噓 a27588679: 你哪天不發作？ 180.177.33.135 09/08 01:55
推 qaz960749: 拍拍 可是我要睡惹125.231.230.114 09/08 01:56
→ soome: 加油早點睡 不然上班會沒精神 114.136.4.231 09/08 01:56
推 z753951zxc: 推薦你西街少年 從頭看一次 111.241.139.5 09/08 01:57
→ trh123h: hi 安安 106.104.69.89 09/08 01:57
推 Virness: 反正你沒有我也無所謂吧？ 42.72.41.28 09/08 01:57
推 EarlyInMay: 呼吸 開正念呼吸影片跟著做!!! 42.74.167.42 09/08 01:57
→ Virness: 可是我以為我們是朋友 42.72.41.28 09/08 01:57
→ james732: 拍拍，我不會說話，精神上支持你 223.137.214.8 09/08 01:57
→ Virness: 「我真的很在乎你，你是我最好的朋友耶！ 42.72.41.28 09/08 01:57
推 cosmosET: 我都用手捶牆 你居然用頭...... 36.233.245.199 09/08 02:00
推 stanleyiane: 建議去看精神科，吃藥完很好睡 114.37.227.77 09/08 02:00
推 brucetu: 你這種 小心不要過馬路會轉生到異世界 42.74.188.65 09/08 02:01
推 wsxmysky: 還好嗎？雖然我是憂鬱症但大概懂你的感 49.215.8.194 09/08 02:01
→ wsxmysky: 覺 49.215.8.194 09/08 02:01
→ beryllos: 辛苦了 吃藥壓不住或感到不適建議要跟醫111.254.114.114 09/08 02:03
→ nondelivery: 別撞牆 腦子本來還沒壞也被妳撞壞了 118.160.87.193 09/08 02:03
→ beryllos: 生反映 這樣醫生才能幫你調整到更適合111.254.114.114 09/08 02:03
推 cosmosET: 我現在在聽歌 一起聽吧 36.233.245.199 09/08 02:03
→ beryllos: 的藥種跟劑量111.254.114.114 09/08 02:03
→ cosmosET: everybody wants to rule the world 36.233.245.199 09/08 02:03
推 peter5548: 十月之後來柏林我帶你飛，忘記焦慮 211.73.189.244 09/08 02:04
推 sr0: 吃藥怎可能壓不住 要不要把藥列出來118.160.149.188 09/08 02:04
→ james732: 應該是藥不適合自己吧，要找醫生討論QQ 223.137.214.8 09/08 02:05
→ sr0: 你真的有照醫生指示吃嗎118.160.149.188 09/08 02:05
推 SRNOB: 聽I dozer 114.47.24.156 09/08 02:05
→ iampig951753: 至少保護頭的安全帽帶好 122.100.68.19 09/08 02:05
推 Hunghung727: 累了嗎？？？聽首歌吧101.136.124.129 09/08 02:05
→ iampig951753: 吃藥壓不住但是可以發文也是滿蒙的 122.100.68.19 09/08 02:05
推 chou3321: 先改成用頭撞枕頭試試看 至少不會受傷 123.194.160.33 09/08 02:06
→ SRNOB: 不然去餵貓拉 114.47.24.156 09/08 02:06
→ iampig951753: @Hunghung727 水桶88 122.100.68.19 09/08 02:06
推 beryllos: 不然跟我一起看舒壓YT影片 夾娃娃 擠111.254.114.114 09/08 02:08
→ beryllos: 粉刺的熱門影片都超讚111.254.114.114 09/08 02:08
推 start0917: 搜尋冰人呼吸跟著韻律呼吸 118.231.200.59 09/08 02:08
→ felixr0123: 去看海賊王真人版 118.168.40.52 09/08 02:09
推 LALAO: 讓焦慮症不發作方法就是不焦慮101.136.104.155 09/08 02:09
推 woodchildfly: 推薦去長跑 39.14.19.138 09/08 02:12
→ hellomotogg: 看貓貓跑步 124.218.58.241 09/08 02:12
推 enjoyfafa: 雖然這不是短期有效的建議啦，但你有跟 101.3.148.136 09/08 02:12
→ enjoyfafa: 心理師練過放鬆技巧嗎?我自己的個案通 101.3.148.136 09/08 02:13
→ enjoyfafa: 常會練，滿多都會慢慢稍微有點改善 101.3.148.136 09/08 02:14
推 riverkor: 我也很焦慮要聊什麼啊 114.35.107.251 09/08 02:14
→ enjoyfafa: 藥物效果上是建議去跟醫師或心理師討論 101.3.148.136 09/08 02:14
→ bemily32: 去做你最有興趣的事122.116.200.133 09/08 02:14
噓 atim817: 滾 36.225.205.173 09/08 02:15
→ enjoyfafa: ，再來評估到底是藥物本身對你效果不夠 101.3.148.136 09/08 02:15
推 Takhisis: 別撞牆啦牆倒了怎麼辦？223.136.142.124 09/08 02:15
→ Takhisis: 隨便看點輕鬆純蠢的影視動漫？223.136.142.124 09/08 02:15
→ enjoyfafa: 還是有其他因素讓焦慮又再被拉起來，逐 101.3.148.136 09/08 02:15
→ enjoyfafa: 步釐清、採取有效的行動，焦慮通常有望 101.3.148.136 09/08 02:16
→ enjoyfafa: 能降低它的影響力啦 101.3.148.136 09/08 02:16
推 cosmosET: 你都不跟我們說話 應該是睡了 掰 36.233.245.199 09/08 02:21
→ elite31307: 相信自己 一切交給命運安排 就算結果125.228.176.240 09/08 02:22
→ elite31307: 是壞的 焦慮也沒用125.228.176.240 09/08 02:23
推 tengerinedog: 有試過喝酒？ 1.165.147.174 09/08 02:25
推 SRNOB: 別亂教阿 焦慮症喝酒? 114.47.24.156 09/08 02:25
推 DOOHDLIHC: 由愛故生憂 由愛故生怖 若離於愛者 無 1.170.116.20 09/08 02:27
推 wayneganer: 開始做扶立挺身，一組10下，20組 101.9.38.204 09/08 02:27
推 WeiMinChen: 嗨嗨 223.137.27.87 09/08 02:28
→ imhan705: 回話啊 122.99.24.67 09/08 02:29
推 kkjjrtlym: 好 加油~ 114.44.17.250 09/08 02:31
噓 iampig951753: 台灣沒有開大麻，所以你只能打手槍 122.100.68.19 09/08 02:32
推 wayneganer: 沒回！應該沒事，睡了 101.9.38.204 09/08 02:32
推 ja1295: 安安啊，最後那段感同深受 27.247.35.67 09/08 02:33
推 umaga1: 運動會讓你忘掉一切 1.200.42.42 09/08 02:35
→ ultraccs: 唸經唸佛啦 佛經講很多人生道理真相 唸 111.82.104.34 09/08 02:36
→ ultraccs: 了才發現以前都白活 111.82.104.34 09/08 02:36
噓 edenann: 大家都是成年人了，為什麼要在版上散播你114.137.211.172 09/08 02:36
→ KCKCLIN: 個人覺得宗教只是味介(很多人只是逃避 59.126.38.70 09/08 02:37
→ edenann: 的焦慮？還要版友幫你擔？幫你拍拍？憑114.137.211.172 09/08 02:37
→ KCKCLIN: 很多本末倒置 59.126.38.70 09/08 02:37
→ edenann: 啥？114.137.211.172 09/08 02:37
→ AGATELINK: 先尻一發 180.217.115.64 09/08 02:40
推 minimio: 身體狀況影響生活真的會很無助，希望你能 114.46.117.9 09/08 02:43
→ minimio: 克服，加油QQ 114.46.117.9 09/08 02:43
→ KCKCLIN: 問一下精神科是都開藥給人吃而已喔 QQ 59.126.38.70 09/08 02:44
→ z753951zxc: 存錢去泰國爽 111.241.139.5 09/08 02:44
→ iampig951753: 多巴胺才能幫助可以 122.100.68.19 09/08 02:44
→ iampig951753: 只能到美國不然就是打手槍 122.100.68.19 09/08 02:45
推 umaga1: 心理問題一律推薦跑步+重訓 1.200.42.42 09/08 02:45
推 zxc7115: 千萬不要自己很多內心戲 自己對話 搞得 61.64.13.2 09/08 02:48
→ zxc7115: 更緊張 放空 深呼吸 躺平睡覺 61.64.13.2 09/08 02:48
→ nicholassys: 需要肥宅的溫暖ㄇ 112.78.80.39 09/08 02:51
推 woifeiwen: 公威啊 111.83.168.134 09/08 02:53
推 dreamdds: 每日任務 上ptt解決 125.230.237.91 09/08 03:14
推 orbehunted: 真的什麼都做不了的時候 慢慢呼吸 只114.136.185.203 09/08 03:19
→ orbehunted: 要還能慢慢呼吸就好 加油114.136.185.203 09/08 03:20
→ rwr: 看你娘122.116.206.101 09/08 03:20
→ a221877890: 睡了沒？ 101.10.63.214 09/08 03:21
推 xylitol: Threads很多人陪你聊 27.242.98.59 09/08 03:28
噓 windsp0419: 想死沒人攔你吧 218.166.0.187 09/08 03:38
→ b95202075: 樓上有夠糟糕 1.200.43.127 09/08 03:42
推 SALEENS7LM: 蕉慮症很好治啦，屁眼張開我們蕉流 101.3.148.62 09/08 03:42
→ coolrgin: 你要不要先尻 1.200.37.115 09/08 03:57
推 moocow: 射後不理？ 122.116.46.54 09/08 04:01
推 DiaBill: Hi 114.25.45.78 09/08 04:05
推 carlos159357: 4樓！西街少年讚啊！懂喔！ 42.73.129.63 09/08 04:07
推 fallen01: 魯蛇生活比你慘的都沒焦慮了 39.15.17.27 09/08 04:10
推 aca2374: 私我 101.136.221.13 09/08 04:12
→ aca2374: 我也有焦慮 101.136.221.13 09/08 04:12
推 cokepd: 運動，累了比較好睡 1.161.168.32 09/08 04:12
推 maltum: 去急診 114.24.1.110 09/08 04:18
推 girafa: 先在家裡找出愛吃的食物 然後大吃大喝 42.74.0.245 09/08 04:21
→ girafa: 有些不當發言 請別見怪 能上來po已經很有 42.74.0.245 09/08 04:21
→ girafa: 勇氣了 很棒 42.74.0.245 09/08 04:21
推 CaitYin407: 加油加油 39.14.48.43 09/08 04:39
推 coffee112: 做些運動 或者找事做 看書 小說 影片111.255.246.187 09/08 04:49
→ coffee112: 別讓自己空下來 別讓自己沒事一直胡思111.255.246.187 09/08 04:49
→ coffee112: 亂想 你擔心的事是什麼？經濟？家人？111.255.246.187 09/08 04:49
推 topic21000: 先看A片尻幾發冷靜一下 42.77.145.148 09/08 05:10
→ v19791119: QQ..114.136.186.144 09/08 05:28
推 PLAYGGGG: == 61.223.100.183 09/08 05:53
推 gx9900824: 喵喵喵喵汪汪嗚嗚 111.71.82.63 09/08 06:02
→ yfroad: 去看精神科醫生吧218.172.128.138 09/08 06:05
推 wetor: 好，去吃藥 36.230.226.252 09/08 06:14
→ aja1008: 被蚵蚊蜇詛咒焦慮？☠ 42.73.16.47 09/08 06:15
推 sxbear: 去戶外運動 不要待在房間裡 101.10.3.42 09/08 06:37
推 Mugiwara: 慢跑治百病 58.114.87.69 09/08 06:39
推 elibra01: Hey 沒事了111.248.238.143 09/08 06:43
→ elibra01: 看要走路去哪 不要待在家111.248.238.143 09/08 06:44
→ mynewid: 為什麼不打手槍 49.216.54.195 09/08 06:49
噓 len53: 操 之前站內關心你不理我 36.228.155.19 09/08 06:55
→ Timberlake: 嗯嗯 111.71.74.19 09/08 07:03
推 phitenbieler: 別看八卦 只會更嚴重 220.143.23.148 09/08 07:25
噓 Busufu: 要洗幾篇 你死了也沒人在意 114.136.141.66 09/08 07:28
→ jccy: 下載社群軟體跟詐騙成員聊天 42.72.82.154 09/08 07:41
推 ayakiax: 我朋友以前焦慮，他真的會下載交友軟體223.139.200.156 09/08 08:06
→ ayakiax: ，大頭照用正妹跟別人聊天223.139.200.156 09/08 08:06
推 chungnokia: 早點解脫不好嗎？ 223.137.249.66 09/08 08:13
噓 deray: 滾118.165.162.148 09/08 08:16
推 sen0411: 加油 125.229.64.176 09/08 08:16
推 DarenR: 我曾經也是中度焦慮症患者，拍拍 39.14.32.213 09/08 08:17
推 johnson19: 加油 118.167.230.2 09/08 08:23
噓 tonytonyjan: 都幾歲了，自己處理好嗎 101.12.114.13 09/08 08:27
→ paulin0613: 你是ptt重度使用者造成的焦慮患者，趕 61.230.82.36 09/08 08:52
→ paulin0613: 快戒掉就會好了 61.230.82.36 09/08 08:52
推 curry56: 我懂180.217.132.178 09/08 09:00
推 tsungg: 做wim hof 沖冷水呼吸運動 114.36.213.79 09/08 09:20
→ AterPin: 又是你 天天上來焦慮 1.164.96.236 09/08 09:29
推 sniperxii: 深呼吸 放慢思緒114.136.205.193 09/08 09:33
噓 hotrain13: 先戒掉你發作就po文的壞習慣，先戒掉p 223.136.12.105 09/08 09:39
→ hotrain13: tt 223.136.12.105 09/08 09:39
推 passkid: 沒有人是可悲的，你已經繞著這個想法很223.141.215.115 09/08 09:40
→ passkid: 久了。試著改變，離開這個想法，對自己223.141.215.115 09/08 09:40
→ passkid: 好一點。出去走走吧，祝福你223.141.215.115 09/08 09:40
→ kissung: 南無阿彌陀佛 111.83.34.157 09/08 09:40
噓 Yelich: 有病就該去看醫生 而不是上這裡po文 39.14.58.206 09/08 09:45
推 mimiLin5566: 去排隊看醫生順便逛醫院 60.250.140.136 09/08 09:55
推 ilovecim: 一起來跑步吧，聊天跑步最實在了 42.72.67.80 09/08 10:21
噓 ju851996: 那你就不要焦慮啊 101.12.24.84 09/08 11:17
推 enjoyfafa: 精神科醫師主要就是診斷跟開藥、但也有 101.3.148.136 09/08 11:30
→ enjoyfafa: 醫師會做心理治療的，但這數量應該就相 101.3.148.136 09/08 11:30
→ enjoyfafa: 對少 101.3.148.136 09/08 11:31
推 JminGGptt: 有空再找專業醫生幫忙吧 60.251.56.155 09/08 11:37
→ albertk1kil: 開個話題轉移注意力是好辦法，不要 1.171.119.59 09/08 12:31
→ albertk1kil: 一直想不開心的事情 1.171.119.59 09/08 12:31
推 albertk1kil: 我覺得看小說漫畫打電動都可以有效 1.171.119.59 09/08 12:33
→ albertk1kil: 減緩焦慮，或者像我老婆到大自然景 1.171.119.59 09/08 12:33
→ albertk1kil: 點看風景就可以放鬆 1.171.119.59 09/08 12:33
推 onetti: 推薦一本書《零恐慌》，快去找來看 36.231.155.227 09/08 13:23
→ onetti: ！ 36.231.155.227 09/08 13:23
→ kawaka44: 可以直接上聊Good night聊，希望有幫助111.253.234.162 09/09 02:03
