推 LoveMakeLove: 豐年果糖是好糖... 114.137.126.33 06/05 16:05
→ HAIWEI: 高果糖糖漿 223.137.88.246 06/05 16:05
→ arlaw: 爸爸的頭腦比電腦好啊 39.9.136.58 06/05 16:06
→ LoveMakeLove: 八卦：人體不需要糖但細胞很愛糖 114.137.126.33 06/05 16:06
→ LoveMakeLove: 類似菸酒檳榔那類 114.137.126.33 06/05 16:06
→ iXXXXGAY5566: 笑死123.194.188.131 06/05 16:06
→ Israfil: 只要有運動都好說 人類真正低估的是不運 42.73.246.170 06/05 16:06
推 q123212: 舌頭也超愛 27.53.122.177 06/05 16:06
→ Israfil: 動的危險性 42.73.246.170 06/05 16:06
推 stallings: 推 1.200.83.5 06/05 16:07
推 ihatesesame: 所以想養胖的話果糖是個好選擇？前提 114.136.242.30 06/05 16:07
→ ihatesesame: 是肝臟懶得代謝？ 114.136.242.30 06/05 16:07
推 WJ: 還要加一個條件, 就是熱量TDEE攝取過量為前提 27.52.162.54 06/05 16:07
→ Nonegrame: 什麼都要法律管喔 118.163.84.203 06/05 16:07
推 smallpig003: 沒低估 只是無法拒絕 61.218.249.187 06/05 16:08
→ aa0968: 一堆人不怕死啦 用力吃吧 61.228.149.132 06/05 16:08
推 cat5672: 含糖飲料才是大宗 水果最多還是水和澱粉 101.12.51.106 06/05 16:08
→ derrick1220: 人類不需要ㄘ洨 但還4有人愛ㄘ101.137.106.156 06/05 16:08
→ aa0968: 油炸燒烤手搖店開一堆 就知道台灣不怕死了 61.228.149.132 06/05 16:09
→ smallGGgirl: 真的嗎 我每天跑步完都喝全糖飲料 180.217.39.198 06/05 16:10
→ smallGGgirl: 怎麼體脂才10 還胖不了 180.217.39.198 06/05 16:10
→ LoveMakeLove: 跟毒品很像但成癮性和傷害沒那麼大 114.137.126.33 06/05 16:10
→ ChungLi5566: 水果吃多本來就不健康 現在甜度都爆223.136.229.166 06/05 16:11
→ ChungLi5566: 炸高 芭樂去籽這種才適合吃223.136.229.166 06/05 16:12
→ WJ: 要健康就是飲食控制+規律運動, 缺一就不健康. 27.52.162.54 06/05 16:13
推 jehow: 只是攝取容易過量而已 過量才會危險 1.34.133.190 06/05 16:14
推 hkcdc: 都說了「 攝入過多」 ， 過量你連水都能喝125.228.166.241 06/05 16:15
→ hkcdc: 出事125.228.166.241 06/05 16:15
推 bh2142: 含糖飲料才是問題啦，一般的料理根本不會 223.141.176.63 06/05 16:15
→ bh2142: 加果糖，飲料一堆高果糖玉米糖漿，而且因 223.141.176.63 06/05 16:15
→ bh2142: 為糖漿的溶解度很高，加進水裡攪一攪就融 223.141.176.63 06/05 16:15
→ bh2142: 了，很好用就一直用 223.141.176.63 06/05 16:16
→ ZhouGongJin: 豐年果糖表示不喜歡這篇 111.82.166.207 06/05 16:17
推 CyrilHuang: 金牌特務第二集有講到 39.14.17.193 06/05 16:17
推 kausan: 你要知道果糖甜度是蔗糖1.5倍以上，相同甜 1.200.140.161 06/05 16:18
→ kausan: 度的飲料用果糖能減少熱量，簡直就是肥宅 1.200.140.161 06/05 16:18
→ kausan: 救星 1.200.140.161 06/05 16:19
→ kausan: 你不運動才是最大的危險 1.200.140.161 06/05 16:20
→ chigo520: 現在人很少吃果糖了吧 而且你有每天都吃 49.216.186.133 06/05 16:20
→ chigo520: 過量？ 49.216.186.133 06/05 16:20
推 rainbowcrash: 手搖飲都果糖啊，台灣人愛喝又不愛 111.80.246.91 06/05 16:21
推 xvhak: 含糖手搖飲多是放果糖 對肝胰都有影響 42.73.252.147 06/05 16:21
推 l11111111: 是 糖就是能不吃就不吃 有害無益 42.73.186.153 06/05 16:22
→ rainbowcrash: 動，難怪是東亞胖子國 111.80.246.91 06/05 16:22
推 THANN: 要運動啦~然後適量即可 210.59.236.204 06/05 16:23
→ rancilio: 蔗糖也有一半是果糖，所以盡量少吃甜食 1.200.66.141 06/05 16:23
→ rancilio: 澱粉全部是葡萄糖可以被細胞直接利用 1.200.66.141 06/05 16:24
→ rancilio: 最差甜的是飲料，幾乎全部用果糖，便宜 1.200.66.141 06/05 16:25
推 LoveMakeLove: 套一句行家常說的：喝水吃飯的人10 114.137.126.33 06/05 16:25
→ LoveMakeLove: 0年後9成9都會死 114.137.126.33 06/05 16:25
→ rancilio: 飲料店也幾乎都用果糖，甜度高溶解快 1.200.66.141 06/05 16:25
噓 curlymonkey: 果汁就算了 反智才會說吃水果太甜不 223.137.99.14 06/05 16:25
→ curlymonkey: 健康 223.137.99.14 06/05 16:26
我看你是沒看過三餐裡面兩餐吃水果解決的唷~
※ 編輯: kisweet999 (111.82.255.51 臺灣), 06/05/2023 16:27:23
推 web2150: 之前看韓式料理都會加果糖來調味覺得驚訝 114.24.126.63 06/05 16:27
推 curlymonkey: 過量吃水果不等於吃水果不健康 223.137.99.14 06/05 16:28
→ kausan: 人生都這麼苦了還要戒甜喔 笑鼠 1.200.140.161 06/05 16:30
推 THANN: 韓式料理我看他們調醬都加超級多 210.59.236.204 06/05 16:30
推 rancilio: 水果不當正餐就還好，至少還有纖維質 1.200.66.141 06/05 16:30
→ rancilio: 只喝濾渣的果汁就不太好 1.200.66.141 06/05 16:31
推 hitomi47: 台灣亞洲最肥實至名歸 118.232.102.73 06/05 16:34
推 oklaaccc: 果糖沒有必須吃的理由 其他都能代替 27.52.225.238 06/05 16:36
→ oklaaccc: 唯一好處就是吃了很爽 27.52.225.238 06/05 16:36
推 kaet: 所以我幾乎不喝手搖飲 主因就怕果糖 59.115.19.95 06/05 16:39
推 Ron51320: 幸好都改喝zero代糖 1.200.255.184 06/05 16:46
推 jackie1115: 除非你把水果當成主食，不然要吃水果 101.9.103.170 06/05 16:46
→ jackie1115: 吃到果糖過量是很困難的，含糖飲料跟 101.9.103.170 06/05 16:47
→ jackie1115: 零食才是果糖過量的主因 101.9.103.170 06/05 16:47
推 viable: 我感冒時真的果汁一喝症狀更 101.136.82.224 06/05 16:47
→ hensel: 果糖跟水果無關好嗎 223.136.94.168 06/05 16:47
https://reurl.cc/qLOkby
→ viable: 嚴重，明明是100%果汁的 101.136.82.224 06/05 16:47
→ viable: 生酮說的糖包括100%果汁。不是生酮族補腦 101.136.82.224 06/05 16:49
→ viable: 的 101.136.82.224 06/05 16:49
推 orz151426: 美國爸爸強力行銷，不然你要玉米怎麼賣114.136.198.138 06/05 16:55
→ justin818281: 高果糖糖漿超毒 27.247.10.124 06/05 16:57
噓 Yahweh: 什麼叫做"不代謝直接變脂肪" 你是在講什麼 118.169.122.70 06/05 16:57
→ Yahweh: 我看你連"代謝"的意義都沒搞清楚 118.169.122.70 06/05 16:57
推 btaro: 去掉纖維的果汁就是糖水啊 跟喝可樂一樣 114.41.31.36 06/05 16:59
推 IFeelSoAlive: 你以為含糖稅隨便喊喊喔 111.82.163.167 06/05 16:59
推 Addidas: 歐美早這樣呼籲了我政府不懂預防勝於治療150.117.226.131 06/05 17:04
→ Addidas: 有拉 販賣機退出校園 但僅止於此別無其他150.117.226.131 06/05 17:04
推 kevinpc: 賴神都說了健康的人吃全糖沒問題的 36.225.100.246 06/05 17:11
推 Busufu: 的確啊 糖超級毒223.136.227.226 06/05 17:11
推 ljm87: zzz 多看看再來恐慌好嗎 101.136.58.138 06/05 17:18
推 james1207: 認真回 果糖會跳過好幾個代謝路徑 39.10.0.118 06/05 17:24
→ james1207: 所以會比其他糖類容易囤積是真的 39.10.0.118 06/05 17:24
推 swgun: 他講得沒錯 八卦是這些東西現代醫 1.200.31.47 06/05 17:27
→ swgun: 學20年以前都裝死 還寫果糖是好糖 1.200.31.47 06/05 17:27
推 shawn0205: 糖 煙 酒 都是毒品的一種 只是合法 180.217.12.87 06/05 17:27
→ swgun: 的論文欺騙世界 1.200.31.47 06/05 17:27
→ new71050: 全糖都在喝了 36.228.157.141 06/05 17:29
推 try0928: 糖就是一種毒物啊203.204.141.245 06/05 17:32
推 klub: 在台灣 代謝問題超過一半是不運動的問題 140.112.57.55 06/05 17:36
推 gunfighter: 鉛汽油 尼古丁 商人才是毀滅人類源頭 111.82.62.41 06/05 17:41
推 chean1020: 問題通常是不運動，只看體脂超多根本就 49.215.34.255 06/05 17:43
→ chean1020: 是過胖的泡芙人 49.215.34.255 06/05 17:44
→ chean1020: 一堆不運動都沾沾自喜吃得少，結果吃一 49.215.34.255 06/05 17:48
→ chean1020: 堆果糖，果糖跟其他營養成分不一樣，吸 49.215.34.255 06/05 17:48
→ chean1020: 收進身體後會直接變脂肪，不運動BMI正 49.215.34.255 06/05 17:48
→ chean1020: 常但體脂超標的泡芙人幾乎都是因此產生 49.215.34.255 06/05 17:48
→ chean1020: 的，果糖哪裡最多？不是水果喔，而風行 49.215.34.255 06/05 17:48
→ chean1020: 全台的手搖飲，那現在知道為什麼台灣以 49.215.34.255 06/05 17:48
→ chean1020: 體脂率為標準竟然近9成是過胖的原因在 49.215.34.255 06/05 17:48
→ chean1020: 哪了嗎？ 49.215.34.255 06/05 17:48
推 chean1020: 有練有氧的話真的是可以把手搖飲當水喝 49.215.34.255 06/05 17:55
→ chean1020: ，反正有氧本身就是需要極大量脂肪供應 49.215.34.255 06/05 17:55
→ chean1020: 能量，我也是長期爬山、騎自行車，最近 49.215.34.255 06/05 17:55
→ chean1020: 還開始也有練跑，喝飲料沒在客氣，體脂 49.215.34.255 06/05 17:55
→ chean1020: 率也一直保持好幾年了，這就是有運動身 49.215.34.255 06/05 17:56
→ chean1020: 體才有的底氣，尤其爬山真的是爽啊刺啊 49.215.34.255 06/05 17:56
→ chean1020: 一餐吃進兩餐份量的大餐體重、體脂依舊 49.215.34.255 06/05 17:56
→ chean1020: 能紋絲不動 49.215.34.255 06/05 17:56
推 BBBroflovski: 會上癮的 嘻嘻 111.71.215.99 06/05 18:17
噓 SphereDavid: 所謂的純果糖、高果糖漿跟水果的果糖 42.74.131.222 06/05 18:18
→ SphereDavid: 是兩回事好嗎，現在網路上一堆這種偽 42.74.131.222 06/05 18:18
→ SphereDavid: 科學在恐嚇人，尤其賣營養食品的廠商 42.74.131.222 06/05 18:19
→ SphereDavid: 跟直銷 42.74.131.222 06/05 18:19
→ LipaCat5566: 動物一堆三餐水果欸 114.136.252.14 06/05 18:21
→ LipaCat5566: 小知識 短時間內喝水超過10公升會中 114.136.252.14 06/05 18:23
→ LipaCat5566: 毒葛屁 高強度運動會肌肉溶解 114.136.252.14 06/05 18:23
→ LipaCat5566: 運動跟喝水也是有害的建議立法禁止 114.136.252.14 06/05 18:24
推 ocean8086: 任何食物吃多了就有危險性 1.200.156.130 06/05 18:33
推 ohmygodha: 提煉的果糖危險 水果其實好很多 但觀念 106.64.137.127 06/05 19:00
→ ohmygodha: 都一樣 什麼食物都能吃 但都有個合適的 106.64.137.127 06/05 19:00
→ ohmygodha: 量 超過都不好 106.64.137.127 06/05 19:00
推 eric112: 說運動就沒問題的平常有在運動的人有幾 42.79.220.115 06/05 19:00
→ eric112: 個 42.79.220.115 06/05 19:00
→ ohmygodha: 看了推文覺得放心多了 很多人觀念不錯 106.64.137.127 06/05 19:01
→ ohmygodha: 樓主加油 106.64.137.127 06/05 19:01
推 DEAKUNE: 果糖除了變脂肪肝外，還容易使人形成痛風 39.9.104.198 06/05 19:32
→ DEAKUNE: ，研究一下代謝途徑吧 39.9.104.198 06/05 19:32
推 taco20: 去YT看 張修修 的影片非常詳細，連吸收過 1.163.63.106 06/05 19:33
→ taco20: 程都有 1.163.63.106 06/05 19:33
→ DEAKUNE: 現在的水果越做越甜表示很多部分都過度糖 39.9.104.198 06/05 19:36
→ DEAKUNE: 化了，連鳳梨芯都甜到可以吃，以後大家都 39.9.104.198 06/05 19:36
→ DEAKUNE: 吃甘蔗就好，纖維素很高 39.9.104.198 06/05 19:36
→ offstage: 擋人財路如殺人父母 1.200.243.247 06/05 19:48
推 NiMaDerB: 這年代還有人相信吃水果=健康 蠻好笑的 223.137.65.104 06/05 20:07
推 Qua3small: 人活著必須維生素 礦物質 膳食纖維等 116.89.141.42 06/05 21:51
→ Qua3small: ，水果有各種，但手搖沒。差很多欸 116.89.141.42 06/05 21:51
→ Qua3small: 水果是替代 垃圾零食餅乾 飲料手搖 116.89.141.42 06/05 21:52
推 willie6501: 跟肝累不累沒關係，純粹途徑問題 36.230.96.21 06/06 02:12
→ happyblack: 果糖還會痛風 106.64.145.54 06/06 08:15
→ bnn: 高果糖玉米糖漿的研究很多了 125.227.13.36 06/06 09:40
推 dcoog7880: 水果是高糖沒錯 但是並非果糖 1.161.202.250 06/06 10:53
推 ruler76818: 水果裡的果糖也不少好嗎，先搞清楚葡 49.217.73.236 06/06 22:01
→ ruler76818: 萄糖跟果糖再來嘴 49.217.73.236 06/06 22:01
噓 hinajian: 你要水果吃到果糖過多得要吃很多好嗎？111.255.128.153 06/07 13:56
→ hinajian: 要擔心這麼怎麼不擔心喝水太多溺死自己111.255.128.153 06/07 13:56
→ hinajian: 個111.255.128.153 06/07 13:57
→ hinajian: 不要話聽一半就當藉口不吃水果111.255.128.153 06/07 13:57
