→ a27588679: 一堆料理都有加糖 很難 180.177.33.135 07/12 13:02
推 GKKR: 沒有 直接跟阿銀一樣糖尿病 42.70.28.191 07/12 13:02
→ StylishTrade: 不難只是你會很不爽QQ118.161.221.225 07/12 13:02
推 ef8637562: 喝水哪裡難... 118.163.49.180 07/12 13:02
→ ohya111326: 幹嘛戒 1.163.208.222 07/12 13:02
推 s820912gmail: 台男 101.10.95.19 07/12 13:02
噓 GGrunrundela: 屆肛更難 39.12.99.69 07/12 13:03
推 rumblefish: 撐個一週就行 42.72.44.152 07/12 13:03
→ dean1990: 嗨G軟 111.71.220.94 07/12 13:03
→ ivorysoap: 沒辦法 我試過了 不喝糖會沒精神 27.51.152.113 07/12 13:04
→ su4vu6: 不買就戒掉了阿 36.230.105.100 07/12 13:04
推 lee198218: 打手槍也很難戒 就放飛自我吧 39.15.65.30 07/12 13:04
→ ivorysoap: 狂喝無糖茶根本提不了神 27.51.152.113 07/12 13:04
→ su4vu6: 勒戒就是這樣 斷掉你的來源 等你撐過去 36.230.105.100 07/12 13:04
推 sniperex168: 杯數先減半，我以前一天兩杯，先1天 111.83.70.166 07/12 13:04
→ sniperex168: 1杯撐一陣子，再來就會變2天1杯 111.83.70.166 07/12 13:04
推 s655131: 茶 咖啡加糖根本邪魔歪道 114.43.7.56 07/12 13:04
→ ivorysoap: 我覺得跟血糖有關啦 27.51.152.113 07/12 13:04
推 qjia: 有規律運動吃糖根本沒什麼 你肥宅不運動就算220.158.117.124 07/12 13:04
→ sellgd: 稀釋 慢慢習慣。提神是茶 不是糖 113.61.227.70 07/12 13:04
推 ha0118: 先改半糖,再改微糖,然後無糖 1.175.208.4 07/12 13:04
→ sellgd: 糖吃多 頭容易暈 113.61.227.70 07/12 13:05
→ qjia: 就算不吃糖身體其他地方一樣會出問題啦220.158.117.124 07/12 13:05
→ sniperex168: 慢慢拉開天數，真要買也是買半糖或 111.83.70.166 07/12 13:05
→ ivorysoap: 天熱一杯有糖紅 精神就來了 如何解釋? 27.51.152.113 07/12 13:05
→ sniperex168: 微糖 111.83.70.166 07/12 13:05
推 osalucard: 別人都戒的掉 就你戒不掉 1.160.166.188 07/12 13:05
→ sniperex168: 然後有一天買了無糖靠北難喝，開始 111.83.70.166 07/12 13:06
→ sniperex168: 不喝了XD 111.83.70.166 07/12 13:06
推 akakbest: 超難 澱粉類都是糖 60.250.192.34 07/12 13:06
→ ivorysoap: 少喝或半糖還行 全戒真的太難了 27.51.152.113 07/12 13:06
推 mamnel69: 我原本一天四杯 今天戒第四天.. 111.250.75.95 07/12 13:06
噓 jayemshow: 簡單到哭爸223.141.213.233 07/12 13:07
→ mamnel69: 都喝美式跟原翠.. 111.250.75.95 07/12 13:07
推 snocia: 如果只是飲料的話感覺不出難度在哪 101.9.138.17 07/12 13:07
→ luche: 關籠子裡會比較容易 算是因禍得福 1.200.69.232 07/12 13:07
推 sellgd: 完全不吃糖 好像也不行 練到微甜就行 113.61.227.70 07/12 13:07
→ akakbest: 你買貴一點的茶葉至少800/斤 喝了會回甘 60.250.192.34 07/12 13:07
→ annboy: 去買好的茶葉自己泡或者手沖咖啡114.137.135.168 07/12 13:07
→ annboy: 手搖的茶都很爛當然不加糖喝不下去114.137.135.168 07/12 13:08
→ fp737: 話說 今年夏天筆記少喝有糖飲料了 1.168.87.126 07/12 13:08
→ akakbest: 自己用瓶子做冷泡茶帶去上班喝 60.250.192.34 07/12 13:08
噓 arickal: 是有多難 我戒ptt已經一百多次了 111.242.77.27 07/12 13:08
→ sniperex168: 不過大概撐一年都沒喝後，開始一個 111.83.70.166 07/12 13:08
→ sniperex168: 禮拜買一杯手搖來嚐嚐直到現在 111.83.70.166 07/12 13:08
→ fp737: 比較少喝有糖飲料 最近喝太甜的真的不習慣 1.168.87.126 07/12 13:08
→ hayabusa2004: 不可能0糖 除非自己煮 外食都有加糖 27.105.67.8 07/12 13:08
推 lio293123: 三多代糖 參考一下 便宜 但不好的地方 1.170.83.68 07/12 13:08
→ sellgd: 泡天仁抹茶粉就好 喝一斤800茶葉有何好處? 113.61.227.70 07/12 13:08
→ lio293123: 是有蔗糖素 不全部是赤藻糖醇 1.170.83.68 07/12 13:08
→ fp737: 戒不掉 但可以喝微微甜就好了 1.168.87.126 07/12 13:09
→ JGOBUYO: 喝水、代糖飲料 1.163.215.138 07/12 13:09
推 qwaszx012: 其實還好 看到紅字就會戒 111.240.33.224 07/12 13:09
噓 ivorysoap: 全糖我也喝不下 但無糖真的只能止渴 27.51.152.113 07/12 13:09
推 alice1967: 慢慢戒，你對糖的依賴會降低 42.77.133.79 07/12 13:09
→ JGOBUYO: 微糖(三分糖) 1.163.215.138 07/12 13:09
→ akakbest: 如果餐餐手搖 一個月絕對超過800元 60.250.192.34 07/12 13:09
→ qwaszx012: 先從少糖開始慢慢到無糖 111.240.33.224 07/12 13:10
→ ivorysoap: 糖能提神跟讓心情變好是真的 27.51.152.113 07/12 13:10
推 HunsKing: 戒尻才難 223.141.210.3 07/12 13:10
→ alice1967: 杯數降低、糖量降低 42.77.133.79 07/12 13:10
→ akakbest: 滿好一點的茶葉喝 也能加速戒手搖 60.250.192.34 07/12 13:10
推 fd: 我目前撐了19天 其實把早餐的大冰奶戒掉就好 180.217.47.254 07/12 13:10
→ akakbest: 因為茶葉品質對飲料的影響不小 60.250.192.34 07/12 13:10
→ alice1967: 白開水是神奇力量，要增加 42.77.133.79 07/12 13:11
→ fd: 你說的戒糖 是戒精緻糖類嗎 180.217.47.254 07/12 13:11
→ akakbest: 就會檢討之前喝什麼爛東西... 60.250.192.34 07/12 13:11
推 DEVIN929: 本來就不太喝手搖 除非是被請的 49.216.23.200 07/12 13:12
推 doasgloria: 強制個一週兩週 之後反而受不了加糖 1.34.104.205 07/12 13:13
推 no2muta: 盡量喝 體檢紅字自然就會戒 42.73.223.158 07/12 13:13
推 sunskist0831: 少喝一點啊 101.12.146.39 07/12 13:13
→ akakbest: 更重要的是不要吃澱粉 飯麵一定要減量 60.250.192.34 07/12 13:14
推 Dirgo: 不愉快到快爆炸的時候喝之前一半的甜度118.163.179.141 07/12 13:14
→ akakbest: 改吃原型食物少吃加工品 60.250.192.34 07/12 13:14
推 se2422: 糖是不可能戒掉的但是添加糖的部分可能 36.227.123.99 07/12 13:16
→ yzelly: 不是戒糖困難，是戒掉糖帶來的快樂難 49.217.61.44 07/12 13:17
→ se2422: 有人會為了減少醣就完全不吃澱粉類的嗎? 36.227.123.99 07/12 13:17
→ idxxxx: 現在都喝無糖了 有糖的喝完口超渴蛀牙又 111.240.15.158 07/12 13:18
→ idxxxx: 蛀超快 111.240.15.158 07/12 13:18
推 kevinpc: 戒糖不難啊 又不是醣 1.164.176.139 07/12 13:19
推 akakbest: 健檢紅字瀕臨洗腎邊緣就會控制澱粉量 60.250.192.34 07/12 13:20
→ a894392000: 哪裡難啊完全不懂 114.25.173.35 07/12 13:20
推 Merman19: 很簡單啦 無糖的才好喝，懂？ 42.72.70.0 07/12 13:20
推 abian: 減鈉才是最難的 114.45.56.253 07/12 13:20
→ ChungLi5566: 七天就會習慣了223.140.110.103 07/12 13:21
推 ravelson: 太簡單 223.141.151.19 07/12 13:22
推 AkaiSola: 喝代糖啊，反正你要的是甜味不是糖份 61.56.168.155 07/12 13:23
推 allenwang: 無糖的喝起來還蠻爽的 39.9.228.186 07/12 13:24
推 pujos: 阿就代糖飲料 59.125.227.159 07/12 13:26
推 KTFGU: 真的戒掉糖後，喝有糖飲料就會覺得爆乾甜 27.242.227.222 07/12 13:28
推 DOOT: 不難阿 = = 59.126.75.112 07/12 13:28
→ DOOT: 有糖的反而喝不多 59.126.75.112 07/12 13:29
推 uranuss: 其實還好，我已經半年不喝有糖飲料了 219.85.83.97 07/12 13:29
推 yisheng7869: 忍不住就喝代糖飲料 110.28.49.36 07/12 13:29
推 marke18: 可以循序漸進地減糖呀118.168.131.131 07/12 13:30
推 ZEALOTGO: 忍耐一星期不喝飲料馬上就習慣了180.218.126.180 07/12 13:30
→ marke18: 有些代糖其實也不是那麼安全118.168.131.131 07/12 13:30
→ babyMclaren: 不用刻意到零，因為水果也都有天然 101.10.4.243 07/12 13:33
→ babyMclaren: 糖 101.10.4.243 07/12 13:33
推 april4966: 我戒糖半年之後吃到甜的只覺得好幸福223.143.209.173 07/12 13:37
→ april4966: 。223.143.209.173 07/12 13:37
→ justice2008: 代糖吃了沒有幸福感 只是吃到死甜 114.32.14.43 07/12 13:39
推 EfiwymsiAros: 喝零卡可樂啊 111.81.2.188 07/12 13:42
推 lonven: 盡量自煮飲料都不加糖，但是有時候外面買 36.231.146.112 07/12 13:46
→ lonven: 的東西多少有糖還有水果，不過光飲食清淡 36.231.146.112 07/12 13:46
→ lonven: 不喝有糖飲料血糖就降正常，之前3年飯前 36.231.146.112 07/12 13:47
→ lonven: 血糖都破百 36.231.146.112 07/12 13:47
推 kanokazurin: 戒糖難 減糖加運動總是不難吧 42.73.212.193 07/12 13:49
→ TaiwanUp: 控制攝取源 不需全戒 除非要短期挑戰 106.64.112.165 07/12 13:51
→ TaiwanUp: 兩個禮拜不吃糖和澱粉 106.64.112.165 07/12 13:52
推 baliallin: 一直都喝無糖 結果也沒感覺身體比較好 223.200.122.19 07/12 13:56
推 hamnett17th: 多喝水 49.217.120.239 07/12 14:00
推 Yamaholic: 我現在喝到含糖飲料 就算是一分糖我也 42.79.167.1 07/12 14:00
→ Yamaholic: 會覺得很噁心 直接倒掉 看其他同事全糖 42.79.167.1 07/12 14:00
→ Yamaholic: 喝好喝滿真的很佩服 42.79.167.1 07/12 14:00
推 su72amd: 冷飲很好戒，但是外食的話基本上不太可能 223.139.0.87 07/12 14:01
→ su72amd: 無糖，太多料理會放糖了 223.139.0.87 07/12 14:01
→ jason138: 有些瓶裝茶還蠻好喝的 59.124.178.66 07/12 14:07
→ Zechen89: 看戒多久 但心情不順就想來點糖123.240.118.149 07/12 14:08
→ dreamnook2: 先從代糖飲喝起 再轉無糖 再轉水 111.71.8.11 07/12 14:10
推 rex7788: 你有糖尿病嗎？幹嘛戒 39.9.138.205 07/12 14:12
推 herculus6502: 推120樓 111.71.92.23 07/12 14:16
推 hyuchi0202: 不用戒阿 多運動就好 除非你有病 111.250.11.108 07/12 14:25
推 yzsungxgcf: 空腹喝一匙水果醋加水稀釋可以降低血 123.195.1.25 07/12 14:29
→ dreamdds: 飲料超好戒 甜點很難 1.168.154.124 07/12 14:29
噓 blackstyles: 除非全部自煮不然隨便料理都有放糖 42.73.182.96 07/12 14:30
→ vvrr: 去當兵. 新訓在能投飲料前幾乎吃不到甜食 60.250.31.103 07/12 14:52
推 Fortopia3014: 不要吃太多就好，畢竟一天還是要有 39.10.8.142 07/12 15:00
→ Fortopia3014: 基本熱量攝取 39.10.8.142 07/12 15:00
→ whitelady: 本來就討厭喝含糖飲料了沒差，覺得越喝 111.251.207.31 07/12 16:10
→ whitelady: 越渴 111.251.207.31 07/12 16:11
→ QQ1227: 我奶茶重度者 現在1-5不喝 六日再喝 42.72.6.110 07/12 17:19
推 joywo: 早餐無糖豆漿 午餐無糖紅茶 晚餐喝湯 難? 118.163.30.31 07/12 17:32
推 kilhi: 牛奶 101.12.21.177 07/12 19:50
推 yao03911: 完全沒糖很難，除非都自己煮 36.230.221.11 07/12 20:24
→ yao03911: 外食一定多少會吃到糖 36.230.221.11 07/12 20:25
推 tyfu: 戒糖還好，但發酵過的我還真戒不掉QQ 1.169.208.187 07/12 20:39
→ kpier2: 單論成癮性、比某些毒品還強 114.33.205.240 07/12 21:11
