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飲食占膽固醇影響只有20% 最多都來自於本身體質跟遺傳 醫學跟科學都已經證明雞蛋對膽固醇的影響有限 每天吃3~5顆蛋對正常人的身體並沒有負擔 但是現在還是常聽到人家說 "我今天已經吃兩顆蛋了" "吃太多蛋會膽固醇過高" 都快2025年了還有人在相信這個喔? 有沒有八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.166.194.27 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1728535549.A.1EE.html
guardangle: 明明就是一顆蛋 39.10.73.203 10/10 12:46
ispy03532003: 這個要看個案,每個人還真的都不太 42.74.127.74 10/10 12:46
elec1141: 五樓每天都吃十顆懶蛋 223.137.91.90 10/10 12:46
words2012: 老實講 這是真的 每天最好最多吃兩顆 111.240.157.96 10/10 12:46
ispy03532003: 一樣 42.74.127.74 10/10 12:46
RisingTackle: 蛋商業配 106.107.229.4 10/10 12:46
words2012: 因為研究發現 蛋有其他發炎物質 111.240.157.96 10/10 12:47
words2012: 所以醫學老論調 至少聽了不會出事 111.240.157.96 10/10 12:47
johnny: 不要吃太多 36.237.66.122 10/10 12:47
a27588679: 蛋商急了 180.177.33.135 10/10 12:47
words2012: 甚至慢性病者 可能兩天吃一顆就好 111.240.157.96 10/10 12:47
postpost: 不用太鐵齒,有的人就是不適合 49.216.166.36 10/10 12:47
words2012: 不是膽固醇問題 是蛋也是高脂肪食物 111.240.157.96 10/10 12:48
grandzxcv: 去年政府會洗腦 27.53.130.44 10/10 12:48
ccm0916: 住海邊? 別人想怎麼吃你也要管 123.194.40.159 10/10 12:49
lastphil: 真有問題養雞戶早死透了 1.161.159.215 10/10 12:49
AWPER: 你知道還有人相信鹼性水治酸性體質嗎… 42.76.0.99 10/10 12:49
post91: 一天五顆路過,不過我每天15公里跑步就是 42.79.66.169 10/10 12:50
post91: 了,所以每個人不同啦 42.79.66.169 10/10 12:50
fman: 都有人用自身做實驗了啦,人體自然會調節吃 1.175.127.235 10/10 12:50
fman: 一堆蛋也沒事,那基本上一餐一顆沒問題啦 1.175.127.235 10/10 12:50
words2012: 而且確實有少數人因為基因 吃了馬上膽 111.240.157.96 10/10 12:50
jil: 不吃也不會怎樣 61.223.139.75 10/10 12:50
words2012: 膽固醇升高 真的每個人都不一樣 111.240.157.96 10/10 12:51
Skyraker1320: 吃那麼多會膩阿 說啥 116.59.207.18 10/10 12:51
words2012: 可能90%的人可以吃很多蛋 但那10%就是 111.240.157.96 10/10 12:51
words2012: 不行 111.240.157.96 10/10 12:51
ellychen: 兩顆鴕鳥蛋 吃不下了 106.105.95.30 10/10 12:51
ArSaBuLu: 吃蛋補蛋 一天兩蛋 1.200.18.123 10/10 12:53
s655131: 人家就不想吃 你要拿槍逼他嗎 114.43.35.250 10/10 12:53
ISNAKEI: 吃不起了118.171.166.142 10/10 12:53
sellgd: 2016改成一天3顆蛋黃OK 蛋白就較沒限制 203.222.12.195 10/10 12:55
isad5566: 感恩吉仲 讚嘆吉仲 111.254.129.74 10/10 12:55
k47100014: 吃多很膩 49.216.177.149 10/10 12:56
mussina27: 淡淡的自由 45.144.227.44 10/10 12:57
twelvethflor: 國民健康署大成功223.141.159.122 10/10 12:57
sellgd: 單吃2-3顆 當然會膩 但配其他東西吃 203.222.12.195 10/10 13:00
leohayashi1: 油跟蛋都破除謠言了吧,醫學證實好 111.241.95.8 10/10 13:02
leohayashi1: 的油能多吃 111.241.95.8 10/10 13:02
lonelyQQ: 那我吃一堆炸雞為啥身體不幫我調節害我 61.224.43.215 10/10 13:02
lonelyQQ: 變得那麼胖 61.224.43.215 10/10 13:03
mftd: 自從不吃蛋黃,膽固醇就沒超標,所以還是要 223.137.136.82 10/10 13:03
mftd: 看人 223.137.136.82 10/10 13:04
TakeokaMiho: 還有人相信鋁鍋導致阿茲海默 1.171.3.165 10/10 13:04
Lumia5566: 加蛋20 你吃五顆 可以吃便當了 118.166.140.86 10/10 13:05
dear133: 每人體質不同 36.228.243.126 10/10 13:06
Khaled: 是吃不起太多顆蛋== 加5顆蛋等於一個便當 111.82.208.30 10/10 13:06
jasd: 可能說話的那位有痛風吧,管制的不是膽固醇 39.12.16.34 10/10 13:07
jasd: 而是普林的攝取 39.12.16.34 10/10 13:08
tetsu327: 就跟還有智障相信綠共一樣 不奇怪 101.10.66.41 10/10 13:11
saedn: 財富自由才能吃兩顆蛋蛋 111.71.215.142 10/10 13:13
koreawargod: https://youtu.be/bhUMUCoJOsc 223.137.99.83 10/10 13:15
chita0258: 已經不是體質問題了 是經濟能力問題 223.141.220.81 10/10 13:15
b2305911: 是吃不起 101.10.57.112 10/10 13:17
headshootasd: 一個月吃700顆也沒差好不 重點是調 27.247.30.18 10/10 13:18
headshootasd: 味 每一顆都用重油重鹹重口味去煮 27.247.30.18 10/10 13:18
headshootasd: 肯定會出事 27.247.30.18 10/10 13:18
kurtis0359: 一顆15 抱歉我吃不起超過兩顆 118.163.40.54 10/10 13:23
rayarising: 他只吃兩個蛋殼也算懂 49.216.129.169 10/10 13:26
sushi11: 15元一顆都吃不起 49.216.173.93 10/10 13:27
lcy317: 看人也看年紀 小孩一天吃三五顆也沒啥 182.234.45.143 10/10 13:28
lcy317: 上了年紀代謝慢又不需要這麼多營養 182.234.45.143 10/10 13:28
lcy317: 吃多了就會變成負擔 182.234.45.143 10/10 13:28
johnny9667: 現在一顆才四塊錢 自己水煮很簡單 106.64.168.5 10/10 13:32
orz151426: 不想吃蛋找個理由也不行? 223.136.87.230 10/10 13:33
raxsc: 每天接受的資訊太多了 以前過時的沒有繼續 101.9.177.138 10/10 13:41
raxsc: 追蹤就一直保留在那 101.9.177.138 10/10 13:41
brightest: 尿酸也是體質 普林攝取也只佔一部份而 36.229.57.213 10/10 13:50
brightest: 以 36.229.57.213 10/10 13:50
brightest: 目前觀念是糖醣才是萬惡之首 便宜的東 36.229.57.213 10/10 13:54
brightest: 西少吃 36.229.57.213 10/10 13:54
forbake1: 每天5顆,沒事 42.77.20.112 10/10 14:11
edward0811: 吃越多蛋,越健康吧 115.43.139.11 10/10 14:17
XAZA: 不吃蛋更好 49.216.31.117 10/10 14:18
sosad0128: 你看這篇還是有人跟你說那是真的y 111.184.211.41 10/10 14:20
dream0131: 說一天只能吃一兩顆蛋的人跟相信有聖 36.235.149.144 10/10 14:43
dream0131: 誕老人的人一樣蠢 36.235.149.144 10/10 14:43
yteewt: 現在很多新聞、甚至知識都是假的,都不想 101.10.45.3 10/10 14:59
yteewt: 看了 101.10.45.3 10/10 14:59
SulaKings: 水煮蛋最健康 223.136.110.53 10/10 15:18
uj2003: 什麼東西都是適量就好122.118.206.175 10/10 15:24
a16625t: 但你知道很多食物裡面都有蛋嗎 不能只算 36.228.230.56 10/10 16:20
a16625t: 你吃整顆蛋捏 36.228.230.56 10/10 16:20
mihono: 帶風向?118.161.141.213 10/10 16:24
Gsun: 我老婆每天都要吃蛋配香腸 27.53.64.238 10/10 17:21
sellgd: 打個蛋 刺破膜 微波1分半 就荷包蛋了 203.222.12.195 10/10 17:24
homerunball: 鬼畜島殺豬公日常125.230.238.105 10/10 18:22
newversion: 運動量=0的廢材適用 203.77.62.16 10/10 18:39
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