推 wenwen1018: 包材、容器都是有經過檢驗的，衛生什麼的還比路邊攤安 10/31 11:06
→ wenwen1018: 全吧 10/31 11:06
推 Armour13: 老問題 看你吃啥 超商也有沙拉雞胸肉 10/31 11:17
→ Armour13: 你都挑高碳水熱量吃當然也會有問題 10/31 11:18
→ tsainan: 再加熱的青菜營養大概都沒了? 還有鈉含量通常挺高的 10/31 11:22
→ tsainan: 應該說青菜營養會流失 加上本來微波食品就比較缺青菜類 10/31 11:24
→ Ron51320: 腎比較要小心而已 10/31 11:27
推 C4F6: 高糖高鹽，年起吃還好，老了要注意 10/31 11:33
→ milk830122: 鈉含量要控制好 這種工廠出來的比外面賣的乾淨多了 10/31 12:05
推 h10003201: 鈉含量 10/31 12:21
推 jakkx: 你是要和一般外食比嗎？ 10/31 12:22
推 Ttei: 就平常多喝水 10/31 12:46
→ qwqwqqw: 我只好奇為何一堆人把超商熟食當作人間極品美食 10/31 12:51
→ qwqwqqw: 隨便一家餐廳或路邊攤小吃 都比超商熟食好吃多了 10/31 12:52
→ qwqwqqw: 要我常吃超商微波食物 我還寧願每天吃麥當勞肯德基 10/31 12:53
推 noocar: 除了鈉含量，外面自助餐、便當 也沒好到哪去吧? 10/31 13:11
→ james4141989: 其實很多外食鈉含量應該也是很高， 10/31 13:15
→ james4141989: 只是沒標示你不知道而已 10/31 13:15
→ super1937: 鈉含量注意 10/31 13:27
→ Ttei: 麥和肯又好吃到哪裡去 笑死 10/31 13:33
→ Barefoot24: 推13樓 10/31 13:36
推 super1937: 有路邊攤小吃不選便利商店沒問題，可是餐廳價格隨便都 10/31 13:37
→ super1937: 比超商貴吧 10/31 13:37
→ Barefoot24: 超商便當真的不怎麼樣，微波後的味道肯的沒比現做好 10/31 13:38
→ Barefoot24: ，價格也沒優勢，更別說內容物都在比心酸的，青菜問 10/31 13:38
→ Barefoot24: 題上面也有提到 10/31 13:38
→ Barefoot24: *肯定 10/31 13:38
→ super1937: 能夠每餐都吃得起餐廳、當然不想吃便利商店 10/31 13:39
推 caserchen: 絕對比路邊攤安全 10/31 13:39
→ caserchen: 比夜市好十倍 10/31 13:40
推 marah: 自行搭配青菜水果還可以 10/31 13:43
推 jack927: 吃得飽就好，別怕 10/31 13:43
推 tommy123310: 超商涼麵我不行== 10/31 13:56
→ a8528875: 路邊攤看起來衛生是更堪慮啦 10/31 14:08
推 z23456776: 食安問題還好，唯一要擔心的就是營養成分吧，納之類的 10/31 14:09
→ thomaschion: 誰跟你隨便一家都好吃，是你標準比較低吧 10/31 14:25
推 tio2catalyst: 鈉含量,還有蔬果的維生素纖維素,其他沒甚麼問題 10/31 14:34
→ Agneta: 涼麵只敢吃超商 10/31 14:36
推 addy7533967: 我都不微波直接吃，所以吃的不是微波食品 10/31 14:37
推 Nicoleya79: 比便當店健康吧？一堆油食材有問題的 10/31 14:42
→ Nicoleya79: 更別說高納你也看不到含量 10/31 14:42
推 F2307925: 會上ptt發廢文 10/31 14:51
推 jerryx35: 會看CVS 10/31 14:56
推 justbefriend: 多補充一點維他命bcd 10/31 14:56
推 dalin59: 除了鈉含量之外 沒什麼疑慮 10/31 15:08
推 iamsofa: 鈉含量爆表 10/31 15:39
推 maye: 現煮的還是比微波的好吃吧！再次加熱營養成份應該 10/31 15:48
→ maye: 也會流失掉一些，偶爾吃就好。 10/31 15:48
推 iloveumoneyc: 塑化劑 10/31 15:53
→ Lorran: 蔬菜量可能比較不夠充足、多元吧 10/31 15:54
推 rex7788: 目前還沒有便利店吃到往生的案例 10/31 16:06
推 cryy: 會吃飽 10/31 16:10
→ GeogeBye: 會常常上CVS 然後買更多超商食品 10/31 16:17
推 Umaibou: 最好另外補充蔬菜水果 多喝水 10/31 16:29
→ a27588679: 會有發廢文的問題 10/31 16:33
→ GTES: 太鹹 蔬菜太少 10/31 16:36
→ weiike: 怎會問這種問題，涼麵跟炒麵當然要吃小吃店才健康阿 10/31 16:55
→ firetim: 便當店沒比較健康 10/31 17:11
→ firetim: 光衛生就輸好幾條街，還不論油和納含量不一定少於超商 10/31 17:12
推 Ron51320: 安全，你呼吸的空氣可能更危險，說鈉含量的你以為一般小 10/31 17:28
→ Ron51320: 吃跟便當沒標就少了嗎？ 10/31 17:28
推 sdfg014025xx: 最好是路邊屌打 現在一堆200內的義大利麵比超商的 10/31 17:48
→ sdfg014025xx: 難吃 10/31 17:48
推 ggHan: 我超常吃全家，所以我也想過這個問題，結論就是盡量找蛋白 10/31 17:58
→ ggHan: 質多&鈉含量少的，整盒都原型食物的那種便當就滿不錯的，缺 10/31 17:58
→ ggHan: 點就是清淡沒啥味道，其他義大利麵咖哩飯之類的鈉含量堪比 10/31 17:58
→ ggHan: 泡麵又沒啥肉，不如直接吃泡麵== 10/31 17:58
→ Absinth0410: 怎麼沒人提到過多添加物問題 10/31 18:04
→ a27588679: 怎麼會覺得外面便當店添加物比較少？ 10/31 18:07
推 blueskymaple: 錢包會有點扁 10/31 18:09
推 woomay923: 營養不均衡 10/31 18:16
→ svclovebl: 路邊攤和便當店很油啊，尤其是炒飯炒麵和便當配菜，油 10/31 18:16
→ svclovebl: 多賣相才好，香是很香，但超膩，要天天吃真的寧願吃超 10/31 18:16
→ svclovebl: 商微波 10/31 18:16
→ Shiauliou: 一堆在說鈉含量的是不會看營養標示嗎? 10/31 18:18
→ ggHan: 買東西不看營養標示的人很少見嗎？ 10/31 18:28
推 smith0981: 有熱量營養標示要控制熱量很方便，我減重都靠超商食品 10/31 18:46
推 sallly520: 要吃外食不管是超商還是路邊攤，本來就要有營養和鈉含 10/31 18:46
→ sallly520: 量的心理準備，不需要一直掛嘴上 10/31 18:46
推 steven183: 外面便當店 沒標示=沒添加物沒鈉 ☺ 10/31 18:46
推 ftank183: 注意不要高鈉含量的吃太多 10/31 18:47
→ ftank183: 然後食物拿回家放在碗自行加熱就好吧 10/31 18:47
推 isaac1114: 就腎功能多注意，比小吃攤乾淨多了 10/31 19:05
推 cityman9999: 要另外多補充蔬果吧 10/31 19:17
噓 Travels: 注意荷包 10/31 19:17
推 ianqoo2000: 我覺得對比一般現點現做的餐點，微波的熟食不知道怎樣 10/31 20:04
→ ianqoo2000: ，吃久吃多了會有種煩躁的感覺，有時候這樣時間久了會 10/31 20:04
→ ianqoo2000: 很想念現點現做熱騰騰的食物。 10/31 20:04
推 ianqoo2000: 然後每次在這裡看到一堆人驚呼超商微波食品的熱量或者 10/31 20:06
→ ianqoo2000: 鈉含量就很好笑，外面只是沒有標而已，實際上絕對很可 10/31 20:06
→ ianqoo2000: 觀。 10/31 20:07
推 sayauser: 路邊一堆賣澱粉的是有好到哪去 10/31 20:14
推 fototw: 也是有比較清淡不油膩的自助餐阿 除非上下班時間跟用餐時 10/31 21:12
→ fototw: 間錯開 不然還是吃現煮的比較好啦 10/31 21:12
→ fototw: 然後有些餐點他就是要油才會好吃跟香 你不要天天吃就好了 10/31 21:14
→ fototw: 呀 10/31 21:14
推 DustinFu: 路邊攤一堆用料是什麼你根本不知道,會比較好? 10/31 21:17
→ DustinFu: 難道路邊攤的食物難道就沒鈉含量超標的問題嗎?因為沒標 10/31 21:17
→ DustinFu: 所以就當作都沒有? 10/31 21:18
推 diqoedin: 會 菜太少 10/31 21:18
推 a28095448: 買打折超商都比自煮便宜，又好吃方便，缺點真的就菜少 10/31 21:21
推 Aixtron: 一直吃同樣的不太好吧！ 10/31 21:37
推 ianqoo2000: 知道有啊，但選擇當作沒這一回事，或者是一種默認的事 10/31 21:47
→ ianqoo2000: 實，然後這邊每次開箱文一堆驚呼鈉含量很高的，就會覺 10/31 21:47
→ ianqoo2000: 得很好笑 10/31 21:47
→ ianqoo2000: 就覺得，有沒有需要這麼驚訝，或者小題大作？！ 10/31 21:48
→ ianqoo2000: 話說真的沒有人跟我一樣吃微波食物很久吃多了會有那種 10/31 21:49
→ ianqoo2000: 莫名燥感。 10/31 21:49
→ ianqoo2000: 然後這個燥感很妙的是只有幾吃國內的會有，去吃日本的 10/31 21:52
→ ianqoo2000: 比較不會出現。 10/31 21:52
→ Loveuux: 鈉太高、纖維不足 10/31 22:29
推 minluA0A: 注意鈉含量 10/31 22:59
→ dog990999: 感覺超商義大利麵真的贏很多1-2百外面賣的 10/31 23:04
→ ggcircle: 鈉含量外食都一樣啦，又不是超商特別多 10/31 23:25
推 fynfynmorita: 就是高鈉跟營養不均，如果能調配得當就沒什麼 10/31 23:42
→ GeogeBye: 纖維其實還好 油水才是決定排便順不順的關鍵 11/01 00:13
推 john11894324: 超市的鈉含量過高、蔬菜不足，但其實吃便當也會有差 11/01 00:38
→ john11894324: 不多的問題 11/01 00:38
→ Fantastinet: 原本也不能理解中午會去吃超商的人在想啥？明明就有 11/01 00:47
→ Fantastinet: 便當店可以買，直到發生在自己身上。因為便當店的主 11/01 00:47
→ Fantastinet: 食都是炸的，不然就是便當盒難處理加上沒內用，最後 11/01 00:47
→ Fantastinet: 超商真的是最好的選擇 11/01 00:47
→ Fantastinet: 還有公司周圍也沒有任何健康餐店，超商真的會變得很 11/01 00:49
→ Fantastinet: 常吃 11/01 00:49
→ gn0111: 除了菜少以外 怕甚麼高鈉太油看成分挑一挑就可以 11/01 01:42
→ gn0111: 成分營養都寫給你看 又不是不能挑 11/01 01:42
→ gn0111: 要吃多少量自己看 11/01 01:43
推 happy94277: 現在少油少鹽的選擇也多，問題就其實份量有點少 11/01 01:57
推 MIshad: 注意鈉的攝取量 其他活動夠應該還好 11/01 04:30
