→ justice2008: 可能是統計超標也翻車了吧? 114.32.14.43 08/28 01:28
推 words2012: 對健身的人來說 只看優質蛋白質吧111.240.159.242 08/28 01:29
推 ken1990710: 引用的資料來源翻車 49.216.160.203 08/28 01:30
→ justice2008: 畢竟衛服部本來就沒有公信力啊== 114.32.14.43 08/28 01:31
→ Qinsect: 滯支那管正不正確,顏色不對見縫就是要 59.115.84.18 08/28 01:31
→ Qinsect: 被插針 59.115.84.18 08/28 01:31
推 renna038766: 捧高端的咖還能信哦 1.161.18.79 08/28 01:32
推 jokerpok: 唯一相信! 36.236.146.249 08/28 01:32
推 kuninaka: 蔬菜的蛋白質大部分都超低的 61.227.98.167 08/28 01:32
→ jokerpok: 我愛高端 36.236.146.249 08/28 01:32
→ kuninaka: 他不能這樣算 61.227.98.167 08/28 01:33
→ kuninaka: 而且他不是營養師阿 61.227.98.167 08/28 01:33
→ jokerpok: 所以勒 36.236.146.249 08/28 01:33
→ MasterHsieh: 你爽就叫爸媽多吃白飯燒餅饅頭 反正 39.9.231.169 08/28 01:34
→ kuninaka: 蔬菜就毛豆黃豆花椰菜這些蛋白質比較多 61.227.98.167 08/28 01:34
→ MasterHsieh: 裡面有蛋白質 39.9.231.169 08/28 01:34
→ kuninaka: 蛋一顆5~7克 61.227.98.167 08/28 01:34
→ kuninaka: 肉你也不一定會吃這麼多 61.227.98.167 08/28 01:34
→ kuninaka: 脂肪超標才是真的 61.227.98.167 08/28 01:34
推 words2012: 白天健身房是說 穀物蛋白質少 效率低111.240.159.242 08/28 01:35
→ justice2008: 所以啊 蛋白質超標很難 但是統計說 114.32.14.43 08/28 01:35
→ words2012: 跟倉藍哥說的全部算進去 是兩件事情111.240.159.242 08/28 01:35
→ words2012: 兩邊其實無衝突 沒翻車111.240.159.242 08/28 01:36
→ jokerpok: 我愛淡水化合物! 36.236.146.249 08/28 01:36
→ justice2008: 超標了 所以統計翻車了不是嗎??? 114.32.14.43 08/28 01:36
→ justice2008: 符合鄉民的觀點 114.32.14.43 08/28 01:36
→ words2012: 會精算蛋白質的是特殊族群 例如腎臟病111.240.159.242 08/28 01:37
→ justice2008: 我就問啦 衛服部有公信力可言嗎??? 114.32.14.43 08/28 01:37
→ words2012: 腎臟也要注意白飯蛋白質111.240.159.242 08/28 01:37
→ words2012: 因為腎臟病蛋白質 不能太多111.240.159.242 08/28 01:37
推 Beanoodle: 三餐都喝高蛋白就好,又省錢ㄏㄏ 27.52.103.243 08/28 01:38
→ words2012: 健身族群不知道要不要管白飯蛋白質就是111.240.159.242 08/28 01:38
→ buyala: 吃鼻屎也算吃蛋白質,吃小也... 49.215.23.113 08/28 01:38
推 coronach: 某些人的翻車就是反正現在我覺得你翻車 1.169.140.13 08/28 01:38
→ coronach: 你就是翻車 1.169.140.13 08/28 01:38
→ buyala: 統計來源封存30年,專家學者匿名(X 49.215.23.113 08/28 01:39
→ justice2008: 我熱量是沒超標啦 所以我是忽視白飯 114.32.14.43 08/28 01:41
→ justice2008: 蛋白質 114.32.14.43 08/28 01:41
推 chouvincent: 高端仔 219.70.97.143 08/28 01:42
推 coffee112: 通常 正常飲食 應該可能多會吃到量吧?!111.255.216.127 08/28 01:42
→ coffee112: 夠不夠就見仁見智 大家目標都不一樣111.255.216.127 08/28 01:43
推 kuninaka: 統計數字歸統計數字阿 61.227.98.167 08/28 01:43
→ kuninaka: 你還是要回到營養成分上看 61.227.98.167 08/28 01:43
→ kuninaka: 他自己也說了因為總熱量超標 61.227.98.167 08/28 01:44
→ kuninaka: 你要減肥的話總是要看 61.227.98.167 08/28 01:45
→ kuninaka: 更何況一堆人用不吃澱粉的方式 61.227.98.167 08/28 01:45
→ kuninaka: 以前還有人只吃水果 61.227.98.167 08/28 01:45
推 johnny9667: 奶製品喝不夠???牛奶不是會讓身體發炎 1.171.158.226 08/28 01:46
→ johnny9667: 嗎? 1.171.158.226 08/28 01:46
推 GSHARP: 牛奶太貴了 1.169.84.176 08/28 01:46
→ MadAngel: 我直接貼論文 講結論他說的沒錯 "平均"220.141.203.220 08/28 01:52
→ MadAngel: 台灣人攝取的蛋白質高於所需220.141.203.220 08/28 01:53
→ forgiveus: 高蛋白只有蛋白,人體還需要很多微量 110.28.56.96 08/28 01:53
→ forgiveus: 元素,只喝高蛋白不會健康 110.28.56.96 08/28 01:53
→ MadAngel: 但他之前翻車舔党舔到我封鎖是兩碼事220.141.203.220 08/28 01:53
推 faust666: 說蛋白質攝取過多,然後奶製品喝不夠?223.141.247.234 08/28 01:55
推 deangod99: 如果你常常吃鼻屎或小 不反對加進去 114.39.125.137 08/28 01:55
→ MadAngel: 擷取自己需要的資料然後輸出資訊很沒水220.141.203.220 08/28 01:55
→ MadAngel: 準 說快一點就跟講喝H2O你100年內會死沒220.141.203.220 08/28 01:56
→ MadAngel: 什麼區別220.141.203.220 08/28 01:56
噓 lakeisland: 台灣有肥胖問題,拿超標熱量倒推蛋白 27.52.230.136 08/28 01:57
→ xhung: 如果很難吃到足夠蛋白質 還會過胖??? 101.12.21.142 08/28 01:57
→ lakeisland: 質足夠是本末倒置 27.52.230.136 08/28 01:57
→ MadAngel: 胖不胖跟蛋白質沒關係 是總熱量-.-220.141.203.220 08/28 01:59
→ MadAngel: 不然減脂還吃雞胸肉是要減個碗糕220.141.203.220 08/28 02:00
噓 forgiveus: 要代言可以叫他先健康一下自己的體態 110.28.56.96 08/28 02:00
→ forgiveus: 嗎,蒼白乾瘦一副病懨懨的樣子,跟人 110.28.56.96 08/28 02:01
→ forgiveus: 家業配營養品,是教你吃成他那個樣子 110.28.56.96 08/28 02:01
→ forgiveus: 嗎 110.28.56.96 08/28 02:01
噓 lakeisland: 高端綠色鴿不意外,黨説啥都信 27.52.230.136 08/28 02:01
→ MadAngel: 党准他賣的勿嘴220.141.203.220 08/28 02:01
推 a5065605: 看另一個陳醫師比較有料 114.40.61.137 08/28 02:02
→ supervisorz: Inbody 根本就不準 49.159.209.94 08/28 02:04
→ supervisorz: #@@ 他代言的是健身能量飲 49.159.209.94 08/28 02:06
推 kuninaka: 健身能量飲XDD 61.227.98.167 08/28 02:08
→ kuninaka: 減脂為什麼不能吃雞胸肉? 61.227.98.167 08/28 02:08
→ kuninaka: 那你減脂都吃肥肉嗎 61.227.98.167 08/28 02:09
推 m1432012165: 有一說一,這根本不算翻車,計算採114.137.131.150 08/28 02:12
→ m1432012165: 納標準不一樣而已114.137.131.150 08/28 02:12
推 duriamon: 老人肌少症論文跟台灣人攝取蛋白質過量 223.137.141.57 08/28 02:15
→ duriamon: 哪來的關係,少唬爛好嗎? 223.137.141.57 08/28 02:16
推 loxa87036: 兩邊都是對的,別吵了220.135.197.189 08/28 02:22
→ DEAKUNE: 人類需要的是某些特定氨基酸,蛋白質只是 27.52.133.160 08/28 02:26
→ DEAKUNE: 統稱,為什麼有"優質蛋白質",就是因為某 27.52.133.160 08/28 02:26
→ DEAKUNE: 些食物的氨基酸不夠全備 27.52.133.160 08/28 02:26
推 JackTheRippe: 看一個大男人在那邊的唷裝可愛就知 218.164.86.8 08/28 02:42
→ JackTheRippe: 到心虛了 218.164.86.8 08/28 02:42
→ Cuchulainn: 位? 182.233.221.38 08/28 02:43
推 KOSTAR: 還有個問題是吸收率,吃下去的全100%吸收223.141.147.236 08/28 02:44
→ KOSTAR: ?非優質的蛋白質又是黏合著碳水、油脂、223.141.147.236 08/28 02:44
→ KOSTAR: 纖維...等其他物質裡面,人體的吸收率高嗎223.141.147.236 08/28 02:44
→ KOSTAR: ?223.141.147.236 08/28 02:44
推 sx4152: 澱粉的有效蛋白質只有一半 36.225.220.62 08/28 02:45
推 mainsa: 實際看整個影片根本沒有任何問題 所以首篇 101.10.49.138 08/28 03:27
→ mainsa: 的人到底在工三小.......... 101.10.49.138 08/28 03:27
噓 tpkgo: 禿頭跟政治醫生 ~~不看 1.172.178.111 08/28 03:48
推 micotosai: 台灣現代飲食基本上都超標啦。除非你要 39.14.73.98 08/28 03:54
→ micotosai: 維持健美先生的體格 39.14.73.98 08/28 03:54
→ a25785885: 食品大多加工過 廠商也不一定守規矩 49.216.225.193 08/28 04:44
→ a25785885: 看他身材 攝取超標說毫無說服力 49.216.225.193 08/28 04:44
推 billybbb: 喝杯珍奶補充一下奶製品:) 42.79.148.18 08/28 04:50
推 herculex: 醫生 營養師互嘴就算了 搬健身房那套出 36.238.55.170 08/28 05:56
→ herculex: 來? 36.238.55.170 08/28 05:56
推 jimmy1688: 還在信優質蛋白質那套喔,笑死。 61.64.176.244 08/28 06:16
推 jkwusun: 這篇小草看不懂 123.192.203.60 08/28 06:44
推 elcomcc: 口囗 223.139.213.12 08/28 06:47
→ newwu: 感覺沒什麼問題啊 食品標示的蛋白質也都是 73.97.107.36 08/28 06:54
→ newwu: 每日攝取量的比例 哪有分什麼優不優質 73.97.107.36 08/28 06:55
推 DEVIN929: 腎友管制蛋白質也會計算其他來源正常啊 49.216.31.194 08/28 07:01
→ aska521: 這隻鳥有個誤導 自行估狗PDCAAS 42.77.195.15 08/28 07:02
推 zjnovember: 是沒錯啦...但優質蛋白比較好吧 118.165.18.63 08/28 07:32
推 THANN: 糖超標才可怕~ 210.59.236.204 08/28 07:45
推 winiS: 講這話就像肥豬肉裡有膠原蛋白吃了會美容 114.47.74.193 08/28 07:59
→ winiS: 一樣,政治凌駕專業劣化到扭曲也要吵贏了 114.47.74.193 08/28 07:59
推 Lankw219: 推 114.36.38.140 08/28 07:59
推 winiS: 一切看他心情去講的是吧101.138.221.242 08/28 08:00
推 Bagwell: 去看一堆老人吃的東西你就知道為什麼都111.252.155.242 08/28 08:00
→ Bagwell: 說攝取不足了111.252.155.242 08/28 08:00
推 rancilio: 青鳥都吃屎裡面的蛋白質 1.200.76.142 08/28 08:00
→ Bagwell: 蒼欄割是不是都只在網路上看人家怎麼吃111.252.155.242 08/28 08:02
→ Bagwell: 飯而已111.252.155.242 08/28 08:02
推 secretmen: 資料來源:衛福部。就可以不用看了 42.77.184.8 08/28 08:10
推 j198811: 數據資料都不信,然後去信詐騙集團的話 114.137.36.175 08/28 08:53
→ j198811: 術,被騙了才在靠北政府 114.137.36.175 08/28 08:53
推 GiPaPa: 可以不相信他過往言論 但這次沒什麼問題吧 210.71.217.249 08/28 09:02
噓 yahappy4u: 澱粉類當然也有蛋白質啊北七喔 101.137.82.4 08/28 09:04
推 happymore: 側翼御用醫師不看也罷 1.160.84.240 08/28 09:08
→ miel: 看到「望周知」就有氣220.128.124.166 08/28 09:18
→ aska521: 青鳥信徒腦袋關上死忠相信 42.77.195.15 08/28 09:58
推 a28200266: 你吃一百克麵粉的蛋白也不如肉蛋 有個 36.224.235.248 08/28 10:01
→ a28200266: 懶叫用 36.224.235.248 08/28 10:01
噓 roea68roea68: 白癡這也能當醫生 220.133.251.91 08/28 10:02
噓 ship1228: ? 42.78.143.107 08/28 10:17
→ TryToBe: 撇除政治立場,他要翻車很難,他做這種東 211.20.204.163 08/28 10:59
→ TryToBe: 西的功課通常都做很足,畢竟是個有能力翻 211.20.204.163 08/28 10:59
→ TryToBe: 國內外文獻的人 211.20.204.163 08/28 11:00
→ TryToBe: 衛服部不能信,那你信啥?要不要講出來讓 211.20.204.163 08/28 11:00
→ TryToBe: 大家參考看看 211.20.204.163 08/28 11:00
噓 ilsr: 奶製品? 111.81.197.88 08/28 11:08
推 o11i: ,八又翻 101.136.82.152 08/28 11:15
噓 Accumulator: 多看點陳醫生 人家才是對於身體健康 1.175.162.102 08/28 11:23
→ Accumulator: 有幫助的 健力國手跟肌少症 自行分 1.175.162.102 08/28 11:24
→ Accumulator: 辨 1.175.162.102 08/28 11:24
推 Gentile: 身材比較有說服力 就像肥宅說話也只能當 42.72.25.226 08/28 11:41
→ Gentile: 參考 42.72.25.226 08/28 11:41
推 SUZUKI5566: 營養學本來就有一堆觀點125.229.153.152 08/28 11:49
推 AirFuckKing: 台灣的空氣能跟阿爾卑斯山的比嗎? 60.250.78.50 08/28 12:21
噓 member5: 這咖還在被捧?223.137.200.144 08/28 14:04
→ summer68101: 青鳥不運動不動腦超愛這味 42.70.41.72 08/28 14:50
推 BBBroflovski: 笑死 數據都拿出來了 還是一堆人裝 118.232.34.56 08/28 15:08
→ BBBroflovski: 瘋賣傻 118.232.34.56 08/28 15:08
推 kie200202: 八又翻不意外ㄏㄏ 42.70.41.17 08/28 18:16