→ violegrace: 你要體力的話不如去運動 點點點 08/26 17:43
→ gxu66: 不都有人為了克服3d暈吃暈車藥了 08/26 17:43
推 arrenwu: 我覺得下班去運動還滿提神的 08/26 17:44
推 chrisjeremy: 不會 睡飽 運動 均衡飲食比較有用 08/26 17:44
推 Lisanity: 去運動 == 08/26 17:44
→ chrisjeremy: 我反而是上班想睡下班一條龍 08/26 17:44
推 CandyDollLuv: 什麼運動適合邊做邊刷 gbf = = ? 08/26 17:45
推 Bencrie: 去運動 = = 08/26 17:45
→ arrenwu: 運動就專心運動啊 08/26 17:45
推 tudo0430: 兄弟 我想你需要的是先多運動 08/26 17:45
推 pal1231: 跳繩一千下 08/26 17:46
推 venusringo: 為什麼男生下班都有興致運動啊 到家只想躺平 08/26 17:46
推 felixden: 我跟女友做愛累到沒時間看QQ 08/26 17:46
→ killme323: 累就睡 08/26 17:46
→ venusringo: 睪固酮真的讓你們比較有體力運動嗎 08/26 17:46
→ zarg1043: 去運動 補眠 08/26 17:46
推 killerj466v2: 遊戲要玩 運動要做 飲食均衡 睡眠充足 這才健全 08/26 17:47
→ chrisjeremy: 跑步機、棒式、伸展運動類 你一邊滑手機一邊做也可以 08/26 17:47
→ chrisjeremy: 小心別拉傷就好 08/26 17:47
推 jj980712: 去健身房踩飛輪邊踩邊看 08/26 17:47
推 arrenwu: 都到家就沒救啦 運動最好在抵達家門前做完 08/26 17:47
→ Bencrie: 運動要養成習慣啊，跟興致什麼的無關。認真說我不愛動 XD 08/26 17:48
推 starsheep013: 去運動== 08/26 17:48
推 venusringo: 你們好強... 08/26 17:48
推 AdmiralAdudu: 因為運動是一種投資 你越動越有體力 從此你下班就 08/26 17:48
→ AdmiralAdudu: 不再只想躺平 有力氣做其他事 08/26 17:48
推 LLuthor: 為了70-80歲還能打電動，現在開始重訓跑步健康飲食真的不 08/26 17:48
→ LLuthor: 虧，未來的遊戲一定比現在更好玩。 08/26 17:48
→ Bencrie: 我運動就單純為了維持身體健康而已。 08/26 17:48
噓 Golbeza: 體力不好要運動不是吃補品== 08/26 17:49
→ iam0718: 巴哈有一篇 為啥要保養身體運動重訓 為了更多的ACG 讚阿 08/26 17:49
→ venusringo: 有點啟發 最好在進家門前實行完 08/26 17:49
→ chrisjeremy: 最懶的邊運動邊滑手機 去操場走路== 08/26 17:49
→ venusringo: 想成投資也不錯 08/26 17:49
→ violegrace: 不運動就負面循環啊 不想動體力就更差 08/26 17:49
→ icemango: 回家大家都是躺平的 不如在進門前去動一下 08/26 17:49
推 arrenwu: 主要是進家門之後有太多誘因會讓你想一拖再拖 然後就沒了 08/26 17:50
→ venusringo: 我是會吃補眼睛的 因為手機螢幕看漫畫那麼小 有的人又 08/26 17:50
→ venusringo: 愛在小格子塞一堆字 (柯南 08/26 17:50
→ Bencrie: 喔有啦，健身環持續夠久身體線條慢慢出來會有成就感就是 08/26 17:50
→ venusringo: 吃的話蝦紅/葉黃/藍莓/Q10 你要用眼看就必吃以上 08/26 17:50
→ AdmiralAdudu: 我也很討厭運動啊 又累又無聊 但有運動體力有差 可 08/26 17:50
→ AdmiralAdudu: 以早睡早起時間反而變多 專注力變高休閒品質也提升 08/26 17:50
推 showwhat2: 保養品沒有強到可以疲憊的時候還能玩遊戲，更慘的是跑 08/26 17:51
→ arrenwu: 以這個板的板友來說 "房間"肯定是個舒服到爆的地方 08/26 17:51
→ venusringo: 腹肌都要持續一陣子才有線啊 吃兩個蛋糕又沒線了 08/26 17:51
→ venusringo: 我覺得反饋超沒成就 08/26 17:51
→ showwhat2: 去喝一堆咖啡因提神飲料搞到自律神經失調又失眠。 08/26 17:51
推 iam0718: 誘因都還好啦 有心改變就能行 08/26 17:51
→ arrenwu: 你真的需要一個理由的話，就是運動有助於延後你受到慢性 08/26 17:52
→ arrenwu: 並折磨的時間 08/26 17:52
→ arrenwu: 慢性病* 08/26 17:52
→ jj980712: 而且剛運動完到家洗完澡其實不會立即想睡，就可以打電 08/26 17:52
→ jj980712: 動打到想睡，或邊拉筋邊看動畫 08/26 17:52
→ iam0718: 那個理由超重要的 我也是看到滿江紅才決心改變 差了快15 08/26 17:52
→ iam0718: 公斤 身體跟人都變很不一樣 08/26 17:53
推 venusringo: 有人能邊引體向上邊看動畫嗎 08/26 17:53
推 showwhat2: 真的，像我的理由就很好笑，我是為了練傳武耍帥才健身 08/26 17:53
→ showwhat2: 的。 08/26 17:53
推 arrenwu: 體重如果能掉15公斤，那你生活應該是有很大的變化就是了 08/26 17:54
推 ShiroMk2: 我下班出團前會睡個20~30分鐘，不然很容易打一打想睡 08/26 17:54
→ Oxyuranus: 還是運動提升體力比較實在吧 又不是遊戲 體力條空了吃 08/26 17:54
→ Oxyuranus: 道具可以恢復 08/26 17:54
推 minoru04: 多運動飲食正常比你吃保養品有用 08/26 17:55
→ shadowblade: 去睡覺 08/26 17:55
推 iam0718: 體重破90那段期間真的打電動追番都有點有氣無力 08/26 17:55
→ arrenwu: 保養品也可以吃啦 但目前看起來沒辦法取代運動 08/26 17:55
→ minoru04: 不想當奶子比肚子大的中年阿北啊 08/26 17:55
→ arrenwu: 不想奶子比肚子大那是要少吃啊 08/26 17:56
→ arrenwu: 是說奶子比肚子大也不太容易吧 08/26 17:56
→ arrenwu: 另外，運動可以讓人覺得身體變得比以前強健，這種「支配 08/26 17:57
→ minoru04: 幹不對我講反了 笑死 08/26 17:57
→ arrenwu: 力」上升的感覺，也會影響你的心情 08/26 17:57
→ minoru04: 是肚子比奶子大 08/26 17:57
→ violegrace: 沈重人生那些人的奶子也沒比肚子大啊 08/26 17:57
推 venusringo: 女生就是反過來 不想要肚子大於上面那兩球... 08/26 17:57
推 showwhat2: 那個是男性女乳症吧。(？ 08/26 17:57
推 doraemon3838: 我也覺得工作完運動不錯，前提是工作完QQ 08/26 17:58
推 Yan239: 懶人如我，買台跑步機前面大螢幕播動畫，兼顧 08/26 17:58
→ imz0723: 我會吃 不是要幹嘛 是我沒時間運動 08/26 17:58
→ jj980712: 引體向上可以用嘴咬自拍棒把老婆舉到天上，朝著她拉更 08/26 17:59
→ jj980712: 有動力（？ 08/26 17:59
推 arrenwu: 另外，我有偏頭痛痼疾，有沒有運動發作的頻率差超級多 08/26 17:59
→ yeeouo: 打遊戲跟運動沒有關係吧 那種累是精神上的不是肉體上的 08/26 18:00
推 venusringo: 我覺得我的下班不想運動是精神跟大腦不想 身體本身 08/26 18:00
推 zxcvbnm6102: 運動治百病 誠心推薦 08/26 18:00
→ venusringo: 人體設定就是喜歡運動的 累都是心理 08/26 18:00
推 showwhat2: 這個就是每個人工作型態不一樣的差異了。 08/26 18:00
→ arrenwu: 你如果有偏頭痛的話 我覺得固定做有氧是很划算的保養 08/26 18:01
推 james3510: 你如果下班累到沒時間消遣確實該吃點補的 08/26 18:01
→ venusringo: 你說累腦還是累體喔 08/26 18:01
→ arrenwu: 不然就是隨時都要準備吃普拿疼了 08/26 18:01
→ aa08175: 運動不就擠壓玩遊戲打電動的時間了嗎（誤） 08/26 18:01
→ venusringo: 對啊多運動一小我不就少看一小漫畫? 08/26 18:01
推 iam0718: 不習慣強烈運動的就追番配個超慢跑慢慢改就好 08/26 18:01
→ showwhat2: 超慢跑也可以拿個手把玩，也行！ 08/26 18:01
→ arrenwu: 其實我覺得慢跑是很強烈的運動XD 08/26 18:02
推 minoru04: 有氧強度拉上去都很難專心看螢幕 08/26 18:03
噓 minagoroshi: 洗 08/26 18:03
推 iam0718: ..闢啦 拿手把玩個貓 08/26 18:04
推 zizc06719: 為什麼是為了玩才吃...？ 自認飲食不均的話，不玩也要 08/26 18:05
→ zizc06719: 吃啊 08/26 18:05
推 exe1379: 腳踏車或慢跑都不錯 08/26 18:05
→ Y1999: 邊健身邊看動畫阿 08/26 18:05
推 showwhat2: 對啊，營養品是缺什麼補什麼。 08/26 18:05
推 arrenwu: 但我覺得台灣騎車不太方便 單車道非常少 08/26 18:06
推 aa08175: 你們都太強了，我運動根本沒辦法做其他事情，連組間休息 08/26 18:07
→ aa08175: 滑手機都沒辦法看得很仔細 08/26 18:07
→ fuhu66: 吃瑪卡玩黑白妹 08/26 18:07
推 laugh8562: 我有吃阿 阿怎麼可能是為了遊戲== 08/26 18:08
推 chrisjeremy: 莫名奇妙長期偏頭痛 建議量一下血量 我朋友也是這樣 08/26 18:08
→ chrisjeremy: 結果是高血壓 原因是出在飲食 長期減醣減碳水卻沒有 08/26 18:08
→ chrisjeremy: 減鈉導致 08/26 18:08
推 doremon1293: 健身房 滑步機 看一個小時奧特曼再回家 08/26 18:09
推 mikatsura: 保養品不是為了有體力娛樂，是為了盡可能健康...吃到 08/26 18:11
→ mikatsura: 保養品已經不是能考慮娛樂的時候了 08/26 18:11
推 apple123773: 葉黃素多少要吃啦，肥宅專用降低發炎的魚油也要，其 08/26 18:13
→ apple123773: 他要看平常飲食跟運動習慣 08/26 18:13
→ kopune: 大家好強 我就爛QQ 08/26 18:13
→ apple123773: 個人建議飛輪解決一半剩下划船，大概就只要超慢跑維 08/26 18:15
→ apple123773: 持現狀xdd 08/26 18:15
推 minoru04: 玩黑白妹尻到硬不起來就吃一氧化氮吧 08/26 18:17
推 WantFxxk4X: 是上班沒精神 一下班就滿血 08/26 18:19
→ et310: 摸摸自己的荷包 08/26 18:27
→ minoru04: 都是這樣分配吧 08/26 18:27
推 CowBaoGan: 人要服老 累了就去睡 硬撐著玩只是在搞爛身體而已 08/26 18:28
噓 orze04: 辭職 08/26 18:30
推 Oxyuranus: 動起來還是有差 沒動之前到宿舍沒多久就想睡了 現在就 08/26 18:30
→ Oxyuranus: 還好 而且習慣不怎麼好都是夜跑 跑完後還可能撐很久才 08/26 18:30
→ Oxyuranus: 睡得著XD 08/26 18:30
推 orze04: 運動的壓力釋放相較ACG是長效的 08/26 18:32
→ chuckni: 不需要但你要就吃，另外我想吃保養品跟玩遊戲娛樂沒什麼 08/26 18:35
→ chuckni: 關係，不要爆肝玩就好 08/26 18:35
推 orze04: 下班鹹魚的話去稍微沖個澡就又有精神了啊 08/26 18:35
→ kausan: 下班玩遊戲玩到3點隔天狀況更槽 08/26 18:41
推 trialmoon: 重訓跟玩遊戲差不多吧 升級打怪 數值都是肉眼可見的 08/26 18:47
→ senac: 都有人吃暈車藥打遊戲了 08/26 18:47
推 fishenos: 所以重點不是吃保養品，重點是保養身體 08/26 19:17
→ fishenos: 健康的身體做什麼都有用 08/26 19:17
推 jpadesky: 運動有用多了 08/26 19:37
推 ilove640: 不會 只會把工作排開空一段時間好好享受 08/26 19:50
推 way3125way: 運動體力健康也不會變好啊…健康食品也不會 08/26 20:13
推 roger840410: 運動也只會去有冷氣的健身房，熱到不想動 08/26 20:17
推 k798976869: 下班要去運動= = 請特休假再玩 08/26 20:37
→ m3jp6cl4: 去大保健啊吃什麼保健食品 08/26 20:55
推 qnonp2012: 作息規律比較重要 作息不規律做啥都沒力氣 08/26 21:09
噓 GreatHong: 不會 想幹嘛就幹嘛 不睡覺損害健康 08/26 22:51
→ GreatHong: 吃那些也很浪費錢 08/26 22:51
推 saiboos: 時間根本不夠用！ 08/26 23:47
推 younggola: 去練腿 08/27 09:32
推 qwe2206601: 運動啊 自從開始練馬拉松下班後體力還有一半 08/27 11:04
推 seenbox: 會阿，明守對策是宅宅必備，眼睛真的比較不乾 08/27 19:02
推 blueballer: 邊超慢跑邊補番也好啊 比不動靠營養食品好 08/27 19:14
