推 watson8132 : 辭職 111.82.243.57 04/16 14:47
推 VoV : 打手 遊103.219.169.210 04/16 14:51
推 lexmark65 : 冥想 真的很有用 111.241.75.81 04/16 15:10
→ vdml : 冥想 觀察自己的思緒 60.248.143.146 04/16 15:11
→ happy88885 : 我也很需要放鬆，大腦都沒在停止焦 49.216.253.9 04/16 15:17
→ happy88885 : 慮 49.216.253.9 04/16 15:17
推 fq1l4i : 治本就是遠離壓力源 什麼改善睡眠飲 114.136.217.41 04/16 15:34
→ fq1l4i : 食冥想或運動甚至找身心科都是治標 114.136.217.41 04/16 15:34
→ ehomese : 聽白噪音? 223.136.68.68 04/16 15:37
→ fq1l4i : 不是說治標不好 畢竟誰的生活不是在 114.136.217.41 04/16 15:44
→ fq1l4i : 身心健康跟錢之間尋找平衡？ 只是不 114.136.217.41 04/16 15:44
→ fq1l4i : 要對某個單一身心療法抱持過度期待 114.136.217.41 04/16 15:44
→ fq1l4i : 佛教那麼多高深的道理跟冥想技術 最 114.136.217.41 04/16 15:44
→ fq1l4i : 後還不是勸你要放下 放不下 懂再多 114.136.217.41 04/16 15:44
→ fq1l4i : 練再強 內心那個傷口早晚還是會復發 114.136.217.41 04/16 15:44
→ plsisp : 離職治百病 不然就是給自己放一個 39.12.97.191 04/16 16:25
→ plsisp : 長假 39.12.97.191 04/16 16:25
推 SmugSlipk : 花錢 39.14.56.164 04/16 16:51
推 legostar : 看了前幾篇版友跟gpt聊天，我也去 60.251.58.253 04/16 16:56
→ legostar : 買了plus，真的很療癒 60.251.58.253 04/16 16:56
推 sonesnsdsosi: 運動真的最好 42.74.79.52 04/16 17:22
→ jackchi : 一直跑步，跑到妳累，就睡了 101.12.86.52 04/16 17:32
推 lamourmoi : 運動 不要待在家 轉換環境 118.166.7.74 04/16 17:50
推 sadtear : 挖鼻孔 223.139.30.232 04/16 17:51
推 Nokia5269 : 看瑞典馴鹿大遷徙 42.77.12.132 04/16 17:59
推 q22w : 發呆 打手槍122.118.215.237 04/16 17:59
→ ohkellybee : 睡覺 49.216.173.230 04/16 18:02
→ b2455 : 發呆 101.9.199.178 04/16 18:07
推 Baru1214 : 洗車 36.238.75.234 04/16 18:24
推 b409100066 : 手機玩接龍或數獨 1.34.157.230 04/16 18:35
推 sjclivelo : 自慰或做愛 138.64.96.96 04/16 18:38
→ bin922898952: 聽歌、睡覺114.136.244.152 04/16 18:41
→ aa0968 : 換爽缺 旅遊 運動 42.73.209.2 04/16 18:49
推 birdskingla : 看大陸修蹄子影片 111.83.78.1 04/16 18:55
推 Redchain : 睡覺也不能放鬆就是盡可能遠離那個 223.140.18.44 04/16 19:26
→ Redchain : 壓力源了，不然連睡覺都會被拖垮就 223.140.18.44 04/16 19:26
→ Redchain : 慘，得去看身心科 223.140.18.44 04/16 19:26
推 rainhyuk : 看超好笑綜藝節目 42.72.112.222 04/16 19:39
推 Shawn1128 : 推薦泡大眾裸湯 39.9.197.127 04/16 20:07
推 goeast : 喝酒、看動畫、去海邊 39.9.74.130 04/16 20:07
→ ccqoo59400 : 健身 122.199.16.9 04/16 20:20
推 Uriel5566 : 離職治百病。 認真回 真的很嚴重就 49.215.225.52 04/16 20:59
→ Uriel5566 : 去看醫生 49.215.225.52 04/16 20:59
推 cs0350679 : 瑞典駝鹿大遷徙111.249.187.235 04/16 21:32
推 saltysalty : 認真回，看你最喜歡做什麼或吃什麼 101.8.90.238 04/16 21:34
→ saltysalty : ，我的工作壓力也很大，但我超愛吃 101.8.90.238 04/16 21:34
→ saltysalty : 麥當勞，壓力一大就去買，吃完整個 101.8.90.238 04/16 21:34
→ saltysalty : 人會放鬆，大家都覺得不可思議，但 101.8.90.238 04/16 21:34
→ saltysalty : 確實是我解壓的辦法 101.8.90.238 04/16 21:34
推 dream1009 : 看動物 27.242.96.80 04/16 22:06
推 pppqqq362 : 追劇 1.34.157.76 04/16 22:27
推 penny949 : 直接睡在公司趕快把工作趕完 101.8.241.239 04/16 22:47
推 colobear : 跑步 游泳 223.140.83.85 04/16 23:00
→ gg553 : 興趣 42.73.221.126 04/16 23:52
推 wnlinle : 瑜珈223.137.200.180 04/17 00:22
→ Dean99 : 大腦如果完全沒辦法放鬆，試著共存 42.70.115.20 04/17 00:53
→ Dean99 : 在思考的的過程中可以看看書，或做 42.70.115.20 04/17 00:54
→ Dean99 : 點想做的事情，分散注意力 42.70.115.20 04/17 00:54
推 Saimmy : 辭職 36.239.121.156 04/17 02:03
推 ujmnhy : 認真回，我自己也是這樣，但我發現 101.8.225.19 04/17 04:37
→ ujmnhy : 把你腦袋裡想的東西都寫下來會好很 101.8.225.19 04/17 04:37
→ ujmnhy : 多，我覺得會一直想一直想可能就是 101.8.225.19 04/17 04:37
→ ujmnhy : 怕忘記，你可以試試看 101.8.225.19 04/17 04:37
推 Xa73 : 聖人模式 108.230.154.41 04/17 04:58
推 misa1015 : 慢跑 123.192.89.22 04/17 06:38
→ lluunnaa : 去山上 42.72.128.253 04/17 08:03
推 maxymaxy : 推樓上的寫下來，看綜藝，跟離職。 27.53.50.226 04/17 10:11
→ maxymaxy : 三種都有用過，算是蠻有效的方法。 27.53.50.226 04/17 10:11
推 littlewendy : 看小說 顧小孩 49.216.21.188 04/17 11:34
推 winniethekai: 三竹 42.72.137.166 04/17 12:17
→ chenchen520 : 認真回：爬山跟各種運動非常有幫助 114.43.146.26 04/17 13:14
→ chenchen520 : ，可能因為太累了，所以整個過程都 114.43.146.26 04/17 13:14
→ chenchen520 : 是放空的，雖然結束後身體蠻疲憊的 114.43.146.26 04/17 13:14
→ chenchen520 : ，但心靈跟大腦會有完全休息到然後 114.43.146.26 04/17 13:14
→ chenchen520 : 充電的感覺！最近覺得泡澡也蠻有效 114.43.146.26 04/17 13:14
→ chenchen520 : 的，泡完身體真的很放鬆，但重點是 114.43.146.26 04/17 13:14
→ chenchen520 : 泡澡的時候不要滑手機哈哈哈！然後 114.43.146.26 04/17 13:14
→ chenchen520 : 也可以聽一些冥想的音樂，跟著一起 114.43.146.26 04/17 13:14
→ chenchen520 : 做一些思緒的放鬆以及呼吸的調節， 114.43.146.26 04/17 13:14
→ chenchen520 : 我覺得也蠻有幫助的，然後會比較好 114.43.146.26 04/17 13:14
→ chenchen520 : 睡 114.43.146.26 04/17 13:14
推 a8341461 : 擠痘痘影片，很舒壓 103.129.191.57 04/17 13:52
推 xjapan329 : 愛101.139.139.149 04/17 14:25
推 kamelol : 健身+1，累到不行...但很爽 111.185.183.45 04/17 15:18
→ Uncelese : 運動 101.8.235.90 04/17 15:55
推 RainSakura : 我是想辦法把問題解決就不會一直想 101.12.156.173 04/17 18:27
→ RainSakura : 了 101.12.156.173 04/17 18:27
→ wentw0115 : 認真回！靜坐很有感 114.45.67.137 04/17 22:39
推 holameng : 去運動，專注在上面然後做完的時候 111.253.170.86 04/17 23:53
→ holameng : 有放鬆的感覺 111.253.170.86 04/17 23:53
推 MadCaro : 中午午休要關機睡覺至少20分鐘，下 223.139.79.49 04/18 04:19
→ MadCaro : 班前至少5分鐘放下工作放空歇息 223.139.79.49 04/18 04:19
