→ a27588679: 喝代糖配炸雞 爽啊 180.177.33.135 06/08 20:42
炸雞不吃外面的炸的皮，血糖也沒很多吧？
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 06/08/2024 20:43:52
→ luciffar: 看體重有沒有增加啊111.253.249.196 06/08 20:43
只喝代糖飲料不可能變重
以一瓶零卡可樂，600ml只有11卡，你喝一箱不會變胖... = =
推 Ashuya: 吃炸機配代糖 做半套爽在哪 183.76.190.33 06/08 20:43
→ justice2008: 澱粉的問題吧 有糖的不是只有飲料 114.32.14.43 06/08 20:43
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 06/08/2024 20:45:02
推 orze04: 因為覺得都喝代糖飲料了 其他飲食就放縱了 122.116.39.42 06/08 20:44
→ justice2008: 炸物 食品加工物 便宜的大部分都是 114.32.14.43 06/08 20:44
→ justice2008: 澱粉加工品 114.32.14.43 06/08 20:44
推 una283: 不是只有吃糖才會造成血糖升高220.132.181.237 06/08 20:44
→ justice2008: 真的能當純蛋白質的 只有水煮雞胸肉 114.32.14.43 06/08 20:45
推 blue999: 有可能 本來吃越多東西 你糖分就會越高 36.230.165.70 06/08 20:45
→ luciffar: 刺激你的食慾<---111.253.249.196 06/08 20:45
總覺得刺激你的食慾不是壞事耶...
因為很多對人生想不開的人，不都同時沒有任何食慾嗎？
→ orze04: 市面上一堆水煮雞胸肉過度調味了 122.116.39.42 06/08 20:45
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 06/08/2024 20:46:51
→ a27588679: 推文圖橙汁也沒比可樂好多少好嗎= = 180.177.33.135 06/08 20:46
→ Ashuya: 這人做實驗都不會做 除了代糖非代糖 其他 183.76.190.33 06/08 20:46
→ easyfish: 廢話 哪有人只看代糖的攝取的 笑死 114.39.77.179 06/08 20:46
→ Ashuya: 所有條件都要盡量一致 不然是喝爽的逆 183.76.190.33 06/08 20:46
推 btaro: 你沒學過統計學跟檢驗 不是這次比上次多0.5 36.234.99.11 06/08 20:47
→ btaro: 就叫增加 36.234.99.11 06/08 20:47
→ em4: 記得168也不可以攝取代糖 因為會影響血糖。 39.14.2.39 06/08 20:47
代糖飲料是不會影響血糖的，你自已拿血糖機測就知道
但主要還是喝下去，會刺激你的食慾，會讓你控制不住自己的嘴巴
想要去吃更多東西
→ em4: 早期說代糖只是讓你感覺有攝取糖 但身體覺得 39.14.2.39 06/08 20:47
推 jayemshow: 你其它會升糖的東西影響實驗結果啊 111.82.225.165 06/08 20:47
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 06/08/2024 20:48:44
→ em4: 沒有 39.14.2.39 06/08 20:47
→ jayemshow: 要實驗就是除了糖跟代糖之外, 其他食 111.82.225.165 06/08 20:49
→ jayemshow: 物(含攝取量)都要一樣 111.82.225.165 06/08 20:49
推 qozxcv: 其他醣類吃更多吧 118.165.15.86 06/08 20:49
→ DIVIS: 只有磨難才能成就品格 36.236.55.96 06/08 20:49
→ jayemshow: 這樣實驗才會有意義, 沒什麼刺激食慾 111.82.225.165 06/08 20:49
→ jayemshow: 這種東西啦, 一般糖也會刺激食慾啊 111.82.225.165 06/08 20:49
只要有甜味進入腦子，應該都會刺激食慾
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 06/08/2024 20:50:27
推 empoluvvivi: 代糖有罪的話，真正的糖呢？ 27.242.42.225 06/08 20:50
雙重罪
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 06/08/2024 20:50:54
→ jayemshow: 基本上我是認為還是看人啦, 我喝zero 111.82.225.165 06/08 20:52
→ jayemshow: 可樂也不會感覺食慾有被刺激呀= = 管 111.82.225.165 06/08 20:52
→ jayemshow: 好自己的嘴還是看意志力 111.82.225.165 06/08 20:52
推 wahaha99: 有沒有可能是代糖加強了身體吸收糖分的 118.169.34.232 06/08 20:53
→ wahaha99: 強度 導致原本攝取的糖分 進入身體的比 118.169.34.232 06/08 20:53
→ wahaha99: 高了 118.169.34.232 06/08 20:53
這也有可能耶
需要更精細的實驗才能知道
（我猜是有可能會影響胰島素阻抗的力量）
→ wahaha99: 另外看到一個說法是 代糖會影響腸道菌 118.169.34.232 06/08 20:54
→ wahaha99: 進而影響糖化血色素一類的參數 118.169.34.232 06/08 20:54
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 06/08/2024 20:55:23
推 soulivee: 代糖感覺超詭異，有甜味卻沒有血糖感111.248.204.212 06/08 20:55
推 pinhanpaul: 代糖超爽 111.71.23.70 06/08 20:55
→ soulivee: 很不自然的感覺，完全不想大量使用111.248.204.212 06/08 20:55
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 06/08/2024 20:56:40
→ scarbywind: 有些就不能吸收的糖而已. 114.46.125.205 06/08 20:57
→ erisiss0: 不存在你說的人，請正視自己飲食習慣 122.100.114.28 06/08 20:58
推 wsdykssj: 代糖一堆認為有害的文章 61.220.158.140 06/08 20:58
→ rickieyang: 「一瓶零卡可樂，600ml只有11卡」這 61.224.213.74 06/08 20:59
→ rickieyang: 是什麼巫術？ 61.224.213.74 06/08 20:59
推 ibanes: 記得學理上說法是身體會認為你攝取了醣， 36.226.209.94 06/08 20:59
→ erisiss0: 嘴上說代糖有害然後拼命喝蔗糖，腦子有 122.100.114.28 06/08 21:00
→ erisiss0: 問題就是這樣的。 122.100.114.28 06/08 21:00
推 aant: 三個月都喝代糖飲料外 49.217.125.37 06/08 21:00
→ aant: 其他飲食、運動量有跟之前一模一樣嗎 49.217.125.37 06/08 21:00
→ erisiss0: 當然有11卡，你知道那個是加了纖維=炭 122.100.114.28 06/08 21:01
→ erisiss0: 水的飲料。裡面的糨糊不用算是不是 122.100.114.28 06/08 21:01
推 tank9: 你改成只喝水看看 180.176.74.110 06/08 21:01
→ scarbywind: 如果你的腸跟草食動物一樣可以消化纖 114.46.125.205 06/08 21:02
→ scarbywind: 維 114.46.125.205 06/08 21:02
→ otoboku: 朋友零卡當水喝 a1c才5.1218.173.167.182 06/08 21:02
→ hkcdc: 糖尿本來就跟吃糖無關 61.219.171.252 06/08 21:03
→ erisiss0: 喝代糖根本不可能產生那啥代償，因為你 122.100.114.28 06/08 21:03
→ erisiss0: 是正常人。日常三餐你身體一樣能攝取到 122.100.114.28 06/08 21:03
推 yeay: 代糖還有很多類型，使用評價不一，利弊還是 42.72.121.105 06/08 21:03
→ erisiss0: 糖分好嗎 122.100.114.28 06/08 21:03
→ yeay: 很難被定義。不過喝代糖飲料至少減少一些罪 42.72.121.105 06/08 21:03
推 polo3429: 薛丁格的糖啊 你身體覺得有攝取 你就有 61.224.121.117 06/08 21:03
→ yeay: 惡感。 42.72.121.105 06/08 21:03
→ erisiss0: 管不住自己口慾才是真的… 122.100.114.28 06/08 21:03
→ erisiss0: 代糖不是減少罪惡感，是真的減少 122.100.114.28 06/08 21:04
推 qk3380888: 你的基因 101.10.95.75 06/08 21:04
推 Tenging: 代糖本來就會上升 差在減脂 219.71.161.211 06/08 21:05
→ erisiss0: 有11卡的是纖維,11卡就是那些纖維糨糊 122.100.114.28 06/08 21:06
→ Tenging: 代糖再怎樣都不會變成脂肪 219.71.161.211 06/08 21:06
→ erisiss0: 的份量。但實際上那些糊糊人類很難吸收 122.100.114.28 06/08 21:06
→ erisiss0: 11卡你還不太容易全部吸收掉，寫個意思 122.100.114.28 06/08 21:06
→ Tenging: 還有 磷酸鹽太高對健康有害 219.71.161.211 06/08 21:06
推 Jin63916: 看你回答你完全就是因為喝了代糖飲料以 27.105.66.2 06/08 21:12
→ Jin63916: 為自己很優秀==… 27.105.66.2 06/08 21:13
推 khoybgio: 代糖就是會惡化胰島素抗性阿，同時就會203.217.121.191 06/08 21:13
→ khoybgio: 惡化糖尿病，不用想這麼多有的沒的203.217.121.191 06/08 21:13
推 murasei: 代糖可能會影響胰島素升糖素與一系列代 111.248.137.84 06/08 21:15
→ murasei: 謝荷爾蒙，可能會增加食慾或放置消耗脂 111.248.137.84 06/08 21:15
→ murasei: 肪，個人覺得能不吃就不吃，不要因為低 111.248.137.84 06/08 21:15
→ sonofgod: 跟代糖無關 你吃的沒控制一樣上去 220.134.27.242 06/08 21:15
→ murasei: 卡就大量使用 111.248.137.84 06/08 21:15
→ erisiss0: 樓上你有科學證據嗎，還是網路胡說 122.100.114.28 06/08 21:16
→ erisiss0: 你要知道代糖這個詞可以用的東西很多捏 122.100.114.28 06/08 21:16
→ erisiss0: 網路胡說八道基本都是沒邏輯瞎說捏 122.100.114.28 06/08 21:17
推 sigma3274: 你喝代糖但其他沒控制是有什麼用? 114.32.135.208 06/08 21:18
→ sonofgod: 這個其實很像不吃消夜但三餐配珍奶一樣 220.134.27.242 06/08 21:20
推 ODays: 澱粉… 27.242.64.123 06/08 21:25
→ murasei: 之前看宋晏仁醫師講解瑞典研究 不過未來 111.248.137.84 06/08 21:26
→ murasei: 也可能被推翻 111.248.137.84 06/08 21:26
推 bbolivier: 代糖也會刺激升糖反應，所以代糖無效 1.169.25.52 06/08 21:30
推 ben108472: 有部分代糖在人體實驗依然會刺激胰島 114.44.148.196 06/08 21:30
→ ben108472: 素分泌，跟吃糖的效果是一樣的 114.44.148.196 06/08 21:31
推 vwwv: 問題都根源於心態 36.226.78.16 06/08 21:42
噓 opoping123: 幹嘛不喝水 61.230.228.250 06/08 21:45
推 j4029901: 除了飲料其他主食的澱粉有控制嗎？ 123.194.36.97 06/08 21:48
→ potionx: 代糖就跟吃素肉一樣 假掰 1.164.125.111 06/08 21:48
→ darkMood: 嗯，第一天做實驗.......國中老師在哭 175.182.33.34 06/08 21:50
噓 likeyousmile: 怪錯人。這又不是藥，幫你降 111.71.213.6 06/08 21:55
推 Pourquoi31: 皮這麼好吃 有可能不吃嗎= = 不過光皮 218.172.7.8 06/08 22:01
→ Pourquoi31: 就兩百大卡起跳 而且麵衣是炸澱粉血糖 218.172.7.8 06/08 22:02
→ Pourquoi31: 飆很快吧 218.172.7.8 06/08 22:02
推 a16625t: 刺激食慾=多吃 多吃就是身體不好啊 任何 1.164.129.69 06/08 22:05
→ a16625t: 東西多了就不好 邏輯先搞清楚好嗎 1.164.129.69 06/08 22:05
→ a16625t: 吃代糖然後其他吃更多 那有用嗎？想想看 1.164.129.69 06/08 22:06
推 dolaenom: 刺激食慾後你可以吃蛋白質/蔬菜 42.76.103.242 06/08 22:10
→ dolaenom: 997/ 42.76.103.242 06/08 22:12
→ dolaenom: 這個稍微相關 42.76.103.242 06/08 22:13
推 polypress: 阿你就問自己除了代糖，你到底有沒有 180.217.12.188 06/08 22:19
→ polypress: 吃更多啊 180.217.12.188 06/08 22:20
推 Helloyou5566: 因為身體以為你有吃糖 所以產生你 111.71.212.150 06/08 22:21
→ Helloyou5566: 吃糖的作用 111.71.212.150 06/08 22:21
推 dreamyello: 代糖有沒有害 目前還沒有正式研究結果 61.231.28.236 06/08 22:26
→ dreamyello: 不過糖有害是有的 61.231.28.236 06/08 22:26
→ dreamyello: 而且有一大堆 61.231.28.236 06/08 22:27
推 rul4ji3gp6: 網路上的話聽聽就好 反正現在誰都可 39.15.56.13 06/08 22:27
→ rul4ji3gp6: 以自稱營養專家 39.15.56.13 06/08 22:27
推 rul4ji3gp6: 正牌營養師說的話反而沒有聳動 吸引 39.15.56.13 06/08 22:30
→ rul4ji3gp6: 不了觀眾去了解真實的生理機轉 39.15.56.13 06/08 22:30
噓 mark31326: 不喝飲料會死是不是？ 72.136.99.163 06/08 22:34
→ your0207: 代糖不是人人能安心喝 27.51.34.125 06/08 22:34
推 etetaet3: 之前好像有專業文 代糖台灣好像只有最爛 1.200.67.219 06/08 22:36
→ etetaet3: 的阿斯巴甜？ 1.200.67.219 06/08 22:36
→ philip81501: 我的經驗是代糖飲料喝了真的會不太 42.76.85.229 06/08 22:44
→ philip81501: 舒服 神經方面 42.76.85.229 06/08 22:44
推 philip81501: 感覺也有刺激排尿 42.76.85.229 06/08 22:48
→ Justinchen: 應該是大腦覺得明明嚐到甜味 分泌了 61.223.230.244 06/08 23:01
→ Justinchen: 更多胰島素打算降血糖 但卻發現血糖 61.223.230.244 06/08 23:02
→ Justinchen: 沒有上升 所以反而刺激你的唾液分泌 61.223.230.244 06/08 23:02
→ Justinchen: 、腸胃蠕動增加食慾吧 61.223.230.244 06/08 23:02
噓 binco: 本末倒置了吧。控制不住嘴巴難道是代糖的 111.246.175.66 06/08 23:02
→ binco: 錯？ 111.246.175.66 06/08 23:02
→ GABA: 只喝白開水還會上升再說 114.136.162.27 06/08 23:24
推 adonistw: 正解 你已經說出答案了 223.138.231.49 06/08 23:36
→ gginin7878: 敢不敢說說還吃了其他的什麼東西？ 1.171.112.204 06/08 23:51
推 price20: 熱量問題 跟胰島素沒關係 只要消耗熱量 61.223.16.136 06/09 00:01
→ price20: 大於你每天攝取 你一定會瘦 61.223.16.136 06/09 00:01
推 apple00: 我喝代糖都會拉稀 十張衛生紙都擦不乾淨118.161.223.154 06/09 00:02
推 panda816: 代糖還是會刺激胰島素 就這樣 27.52.43.229 06/09 00:34
推 OHaiYo: 是代糖會刺激胰島素 1.169.235.233 06/09 01:17
推 becksue26: 食物中含糖的那麼多 101.137.80.161 06/09 02:30
推 joeyben: 澱粉 114.137.17.233 06/09 02:41
推 larsnor: 單純控制不了自己而已 101.136.96.62 06/09 11:07
