推 xxxcv : 煮成稀飯223.137.184.147 03/07 14:41
推 marah : 花椰菜燙一燙直接沾喜歡的醬吃 或 49.159.236.72 03/07 14:47
→ marah : 用大蒜炒一炒還比較好吃 49.159.236.72 03/07 14:47
買整顆的很便宜但就是要洗很費工
※ 編輯: VVizZ (220.130.142.210 臺灣), 03/07/2025 14:52:53
→ diabolica : 加醬汁 15.204.91.46 03/07 14:54
→ VVizZ : 在考慮之後用燴煮的 比方加點雞汁220.130.142.210 03/07 14:54
→ VVizZ : 或者椰漿看看 但這樣熱量會變多220.130.142.210 03/07 14:54
推 ymx3xc : 乾鍋好吃 61.224.141.1 03/07 14:54
推 VoV : 焗烤 146.70.214.138 03/07 14:56
→ VVizZ : 焗烤熱量更高先不要220.130.142.210 03/07 14:58
推 chigo520 : 減糖可以買蒟蒻米，吃起來口感跟飯 101.10.143.246 03/07 15:06
→ chigo520 : 差不多，跟白米一起煮，口感還會提 101.10.143.246 03/07 15:06
→ chigo520 : 升 101.10.143.246 03/07 15:06
推 eulbos : 炒飯我已經可以接受了XD 61.227.246.179 03/07 15:25
→ VVizZ : 因為我家只有電爐 炒一周份整包220.130.142.210 03/07 15:26
→ VVizZ : 火力不夠至少要半小時220.130.142.210 03/07 15:26
→ VVizZ : 如果是一般的米飯早就糊掉了220.130.142.210 03/07 15:26
→ mono5566 : 煮粥 122.117.71.11 03/07 15:30
花椰菜米又不會糊掉怎麼煮粥
推 VoV : 氣炸鍋 146.70.214.138 03/07 15:31
怎麼弄
※ 編輯: VVizZ (220.130.142.210 臺灣), 03/07/2025 15:35:10
推 VoV : 丟進去就好了,懶人料理 108.181.71.151 03/07 15:49
推 Alexi519 : 花椰菜米根本智商稅 笑死 101.8.36.78 03/07 16:05
推 pinkbest : 世界上一大堆青菜 101.12.102.155 03/07 16:06
→ pinkbest : 又不是只有花椰菜 101.12.102.155 03/07 16:06
→ pinkbest : 要吃的話也是整朵吃 101.12.102.155 03/07 16:06
→ pinkbest : 洗洗沖沖花不了多少時間 101.12.102.155 03/07 16:06
→ Alexi519 : 把不要的部分想個新名詞新功效就有 101.8.36.78 03/07 16:06
→ Alexi519 : 人買單了 101.8.36.78 03/07 16:06
→ pinkbest : 我是覺得吃多少煮多少就好了 101.12.102.155 03/07 16:08
→ pinkbest : 煮好冰著 101.12.102.155 03/07 16:08
→ pinkbest : 改天再吃的感覺都不對了 101.12.102.155 03/07 16:08
→ VVizZ : 懶惰220.130.142.210 03/07 16:09
推 VoV : 不喜歡回蒸後的冰箱味 108.181.71.151 03/07 16:09
推 aeiecaeiec : 之前拿來煮鹹粥很好吃 39.9.64.247 03/07 16:20
→ s2500205 : 賣噱頭的東西，不要吃就好了 42.79.183.1 03/07 16:21
推 SORAChung : 我覺得當炒飯的替代品滿不錯的 60.248.109.100 03/07 16:25
→ xxx60133 : 沾醬 111.82.100.36 03/07 16:28
→ fp737 : +沙茶醬 不用洩了 61.223.11.65 03/07 16:32
→ zenmeke : 沙茶醬或是咖哩炒醬 218.166.66.159 03/07 16:38
推 cashko : 一堆宣傳說什麼口感像白米，根本不 36.224.220.237 03/07 16:55
→ cashko : 像啊 36.224.220.237 03/07 16:55
→ cashko : 蒟蒻米還比較像 36.224.220.237 03/07 16:55
推 whoismama : 不要吃 120.17.63.104 03/07 16:56
推 momicats : 1跟雞蛋混合做成像玉子燒的蛋卷 2 49.218.144.96 03/07 16:59
→ momicats : 跟切碎高麗菜混合加煎餅粉做成蔬菜 49.218.144.96 03/07 16:59
→ momicats : 煎餅 49.218.144.96 03/07 16:59
推 donnamonya : 一朵一朵吃不就好了126.157.200.231 03/07 17:15
→ donnamonya : 或用蛋液把它們連起來126.157.200.231 03/07 17:16
噓 g7a7n7 : 只撿裡面的菜蟲吃188.174.168.233 03/07 17:19
推 aasawfish : 加起司 照燒醬 有肉的話再弄個豬絞 27.242.67.14 03/07 17:37
→ aasawfish : 肉拌進去炒 27.242.67.14 03/07 17:37
推 doorsky : 改吃減脂聖品馬鈴薯111.246.126.249 03/07 17:59
推 wwwwwwww : 他就只是菜，沒有任何飯的成分，要 36.230.36.135 03/07 18:00
→ wwwwwwww : 吃花椰菜就直接買就好我才不要多花 36.230.36.135 03/07 18:00
→ wwwwwwww : 錢買那鬼東西，又不美味也沒有口感 36.230.36.135 03/07 18:00
→ wwwwwwww : ，正常花椰燙熟又香又有口感 36.230.36.135 03/07 18:00
推 Caninee : 花椰菜米的蛋白質是蟲蟲碎嗎114.137.206.194 03/07 18:22
→ mkie0 : 丟泡麵裡面 111.71.26.214 03/07 18:33
推 fancharg : 我花椰菜米也會丟氣炸鍋，吃起來才 42.75.53.29 03/07 18:41
→ fancharg : 不會糊糊的 42.75.53.29 03/07 18:41
推 a768543tim : 不要吃就好了 223.136.71.183 03/07 18:45
推 Rainbowdays : 花椰菜米不要解凍冷凍丟下去炒才不 49.216.50.114 03/07 18:53
→ Rainbowdays : 會出水 就可以炒乾 大概跟炒飯87像 49.216.50.114 03/07 18:53
→ Rainbowdays : 不會有水水爛爛的問題 49.216.50.114 03/07 18:53
→ VVizZ : 我下次先丟氣炸看看 114.136.231.26 03/07 19:15
→ jerrylin : 用更重的味道蓋過去就好惹 111.252.80.224 03/07 19:29
推 criky : 有冷凍花椰菜比較方便 123.50.44.148 03/07 19:42
推 cashko : 原來還有氣炸這招，下次試試 36.224.220.237 03/07 19:47
推 dodoorca : 麵汁。222.250.222.215 03/07 20:01
推 SYAA : 最近也在煩惱，看食譜好像都是炒飯 36.227.194.155 03/07 20:09
→ SYAA : 做法 36.227.194.155 03/07 20:09
推 fatrzb86332 : 加蒜頭薑麻油炒一炒223.138.120.196 03/07 21:32
→ fatrzb86332 : 然後倒廚餘桶223.138.120.196 03/07 21:33
推 OPENPOINT711: 不要吃，幹嘛自尋煩惱 39.9.134.196 03/07 21:34
推 kevin6677 : 烏薩奇：加上美乃滋 182.233.97.47 03/07 22:03
→ ntntgo : 如果難吃就改吃別的減肥 36.233.175.105 03/07 22:21
推 starcat22310: 存貨吃完就別買了啊 硬要吃是為了什 114.24.89.60 03/07 23:03
→ starcat22310: 麼 114.24.89.60 03/07 23:03
→ olin7745 : 奶油加爆 180.217.6.42 03/07 23:48
推 tingbsys : 你確定廠商有好好洗乾淨？ 36.230.58.191 03/08 01:56
推 POWERSERIES : 微波解凍三分鐘再丟下鍋炒 122.116.12.10 03/08 02:18
推 Andrewsonic : 花椰菜米丟進垃圾桶改吃白米。113.149.180.161 03/08 06:37
推 Ron51320 : 烤箱120度,30分鐘 180.217.15.53 03/08 11:10
→ ktheart : 這東西我也不行，吃第二次就不吃了 180.218.228.62 03/08 12:33
→ ktheart : ，寧願多運動… 180.218.228.62 03/08 12:33
推 myaku524 : 煮成咖哩飯，可以蓋掉它本身的菜味 125.229.243.57 03/08 21:30
→ myaku524 : 不過咖哩食材不要挑紅蘿蔔馬鈴薯 125.229.243.57 03/08 21:30
→ myaku524 : 不然就減不到醣了- -，可以蔬菜跟菇 125.229.243.57 03/08 21:31
→ myaku524 : 加些海鮮或里肌肉瘦肉 125.229.243.57 03/08 21:31
推 huuban : 吃整顆的啊 36.224.221.206 03/08 22:40
→ cyhung97 : 咖喱飯 1.168.16.22 03/08 23:43
推 toro077 : 如果只是吃健康的 可以改藜麥或糙米 138.199.21.40 03/09 01:06
→ toro077 : 飯 我去WG練完買的健康餐 基本上也 138.199.21.40 03/09 01:06
→ toro077 : 都是配這兩種 都很OK啦 138.199.21.40 03/09 01:06
推 fake : 加自己喜歡的肉跟海鮮打蛋下去喇一 42.75.21.100 03/09 19:57
→ fake : 喇做蒸蛋啊 42.75.21.100 03/09 19:57
→ jimhall : 炒飯很油吧 123.192.222.17 03/10 11:03
→ mini001 : 我覺得直接吃花椰菜還比較好吃 49.218.99.132 03/10 20:29
推 sammyice : 能做pizza餅皮 223.136.71.236 03/10 22:09
