostl40809: 之前的達比修去MLB後也變壯 11/11 10:31
GyroZeppeli: 對阿 之前也看過旅外球員說小聯盟伙食也不是很好 要 11/11 10:38
GyroZeppeli: 更進步自己投資自己也是很合理 11/11 10:38
qqbjtwins: 高中生還在發育,抽高比掛肉還要重要,問題是職業的營 11/11 10:41
qqbjtwins: 養沒能跟上,尤其是蛋白質不夠,練再多都沒用 11/11 10:41
newwind: 有印象中也是小聯盟伙食很爛 11/11 10:43
newwind: 主要就是競爭,跟球員要有自覺 11/11 10:44
newwind: 以為打球就不用動腦嗎 11/11 10:45
Sfltnarud: 應該說小聯盟的「伙食」普普通通 但是蛋白補給物質 11/11 10:50
Sfltnarud: 很充足吧 11/11 10:50
Sfltnarud: 不過也沒有到爛就是了 基本上還是東西方飲食差異 11/11 10:50
WasJohnWall: 旅美的話簽約金就有差了 11/11 10:54
spidersu: 最近小聯盟待遇有提升應該伙食也提升了 11/11 10:55
abc33211: 原po營養學重修 11/11 10:57
Arens5566: 連吃都吃不贏別人 軟爛 11/11 11:54
tommy123310: 不僅球員 歐美一般人的重訓風氣感覺也比台灣盛行 11/11 12:00
kenny0120: 笑死 又在雲 11/11 12:06
Currice6677: 對啊 小聯盟球員那麼窮 蛋白都哪來的 11/11 12:28
Currice6677: 有人可以分享小聯盟球隊給球員營養品的案例嗎 11/11 12:29

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