推 jeff666: C洽水量太多 怎可能每篇都看過 而且還有人討論完仍堅持己 04/08 18:05
→ jeff666: 見 04/08 18:05
推 polanco: 推 長姿勢 04/08 18:07
推 school4303: 請問什麼叫作把中指往掌面往下壓？ 04/08 18:07
→ school4303: 試著把它壓成握拳的樣子嗎 04/08 18:08
https://youtu.be/tV8mymHe8Nw?si=QTYs2Z2iMADAkWiL
→ laugh8562: 試了一下不會痛 但是這個動作我其他手指好像快抽筋了 04/08 18:09
推 kimokimocom: 看了有跟著比中指的+1 04/08 18:11
→ xxx60133: 啊 04/08 18:12
※ 編輯: lindonlin (1.162.193.233 臺灣), 04/08/2025 18:14:55
※ 編輯: lindonlin (1.162.193.233 臺灣), 04/08/2025 18:16:02
推 shirokase: 壓下去是手臂肌肉痛是？？ 04/08 18:15
→ shirokase: 我是向前伸中指，其它握拳，中指往掌壓下 04/08 18:15
推 killer2857: 可以私訊原po詢問相關的問題嗎 04/08 18:15
推 XLcock: 推測試 幸好我沒有 04/08 18:15
推 moon128: 試了一下我中指很痛 04/08 18:16
推 laugh8562: 阿 我以為是凸那種比中指 影片根本不是 笑死 04/08 18:16
推 lsd25968: 中指很堅挺 看來沒事 04/08 18:16
→ lindonlin: 影片中是五指伸直只壓中指，我個人在測的時候是會叫個 04/08 18:19
→ lindonlin: 案比中指，都可以啦 04/08 18:19
推 minoru04: 震波真的有用可是很燒錢 04/08 18:19
推 wake01: 我主要不是網球肘 是左手大拇指那個 04/08 18:20
推 MASAGA: 原來熱敷電療沒用不是我體感錯誤喔 真假啦== 04/08 18:20
推 mariandtmac: 也可以去針灸 04/08 18:22
推 aad784900: 我之前彈吉他彈太兇以為是肘隧道症候群 去醫院檢查 電 04/08 18:24
→ aad784900: 完看報告 醫生說根本沒問題 多休息就好了 04/08 18:25
→ aad784900: 但我當時自我測試時 的確是會痛會酸就是了 04/08 18:26
推 ging1995: 前年足底筋膜炎電療好幾輪沒用 自費震波一次就好= = 04/08 18:27
→ aad784900: 阿 我說的電是測試傳感時間的那種 不是電療 04/08 18:28
推 nvsvc32: 電療跟那個什麼短波治療是同個東西嗎？ 04/08 18:31
短波也是熱敷
只是是比較深的熱敷
一般熱敷包頂多透到皮下3公分
短波用微波爐的原理可以熱到皮下5公分
但禁忌也很多，有金屬植入物不能做、懷孕不能做
以前在健保復健科上班的時候
某次一上班女同事就跟我說"今天短波都要麻煩你跑喔"
"你有了喔?" "(點頭)"
推 Takuri: 推專業 04/08 18:33
推 LABOYS: 我本來都沒事，結果後來觸發右手無名指小指麻麻，我以為也 04/08 18:35
→ LABOYS: 是敲鍵盤，後來發現是手機越換越大隻然後單手操作的問題== 04/08 18:35
→ LABOYS: 看來也不是越大越好 04/08 18:35
無名指小指會麻應該是姿勢問題造成肘隧道的壓力暫時增加
尺神經被壓迫到產生的
龍虎王你該改的是滑手機的姿勢
彎著手肘滑手機滑久了高機率會出現這種問題
你要換手機也行
換下來的手機可以送我(誤)
推 White77: 我相信看完這篇的每個人都有比中指 04/08 18:36
→ laugh8562: 好奇這些東西要去哪正規檢查啊 我自覺每天用電腦超過8 04/08 18:38
→ laugh8562: 小好幾年 假日一定超過12小 都不覺得自己有啥手臂手腕 04/08 18:38
→ laugh8562: 痠痛症狀 怕是我習慣了卻不自覺 04/08 18:38
推 digitai1: 專業推 04/08 18:39
推 pinqooo: 漲姿勢惹 04/08 18:40
推 ghostxx: 有問題大多有會痛會麻之類的反應，不太可能不自覺 04/08 18:43
推 h75311418: 推說明 04/08 18:46
推 isaka: 震波有的保險會有給付 04/08 18:48
推 isaka: 電腦使用強度也有差啊，如果只是看影片和隨意瀏覽網頁其實 04/08 18:50
→ isaka: 強度不會太高 04/08 18:50
主要是打字
通常是文書工作者
推 j022015: 推個 04/08 18:51
推 ruby080808: 靠腰原來電療沒用喔，每次電療都好久，結果只是在浪 04/08 18:52
→ ruby080808: 費時間== 04/08 18:52
推 reccalin: 想要確定自己有沒有問題就去看復健科 04/08 18:53
推 Ouroboros: 自費物理治療就可以檢查啦 04/08 18:54
這邊還是要提醒，台灣只有醫生有診斷權
所以如果你需要的是"診斷"或"病名"還是要找醫生
我們物理治療師比較是從"功能"去分析個案的問題出在哪
但這邊就要講到我經常在抱怨的一件事
就是術後復健的問題
台灣很多骨科醫師就是只注重結構不管功能的
比方說骨折了就固定起來鋼板打上去
然後就跟病人說"你這不用復健，放著休息一年就好了"
然後一年過去病人的骨頭是癒合了沒錯
但肌肉也萎縮了還一堆沾黏，走不動了
但對於那些骨科醫師而言骨頭癒合了就好
能不能行動他們就沒這麼在意
然後我們還要費很大的心力想辦法補救
推 john299081: 我醫生也是建議打震波，打完三次是真的蠻有感的，貴 04/08 18:55
→ john299081: 也是真的貴 04/08 18:55
推 KaguraCat: 我長期用電腦也擔心過 幸好我沒辦法專注玩一款遊戲太 04/08 18:55
→ KaguraCat: 久 滑ptt時就能讓手肘放鬆了 04/08 18:55
推 gungunit: OT推個 電療熱敷就是最沒效的那種 但復健科最愛開 04/08 18:56
推 chou8129: 推 04/08 19:02
推 KingKingCold: 推阿 超專業 04/08 19:04
推 XFarter: 推 電療是真的效用不大 只有當下爽 04/08 19:13
推 taiwanbear1: 電療熱敷就止痛而已，說難聽點是洗健保點值用 04/08 19:14
推 tw00111610: 震波震震，彈彈彈彈 04/08 19:18
→ chewie: 推 04/08 19:19
推 MKIIjack: 不是 開治療所也不只百萬吧 04/08 19:19
推 smik: 我之前網球肘，醫生要我電療，熱敷，抹藥膏和休養，大概3週 04/08 19:20
→ smik: 沒用，就幫我排超音波了，這跟真的有效，做勤一點，一週3～ 04/08 19:20
→ smik: 4次，一個月會好。 04/08 19:20
推 smik: 那時會網球肘，應該是連續4個月在用滑鼠和鍵盤玩遊戲，一天 04/08 19:22
→ smik: 又玩到連續6小時以上 04/08 19:22
推 nalthax: 左手大拇指那個是媽媽手，網路上各式推拿跟刮痧之後，剩 04/08 19:25
→ nalthax: 某條沒捏到的細小肌肉偶爾會發作。 04/08 19:25
推 DiMammaMia: 去骨科診所 裡面復健就是一定要你電療 04/08 19:27
推 ShibaTatsuya: 推專業 04/08 19:30
→ nisioisin: 所以自己熱敷有用嗎 04/08 19:34
※ 編輯: lindonlin (1.162.193.233 臺灣), 04/08/2025 19:50:53
推 SentLiTryPay: 推 04/08 19:50
推 sd2567: 試了一下 臉很痛 04/08 19:51
※ 編輯: lindonlin (1.162.193.233 臺灣), 04/08/2025 20:04:04
推 windfeather: 長姿勢 04/08 19:56
推 inte629l: 推 04/08 20:04
→ spfy: 差點在捷運上比 還好看到對面有個坐博愛座的壯漢 04/08 20:04
推 chy19890517: 我看完這篇比了中指，結果我爸看到馬上從我頭尻下去 04/08 20:08
→ chy19890517: ，現在頭在痛有解嗎？ 04/08 20:08
推 st1083971: 我以前運動也有 後來復健醫生是要我電療熱敷跟壓手臂 04/08 20:09
→ st1083971: 的某個穴道還是筋 過了一年才好 不然原本連工作時滑鼠 04/08 20:09
→ st1083971: 點一下都痛 04/08 20:09
推 SMWuhiskey: 原po的物理治療所在那可否私信一下 感謝 04/08 20:12
推 lolicon: 感謝分享 等等叫家人試試看 04/08 20:13
推 sakerfalcon: 我板機指醫生也是給電療跟紅外線，現在還是會痛，不 04/08 20:44
→ sakerfalcon: 知道要多久才好 04/08 20:44
→ spfy: 老家縣市有一間知名骨科 每次進去不是開刀就是電療復健拉伸 04/08 21:03
→ spfy: 我去了半年感覺根本沒屁用 但一堆老人不知道在裡面幾年了 04/08 21:03
→ spfy: 每周去幾次當社交的 04/08 21:04
推 ASAKU581: 復健有時候都要花好幾年的 04/08 21:11
@spfy 請看，
馬上就有人展示了為何健保復健科那些都是單純止痛、無實際治療效果的消極治療
你說的那間骨科還是永遠有老人每天進去刷健保卡
就是因為只要醫師跟那些老人說出上面那句
那些老人就會乖乖每天報到了
※ 編輯: lindonlin (61.231.224.212 臺灣), 04/08/2025 21:22:29
→ spfy: 笑死 我真沒想到欸 04/08 21:28
在分級治療的概念上先去找健保復健科做電療本身不是大問題
畢竟的確有蠻多問題是稍微止痛一下、然後放一陣子就會自己復原的
一般我們是建議做了兩周沒有任何改善的話就該尋求進一步治療了
那些堅持了好幾年的只能說他們太有毅力了
→ myhome6206: 我看sunguts講過 04/08 21:28
※ 編輯: lindonlin (61.231.224.212 臺灣), 04/08/2025 21:36:52
推 fmatt: 把診所當作長照C據點就不會感覺怪怪的了 04/08 22:03
推 BBQman: 我以為你說把中指往手背壓，現在拗不回來了 04/08 22:29
推 sanro: 推個，網球肘該追加副名稱 手機肘，才會讓更多人有警覺心。 04/08 22:34
推 akito7039: 要搞電療熱敷不如辦個游泳池spa三溫暖會員 04/08 22:55
