推 VoV : 多囊症不孕預備軍 198.57.27.191 10/28 11:16
推 amyyamada : 練習Yoga Namaskar 瑜伽合十禮 1.169.206.111 10/28 11:21
→ amyyamada : 我自己是改善了駝背肩頸痛，有聽過 1.169.206.111 10/28 11:24
→ amyyamada : 其他人分享本來經痛到在地上打滾的 1.169.206.111 10/28 11:24
→ amyyamada : ，但長期練習後就消失了，可以試試 1.169.206.111 10/28 11:24
→ amyyamada : 看對妳有沒有幫助 1.169.206.111 10/28 11:24
推 saki0107 : 平常養成泡澡和運動習慣，促進血液 101.12.157.42 10/28 11:26
→ beareight : 前幾天不喝奶，糖蛋也減量，版上之 1.200.12.103 10/28 11:26
→ beareight : 前有人發現吃鈣片就不痛，每個人體 1.200.12.103 10/28 11:26
→ beareight : 質不同，你可以試試看 1.200.12.103 10/28 11:26
→ saki0107 : 循環，喝熱水只能幫助會輕微經痛的 101.12.157.42 10/28 11:27
推 fluffyradish: 看醫生 137.201.207.42 10/28 11:27
→ saki0107 : 人 101.12.157.42 10/28 11:27
推 VVizZ : 健保應該給付自願子宮摘除術220.130.142.210 10/28 11:31
→ VVizZ : 很多人都決定不生或代孕了220.130.142.210 10/28 11:31
→ VVizZ : 還要子宮每個月搞自己一次幹嘛220.130.142.210 10/28 11:32
推 t7653267 : 婦科掛號檢查看看 有機會是多囊 27.53.177.107 10/28 11:39
推 caramelputin: 看醫生，西醫中醫都看 61.224.176.103 10/28 11:39
→ kissdodo : 想太多，光一個感冒就照三餐有普拿 101.8.41.23 10/28 12:30
→ kissdodo : 疼，擔心什麼8-10顆。不要吃成藥， 101.8.41.23 10/28 12:30
→ kissdodo : 去看醫生拿比較安全。 101.8.41.23 10/28 12:30
推 asd3404 : 可以吃一些婦科保健品，我自己有吃 185.213.82.224 10/28 12:37
→ asd3404 : 咖米的薑黃、螯合鎂，有暖宮跟舒緩 185.213.82.224 10/28 12:38
→ asd3404 : 經痛的效果，長期吃真的會比較不痛 185.213.82.224 10/28 12:38
→ asd3404 : ，但他是客製化保健品，所以可以先 185.213.82.224 10/28 12:38
→ asd3404 : 去咖米的官網給AI評估一下或是問他 185.213.82.224 10/28 12:38
→ asd3404 : 們營養師，看你適合甚麼保健品！ 185.213.82.224 10/28 12:38
推 gene4112 : 我先生只會要我多喝熱水 真的很火 49.216.195.69 10/28 12:43
推 levs : 鎂 鈣188.214.106.206 10/28 13:05
→ MYdear55 : 泡腳看看呢 101.10.46.6 10/28 13:57
推 xxyuuyuu : 有朋友三番四次痛到暈倒要叫救護車124.218.105.148 10/28 16:04
→ xxyuuyuu : 的，最後被保健品養回來124.218.105.148 10/28 16:04
→ lluunnaa : 補鈣 111.240.13.14 10/28 16:34
推 zyli : 看要不要吃吃看調經藥(事前) 我自己 39.9.163.221 10/28 16:51
→ zyli : 跟婦產科拿覺得蠻有用的 39.9.163.221 10/28 16:51
推 yunie79 : 試試看經期3天前持續補充含鐵維他命 1.200.145.202 10/28 17:04
→ yunie79 : &喝四物飲 1.200.145.202 10/28 17:04
推 Safflower : 讓自己停經！ 111.71.4.248 10/28 17:14
推 ameko147 : 這超有感 我們家家人 185.213.82.97 10/28 17:39
→ ameko147 : 都是會容易經痛的類型 185.213.82.97 10/28 17:39
→ ameko147 : 後來都有加入WG運動 185.213.82.97 10/28 17:39
→ ameko147 : 改善體質和幫助代謝 185.213.82.97 10/28 17:39
→ ameko147 : 後來好想就好多了 185.213.82.97 10/28 17:40
→ ameko147 : 止痛藥不能擋一輩子啦 185.213.82.97 10/28 17:40
→ YILING0820 : 戒糖1個月，看中醫 42.72.178.31 10/28 17:42
推 chikong : 適度伸展，減少壓迫感。後續再舒緩 61.224.206.136 10/28 17:52
→ chikong : 另一側是對應的肌肉群，慢慢調理放 61.224.206.136 10/28 17:52
→ chikong : 鬆。 61.224.206.136 10/28 17:52
推 misssquid : 你最後一句都說了，看醫生 42.77.36.9 10/28 17:55
推 mcyangtw : q10+螯合鐵板+魚油+益生菌 61.230.35.202 10/28 17:59
推 Yirong4420 : 只能止痛藥伺候了 223.136.28.138 10/28 18:01
→ kasis : 要不要看醫生確定一下自己痛的問題 49.216.30.205 10/28 18:29
推 qoo8188 : 我也覺得可以吃一些薑黃之類的保健188.214.106.189 10/28 18:44
→ qoo8188 : 品 不然吃止痛真的是應急188.214.106.189 10/28 18:44
推 gemc612 : 先去檢查 沒問題再去看中醫吧 219.85.137.65 10/28 18:44
推 levs : 可否請問體溫幾度？188.214.106.206 10/28 18:52
→ levs : 我體溫變高後好像很少痛(36.5以上)188.214.106.206 10/28 18:53
→ levs : 以前35度多的時候每個月都痛188.214.106.206 10/28 18:53
推 maye : 要找原因耶！先去西醫做個檢查，查182.234.117.101 10/28 19:03
→ maye : 不出問題再找中醫調理看看，營養素182.234.117.101 10/28 19:03
→ maye : 不夠也會痛唷！飲食要均衡，我忘了182.234.117.101 10/28 19:03
→ maye : 是要補維生素A還是鈣了。182.234.117.101 10/28 19:03
推 knowhow : 戒奶戒糖運動+看醫生 49.217.62.82 10/28 19:21
推 cindy911225 : asd大我也有在吃咖米欸 但我是吃B群 101.10.105.56 10/28 19:46
→ cindy911225 : 魚油這類的保健品 一天一包很適合我 101.10.105.56 10/28 19:46
→ cindy911225 : 這種懶惰鬼 下個月來吃吃看薑黃跟鎂 101.10.105.56 10/28 19:46
→ danielatlan : 千萬別吃止痛藥，常吃會有抗藥性 180.217.26.199 10/28 20:40
推 cat206 : 中醫有效 36.229.93.53 10/28 21:15
推 Sundot : 調經藥、熱敷小腹、運動都有幫助， 116.89.136.114 10/28 22:30
→ Sundot : 個人很推熱敷，但還是建議要找時間 116.89.136.114 10/28 22:30
→ Sundot : 看醫生。 116.89.136.114 10/28 22:30
推 Ringningbell: 看婦產科，早看早治療還有救 36.233.239.176 10/28 23:38
推 hyscat : 吃全月的荷爾蒙（=事前口服避孕藥）118.167.147.119 10/29 00:03
→ hyscat : 可改善118.167.147.119 10/29 00:03
推 evenme : 看醫生或做健康檢查，找出真的病因 36.230.224.152 10/29 00:53
→ evenme : 我自己是很久之後才發現自己應該是 36.230.224.152 10/29 00:53
→ evenme : 缺鐵，所以經期前後會補充鐵劑、紅 36.230.224.152 10/29 00:53
→ evenme : 肉或深綠蔬菜（但注意鐵劑補充不能 36.230.224.152 10/29 00:53
→ evenme : 過量，否則可能無法被代謝而囤積體 36.230.224.152 10/29 00:53
→ evenme : 內）,並且補充營養素後的一二小時 36.230.224.152 10/29 00:53
→ evenme : 要避免攝取咖啡因，因會影響攝取 36.230.224.152 10/29 00:53
推 yoyogogojojo: 要去大醫院做檢查喔！我也是檢查後 27.240.208.211 10/29 00:59
→ yoyogogojojo: 才知道為什麼這麼痛的原因～ 27.240.208.211 10/29 00:59
推 mimisugar : 戒蛋奶！喝西芹汁 1.169.218.64 10/29 00:59
推 leterg : 除了止痛藥，可以買一種內褲前面有180.217.149.160 10/29 04:08
→ leterg : 個小袋子可以放暖暖包舒緩。我有喝180.217.149.160 10/29 04:08
→ leterg : 過一個月的熱可可，結果神奇的6個月180.217.149.160 10/29 04:08
→ leterg : 不痛180.217.149.160 10/29 04:08
推 meowwoooh : 經前一週喝薑湯有用223.137.190.226 10/29 04:26
推 cathy87381 : 看婦科 223.137.137.1 10/29 07:50
→ Kazetachinu : 摘除子宮 笑你不敢 161.51.73.138 10/29 11:04
推 jonsonjjj : 多運動有差欸 我自從開始運動月經188.214.106.184 10/29 12:31
→ jonsonjjj : 來真的比較不痛188.214.106.184 10/29 12:31
推 fghjkl1470 : 我以前完全不經痛啊 但這幾年開始 39.15.16.129 10/29 14:24
→ fghjkl1470 : 會痛 發現是肚子裡有息肉 39.15.16.129 10/29 14:24
推 pandasan : 從體質調整 平常可以多補補身體 像 101.9.103.115 10/29 16:08
→ pandasan : 雞湯、四物甚至保健品 經期來的時候 101.9.103.115 10/29 16:08
→ pandasan : 就多休息 喝些熱花草茶 我覺得有吃 101.9.103.115 10/29 16:08
→ pandasan : 有差 101.9.103.115 10/29 16:08
謝謝大家建議 我都會參考！
※ 編輯: karta1379746 (94.156.205.193 臺灣), 10/29/2024 17:34:24
