推 yangbob1203 : 蛋白質過量豚 08/28 17:13
推 bingripplw : 林書豪也說他超愛蛋 08/28 17:14
→ Cchild : 這樣是好 還是不好? 08/28 17:14
推 diefish5566 : 他之後會不會和oner組隊 08/28 17:14
→ Cchild : 我一天都控制2或3顆 不敢吃太多== 08/28 17:16
推 leafgg : 抓的了 蒼藍鴿黑 08/28 17:16
推 alan155511 : 不愧是健身咖 08/28 17:17
→ ig49999 : 蛋白質怪人 08/28 17:17
→ alan155511 : 我也是屬於無蛋不歡 08/28 17:18
推 S890127 : 加斯頓喔 08/28 17:18
推 darren2586 : 鏡頭轉到Oner 08/28 17:18
推 beepig : T1的雞蛋也會被吃掉嗎 08/28 17:19
推 Yoru : 姑媽最害怕的一集 08/28 17:22
推 sikadear : 2024了竟然還有人有一天只能吃兩顆蛋的觀念= = 08/28 17:22
推 StellaNe : 蛋本來就不能吃太多 08/28 17:23
推 steven5l5l : 甚麼年代還有人說不能吃太多 天 08/28 17:24
推 DameTime777 : LPL有京東廚房阿姨 08/28 17:24
推 kullan : 依照個人身體條件 數量沒有任何限制 08/28 17:24
→ ThreekRoger : 就算喜歡蛋這也太誇張了 08/28 17:25
推 StellaNe : 上次我在早餐店多加了兩顆蛋 就少了30元 很不方便 08/28 17:25
→ StellaNe : 所以才說蛋不能吃太多 08/28 17:25
推 alau : 這沒過量吧 08/28 17:25
推 g84h21e4 : 健身 這樣還好 08/28 17:26
推 panvincent : 蛋吃太多唯一的問題 餐費太高很不爽 08/28 17:26
推 ForeverOrz : 科普：一天只能吃一顆蛋是因為美國飲食安全指南 08/28 17:27
推 mod980 : 蛋不能吃太多 太花錢了 08/28 17:27
→ ForeverOrz : 以前說法是一天攝取膽固醇不要超過300毫克 08/28 17:27
推 Wei55667788 : 看吃什麼蛋啊 鴕鳥蛋兩顆 08/28 17:27
推 romeo8833 : 好的加蛋一顆二十元 08/28 17:27
→ ForeverOrz : 但這說法2015年已經被取消了 因為發現人體80%膽固醇 08/28 17:28
推 ginopun10477: 我是不知道會不會有什麼影響 但真的很多顆 吃到15顆 08/28 17:28
推 Parahydrogen: 我這樣吃腎臟應該先爛了 不過我是沒有在運動的肥宅 08/28 17:28
→ ginopun10477: 是三小 08/28 17:28
→ ForeverOrz : 都是自行合成的，所以多吃蛋本身沒什麼壞處 08/28 17:28
→ ForeverOrz : 但凡事還是適可而止 10顆真的超多== 08/28 17:30
推 mk4188623 : 一天只能吃一兩顆蛋的理論不是早就被推翻了嗎 08/28 17:35
推 marginal5566: 2024了應該沒人還在講什麼膽固醇了吧 08/28 17:35
推 owenfish : 我可以 但錢包不可以 08/28 17:36
推 qazxsw123 : nba球員一天也不會吃15顆蛋 08/28 17:36
推 yu7777 : 一個男生兩顆 一天10顆 好色 08/28 17:37
推 kukulee : 用喝的蛋白質吃那麼多蛋幹嘛== 08/28 17:38
→ Chanlin01 : 財富自由的吃法 08/28 17:41
推 tim121236 : 雞蛋雞蛋 姑媽瑟瑟發抖 08/28 17:42
→ whangkiahao : 成人一天1-1.3公克/每公斤體重 08/28 17:43
推 kiolp : 蠻多NBA早餐五顆蛋的 還好吧 08/28 17:43
推 Stariz0n : Guma :怕 08/28 17:43
推 ericdragonw : 感覺屁會很臭= = 08/28 17:44
推 rty99638125 : 一堆人吃鹹酥雞喝珍奶都不怕，然後多吃幾顆雞蛋擔 08/28 17:44
→ rty99638125 : 心膽固醇過高，笑死 08/28 17:44
→ whangkiahao : 他這體重怎麼看都是大超標吧==會蛋白尿欸 08/28 17:44
→ zxredice2356: 不要吃蛋黃就好了吧 08/28 17:44
推 kaizea : 蛋就很好吃阿 08/28 17:44
推 EEEEEEEnd14 : 那些健身狂魔或是體育選手還能理解 Kingen的每日 08/28 17:44
推 qazxsw123 : Kingen肌肉量很高，多吃點蛋也是很合理 08/28 17:45
→ EEEEEEEnd14 : 健身的訓練可以消耗這麼多嗎 08/28 17:45
推 kanding255 : 雞蛋自由 好羨慕 每次茶葉蛋都只能夾2ㄎ 08/28 17:45
推 chou3321 : 雞蛋上路= = 08/28 17:45
推 Haruna1998 : 原來可以吃很多顆了喔 感謝科普 08/28 17:46
推 Ten6666 : 雞蛋超人= = 08/28 17:47
噓 Satomisan : 鬼島加蛋一顆20 還有人覺得一天15顆沒問題喔 笑死 08/28 17:47
推 jay920314 : 蛋蛋自由 10塊我有點捨不得 08/28 17:47
推 wwl0909 : 好屌 08/28 17:47
噓 rhox : 蒼藍哥豚 08/28 17:47
→ owen91 : 膽固醇最新研究跟體質比較有關 體質正常的人 吃很 08/28 17:47
→ owen91 : 多蛋膽固醇也不會飆太高 08/28 17:47
推 landyue2315 : 幹這樣就300塊了 好貴== 08/28 17:47
推 fezexp9987 : Kingen有蒼藍醫師專業嗎 08/28 17:48
推 as6633208 : 看是吃好的膽固醇還是壞的膽固醇吧，蛋是好的膽固醇 08/28 17:49
→ as6633208 : 沒差ㄅ 08/28 17:49
推 david0426 : 這誰啊 呼啊U 去看蒼蘭哥在缺蛋的時候的影片 08/28 17:49
推 DameTime777 : 還真的沒有 08/28 17:49
推 f40075566 : 都吃蛋白沒啥問題 有吃到蛋黃恭喜過量等死 08/28 17:51
推 ki523898 : 你只吃兩顆蛋是因為膽固醇 我只吃兩顆蛋是沒錢加蛋 08/28 17:51
→ ki523898 : 我們不一樣 08/28 17:52
推 BusterPosey : 你是每天練多多== 08/28 17:52
推 o0991758566 : 現在蛋已經沒有限制一天最多兩顆了 但10顆也太多 08/28 17:53
推 barce6387 : 蛋不能吃太多是對的，荷包會受不了 08/28 17:54
→ Shichimiya : 緊張囉姑媽 08/28 17:55
推 Kai877 : 上面有人說蛋能吃很多顆是真的還假的 08/28 17:56
→ vincentliujj: 有錢人 竟然吃得到蛋 08/28 17:56
→ bluejark : 叫台灣人要吃那麼油都沒在聽了一堆過胖 08/28 17:56
→ jazon : 蛋現在的確是不用限制到兩顆 但是十顆+也太多了 08/28 17:57
推 kemonoleader: 雞蛋加點鹽是真的好吃 吃不膩的 08/28 17:58
推 RodrigueZ810: 甚麼年代了還在膽固醇過高 08/28 17:58
推 kk032576 : 蛋怕吃太多膽固醇過高已經是錯誤的資訊了 08/28 18:00
推 ianchen1223 : 雞蛋一顆6克蛋白質 15顆也才90克 還好啦 08/28 18:01
→ GigiBuffon : 自己買來煮的話蛋不貴啊 08/28 18:01
推 bill03027 : 膽固醇沒有分好壞的 任何事情過量也肯定不會是好的 08/28 18:03
推 style84625 : 蛋真的很貴 08/28 18:03
→ bill03027 : 蛋白質90克那也是只算蛋 除非他一天都只吃蛋吧 08/28 18:05
推 NCKUEECS : 非水煮蛋我可以 沒調味的水煮蛋我兩顆就快吐了 08/28 18:05
推 maiev1234 : 平均每天7-8顆 蠻習慣的哈哈 08/28 18:06
推 a2364983 : 鏡頭轉到姑媽 08/28 18:14
推 hijodedios36: 雞蛋自由 08/28 18:15
推 p20770299 : 吃雞排蛋糕的人在指導別人吃蛋的數量 嗯嗯 08/28 18:18
→ DEAKUNE : 蛋就便宜簡單又營養 08/28 18:19
→ DEAKUNE : 你各位身體7成以上的膽固醇是肝臟製造的 08/28 18:20
推 chinobe : 一餐十顆普普通通 08/28 18:21
推 a1216543 : 雞蛋宇宙最讚 08/28 18:24
推 Rhiner18 : Oner 表示你做的很好啊 08/28 18:31
推 dustmoon : 樓下噓膽固醇過量 08/28 18:32
→ a28200266 : 蛋白質過量豚 08/28 18:36
→ a28200266 : 說真的這個量我只有在健美界才看過XDD 08/28 18:39
推 abd86731 : 蛋好東西啊 只是叫我每天吃十顆水煮蛋肯定會吃到怕 08/28 18:40
→ abd86731 : 至少要有不同的煮法 08/28 18:40
推 ronan113021 : 臭蛋人 08/28 18:41
推 sanajp : 超愛水煮蛋 08/28 18:41
→ s24066774 : 2024還在膽固醇的應該沒有吧 08/28 18:42
推 st2k8 : 就好吃啊…又不是每個人都健身能吃誰要用喝的 08/28 18:44
→ s24066774 : 吃十顆蛋缺點是錢包會瘦 08/28 18:44
推 ben121196 : 還在過量 多讀點書不犯法 08/28 18:44
→ bnm89164 : 有在運動吃幾顆根本沒差 08/28 18:47
推 a11233x : 牛排：我一次拿15隻龍蝦 08/28 18:55
推 ap9xxx : 姑媽:Kingen哥不要 08/28 18:55
推 goldstorm : 以前買東西多吃了幾顆還被說不要吃那麼多爛 08/28 19:16
→ goldstorm : 老害真的很多= = 08/28 19:16
→ AHEAD099 : 10顆蛋黃脂肪量也很高了 08/28 19:18
推 midzz : 今天打geng再吃三顆蛋 08/28 19:52
推 ExCaleBuR : 你這鴿黑很不健康 08/28 20:12
推 lizardc1 : 來台灣這樣吃會被巴西毒蛋毒死 08/28 20:29
推 geniusw : 真的看營養組成 就會放心吃蛋了 08/28 20:39
推 enemyli : 一堆人一天一杯珍奶都沒在怕了 怕幾顆雞蛋幹嘛 08/28 20:57
→ kikujiro : 用麻油煎我也可以 08/28 23:59
推 sjokestar : 一天兩顆的說法被推翻了沒錯，但kingen是一天10顆欸 08/29 04:25
推 naya7415963 : 煎蛋的話一天十顆我可以 08/29 08:11
推 acegikmp : 傻知識：吃十顆蛋比你吃雞排喝珍奶健康多了哦，應該 08/29 09:24
→ acegikmp : 說沒有可比性，要不要先檢討自己飲食 笑鼠 08/29 09:24
推 dead11 : 十顆蛋黃脂肪量很高 所以吃一片雞排壓壓驚 08/29 09:44
推 smch : 看個人體質 有實驗精神的可以吃看看 08/29 13:29
推 addyioox : 跟肉吃太多會變酸性體質一樣可悲，都2024年怎麼還 08/29 22:21
→ addyioox : 一堆民智未開的言論讀書在台灣明明不犯法 08/29 22:21
