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每天下班回家路上都沒什麼吃的 要買的話還要繞路 所以很常去全家買微波食品 覺得很方便而且有時候還有打折XD 但朋友一直念說這樣不健康 常吃微波食品真的會有問題嗎 PS 好喜歡吃涼麵跟竹筍排骨湯 炒麵也不錯 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.250.156 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1730343828.A.D09.html
wenwen1018: 包材、容器都是有經過檢驗的,衛生什麼的還比路邊攤安 10/31 11:06
wenwen1018: 全吧 10/31 11:06
Armour13: 老問題 看你吃啥 超商也有沙拉雞胸肉 10/31 11:17
Armour13: 你都挑高碳水熱量吃當然也會有問題 10/31 11:18
tsainan: 再加熱的青菜營養大概都沒了? 還有鈉含量通常挺高的 10/31 11:22
tsainan: 應該說青菜營養會流失 加上本來微波食品就比較缺青菜類 10/31 11:24
Ron51320: 腎比較要小心而已 10/31 11:27
C4F6: 高糖高鹽,年起吃還好,老了要注意 10/31 11:33
milk830122: 鈉含量要控制好 這種工廠出來的比外面賣的乾淨多了 10/31 12:05
h10003201: 鈉含量 10/31 12:21
jakkx: 你是要和一般外食比嗎? 10/31 12:22
Ttei: 就平常多喝水 10/31 12:46
qwqwqqw: 我只好奇為何一堆人把超商熟食當作人間極品美食 10/31 12:51
qwqwqqw: 隨便一家餐廳或路邊攤小吃 都比超商熟食好吃多了 10/31 12:52
qwqwqqw: 要我常吃超商微波食物 我還寧願每天吃麥當勞肯德基 10/31 12:53
noocar: 除了鈉含量,外面自助餐、便當 也沒好到哪去吧? 10/31 13:11
james4141989: 其實很多外食鈉含量應該也是很高, 10/31 13:15
james4141989: 只是沒標示你不知道而已 10/31 13:15
super1937: 鈉含量注意 10/31 13:27
Ttei: 麥和肯又好吃到哪裡去 笑死 10/31 13:33
Barefoot24: 推13樓 10/31 13:36
super1937: 有路邊攤小吃不選便利商店沒問題,可是餐廳價格隨便都 10/31 13:37
super1937: 比超商貴吧 10/31 13:37
Barefoot24: 超商便當真的不怎麼樣,微波後的味道肯的沒比現做好 10/31 13:38
Barefoot24: ,價格也沒優勢,更別說內容物都在比心酸的,青菜問 10/31 13:38
Barefoot24: 題上面也有提到 10/31 13:38
Barefoot24: *肯定 10/31 13:38
super1937: 能夠每餐都吃得起餐廳、當然不想吃便利商店 10/31 13:39
caserchen: 絕對比路邊攤安全 10/31 13:39
caserchen: 比夜市好十倍 10/31 13:40
marah: 自行搭配青菜水果還可以 10/31 13:43
jack927: 吃得飽就好,別怕 10/31 13:43
tommy123310: 超商涼麵我不行== 10/31 13:56
a8528875: 路邊攤看起來衛生是更堪慮啦 10/31 14:08
z23456776: 食安問題還好,唯一要擔心的就是營養成分吧,納之類的 10/31 14:09
thomaschion: 誰跟你隨便一家都好吃,是你標準比較低吧 10/31 14:25
tio2catalyst: 鈉含量,還有蔬果的維生素纖維素,其他沒甚麼問題 10/31 14:34
Agneta: 涼麵只敢吃超商 10/31 14:36
addy7533967: 我都不微波直接吃,所以吃的不是微波食品 10/31 14:37
Nicoleya79: 比便當店健康吧?一堆油食材有問題的 10/31 14:42
Nicoleya79: 更別說高納你也看不到含量 10/31 14:42
F2307925: 會上ptt發廢文 10/31 14:51
jerryx35: 會看CVS 10/31 14:56
justbefriend: 多補充一點維他命bcd 10/31 14:56
dalin59: 除了鈉含量之外 沒什麼疑慮 10/31 15:08
iamsofa: 鈉含量爆表 10/31 15:39
maye: 現煮的還是比微波的好吃吧!再次加熱營養成份應該 10/31 15:48
maye: 也會流失掉一些,偶爾吃就好。 10/31 15:48
iloveumoneyc: 塑化劑 10/31 15:53
Lorran: 蔬菜量可能比較不夠充足、多元吧 10/31 15:54
rex7788: 目前還沒有便利店吃到往生的案例 10/31 16:06
cryy: 會吃飽 10/31 16:10
GeogeBye: 會常常上CVS 然後買更多超商食品 10/31 16:17
Umaibou: 最好另外補充蔬菜水果 多喝水 10/31 16:29
a27588679: 會有發廢文的問題 10/31 16:33
GTES: 太鹹 蔬菜太少 10/31 16:36
weiike: 怎會問這種問題,涼麵跟炒麵當然要吃小吃店才健康阿 10/31 16:55
firetim: 便當店沒比較健康 10/31 17:11
firetim: 光衛生就輸好幾條街,還不論油和納含量不一定少於超商 10/31 17:12
Ron51320: 安全,你呼吸的空氣可能更危險,說鈉含量的你以為一般小 10/31 17:28
Ron51320: 吃跟便當沒標就少了嗎? 10/31 17:28
sdfg014025xx: 最好是路邊屌打 現在一堆200內的義大利麵比超商的 10/31 17:48
sdfg014025xx: 難吃 10/31 17:48
ggHan: 我超常吃全家,所以我也想過這個問題,結論就是盡量找蛋白 10/31 17:58
ggHan: 質多&鈉含量少的,整盒都原型食物的那種便當就滿不錯的,缺 10/31 17:58
ggHan: 點就是清淡沒啥味道,其他義大利麵咖哩飯之類的鈉含量堪比 10/31 17:58
ggHan: 泡麵又沒啥肉,不如直接吃泡麵== 10/31 17:58
Absinth0410: 怎麼沒人提到過多添加物問題 10/31 18:04
a27588679: 怎麼會覺得外面便當店添加物比較少? 10/31 18:07
blueskymaple: 錢包會有點扁 10/31 18:09
woomay923: 營養不均衡 10/31 18:16
svclovebl: 路邊攤和便當店很油啊,尤其是炒飯炒麵和便當配菜,油 10/31 18:16
svclovebl: 多賣相才好,香是很香,但超膩,要天天吃真的寧願吃超 10/31 18:16
svclovebl: 商微波 10/31 18:16
Shiauliou: 一堆在說鈉含量的是不會看營養標示嗎? 10/31 18:18
ggHan: 買東西不看營養標示的人很少見嗎? 10/31 18:28
smith0981: 有熱量營養標示要控制熱量很方便,我減重都靠超商食品 10/31 18:46
sallly520: 要吃外食不管是超商還是路邊攤,本來就要有營養和鈉含 10/31 18:46
sallly520: 量的心理準備,不需要一直掛嘴上 10/31 18:46
steven183: 外面便當店 沒標示=沒添加物沒鈉 ☺ 10/31 18:46
ftank183: 注意不要高鈉含量的吃太多 10/31 18:47
ftank183: 然後食物拿回家放在碗自行加熱就好吧 10/31 18:47
isaac1114: 就腎功能多注意,比小吃攤乾淨多了 10/31 19:05
cityman9999: 要另外多補充蔬果吧 10/31 19:17
Travels: 注意荷包 10/31 19:17
ianqoo2000: 我覺得對比一般現點現做的餐點,微波的熟食不知道怎樣 10/31 20:04
ianqoo2000: ,吃久吃多了會有種煩躁的感覺,有時候這樣時間久了會 10/31 20:04
ianqoo2000: 很想念現點現做熱騰騰的食物。 10/31 20:04
ianqoo2000: 然後每次在這裡看到一堆人驚呼超商微波食品的熱量或者 10/31 20:06
ianqoo2000: 鈉含量就很好笑,外面只是沒有標而已,實際上絕對很可 10/31 20:06
ianqoo2000: 觀。 10/31 20:07
sayauser: 路邊一堆賣澱粉的是有好到哪去 10/31 20:14
fototw: 也是有比較清淡不油膩的自助餐阿 除非上下班時間跟用餐時 10/31 21:12
fototw: 間錯開 不然還是吃現煮的比較好啦 10/31 21:12
fototw: 然後有些餐點他就是要油才會好吃跟香 你不要天天吃就好了 10/31 21:14
fototw: 呀 10/31 21:14
DustinFu: 路邊攤一堆用料是什麼你根本不知道,會比較好? 10/31 21:17
DustinFu: 難道路邊攤的食物難道就沒鈉含量超標的問題嗎?因為沒標 10/31 21:17
DustinFu: 所以就當作都沒有? 10/31 21:18
diqoedin: 會 菜太少 10/31 21:18
a28095448: 買打折超商都比自煮便宜,又好吃方便,缺點真的就菜少 10/31 21:21
Aixtron: 一直吃同樣的不太好吧! 10/31 21:37
ianqoo2000: 知道有啊,但選擇當作沒這一回事,或者是一種默認的事 10/31 21:47
ianqoo2000: 實,然後這邊每次開箱文一堆驚呼鈉含量很高的,就會覺 10/31 21:47
ianqoo2000: 得很好笑 10/31 21:47
ianqoo2000: 就覺得,有沒有需要這麼驚訝,或者小題大作?! 10/31 21:48
ianqoo2000: 話說真的沒有人跟我一樣吃微波食物很久吃多了會有那種 10/31 21:49
ianqoo2000: 莫名燥感。 10/31 21:49
ianqoo2000: 然後這個燥感很妙的是只有幾吃國內的會有,去吃日本的 10/31 21:52
ianqoo2000: 比較不會出現。 10/31 21:52
Loveuux: 鈉太高、纖維不足 10/31 22:29
minluA0A: 注意鈉含量 10/31 22:59
dog990999: 感覺超商義大利麵真的贏很多1-2百外面賣的 10/31 23:04
ggcircle: 鈉含量外食都一樣啦,又不是超商特別多 10/31 23:25
fynfynmorita: 就是高鈉跟營養不均,如果能調配得當就沒什麼 10/31 23:42
LoveInSongs: https://youtu.be/4IUu7xb4R4Y 11/01 00:13
GeogeBye: 纖維其實還好 油水才是決定排便順不順的關鍵 11/01 00:13
john11894324: 超市的鈉含量過高、蔬菜不足,但其實吃便當也會有差 11/01 00:38
john11894324: 不多的問題 11/01 00:38
Fantastinet: 原本也不能理解中午會去吃超商的人在想啥?明明就有 11/01 00:47
Fantastinet: 便當店可以買,直到發生在自己身上。因為便當店的主 11/01 00:47
Fantastinet: 食都是炸的,不然就是便當盒難處理加上沒內用,最後 11/01 00:47
Fantastinet: 超商真的是最好的選擇 11/01 00:47
Fantastinet: 還有公司周圍也沒有任何健康餐店,超商真的會變得很 11/01 00:49
Fantastinet: 常吃 11/01 00:49
gn0111: 除了菜少以外 怕甚麼高鈉太油看成分挑一挑就可以 11/01 01:42
gn0111: 成分營養都寫給你看 又不是不能挑 11/01 01:42
gn0111: 要吃多少量自己看 11/01 01:43
happy94277: 現在少油少鹽的選擇也多,問題就其實份量有點少 11/01 01:57
MIshad: 注意鈉的攝取量 其他活動夠應該還好 11/01 04:30
su72amd: 除了鈉和油超重以外,乾淨度應該大贏路邊攤 11/01 08:38
vince4687: 之前人體實驗吃過一個禮拜超商 覺得心情會比較不好 因 11/01 11:49
vince4687: 為同時期有現煮甚至更便宜的選擇 11/01 11:49
vince4687: 不過熱量控制倒是不錯 因為份量跟標示都很清楚 11/01 11:50
Diancie: 超商健康餐鈉含量已經遠比外面店家低了 價格還更便宜 11/01 11:55
johan730220: 超商微波食品一堆貴又吃不飽 , 沒有乞丐時光 , 有錢 11/01 12:35
johan730220: 人才買的下去 11/01 12:35
fxwinni: 外面便當吃起來比超商更鹹 11/01 13:31
fxwinni: 只是沒標示而已 11/01 13:31
erilinda: 還蠻喜歡超商標示清楚 蔬菜再另行補充就好 11/01 14:23
erilinda: 不過不推涼麵啦 幾乎是澱粉+油 熱量不低又營養素單一 11/01 14:27
cat05joy: 要說就特定營養素可能不足吧 11/01 15:14
s2500205: 真要說微波食品的鈉還是會比現煮的高些,因為要拉長保 11/01 17:15
s2500205: 存期限 11/01 17:15
excercang: 不會怎樣,除非你水喝很少 11/01 17:25
bettyw96: 基本上是不會怎麼樣的吧...很多人還不是照吃,而且選擇 11/01 17:28
bettyw96: 也很多元,只是有些品項買了錢包有點痛而已 11/01 17:28
isverlis: 吃就對了 11/01 17:42
carrey16: 今天的報紙 很巧 你看他怎麼講 11/01 18:29
carrey16: https://udn.com/news/story/7266/8330002 11/01 18:29
Dean99: 應該是看選什麼微波食品吧,如果選擇的都是高熱量的或者是 11/01 18:41
Dean99: 鈉含量很高的,當然多吃會有問題囉 11/01 18:42
lucky466: 比外面的便當店好 11/01 21:01
wade2432: 有些店是真的比微波食品難吃,會覺得隨便一家都比微波 11/01 21:02
wade2432: 食品好只能說你口味沒那麼挑 11/01 21:02
rushfudge: 會跟店員很熟……的問題 11/01 22:59
zardmih: 安不安全是比較出來的 跟路邊攤比衛生安全應該是高一點 11/02 08:15
nowords23: 鈉含量外食絕不輸超商好嗎?只是外食沒標示自我安慰比 11/02 13:46
nowords23: 較低而已,超商食物真正缺乏的是纖維素和維生素 11/02 13:46
iloveblue: 長期肝腎會損傷,長期吃麵包會糖尿病 11/02 14:24
s951514: 外食鍋具包漿,炒菜炸物是回鍋油,收錢的手抓食物... 11/02 16:44
s951514: 超商真的乾淨多了 11/02 16:45
harry0959: 超商義大利麵屌打百元餐廳 11/02 18:19
damphaar: 鈉含量也還好,沒有高血壓就比較沒差,有些長期低鈉飲 11/02 19:41
damphaar: 食吃到低血鈉症也不好 11/02 19:41
Beatrice: 感覺要看是吃什麼食品耶,但還是自己煮會比較好 11/02 22:18
gerkk: 看過路邊攤洗碗洗菜的環境,我還是吃便利商店好了 11/03 09:04
lizardc1: 路邊攤.便當店一堆老鼠螞蟻蟲蟲有比較好? 11/03 19:27
whoisanky: 我覺得需要擔心的主要是微波容器的塑化劑 11/04 10:03
qazxc312: 外面自助餐吃下來納總量比超商微波食品還高吧,不過小 11/04 11:58
qazxc312: 吃攤手指頭插到湯麵裡吃起來確實比較乾淨跟美味 11/04 11:58
mmAD0985: 可能會有上癮的問題吧 11/05 17:49
layaltw: 鈉含量很高 自己要評估一下 11/05 19:33

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