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🔍 搜尋結果:跑步
40
[閒聊] 請教去健身房器材只用跑步機會很浪費嗎
最近想加入健身房 強迫運動 請教有沒有人去健身房只有用跑步機跟洗澡 會奇怪跟浪費嗎? 因為沒有請教練不敢用器材怕受傷… 月費1111 元 只有用跑步機,大家會建議加入健身房 還是直接去公園跑就好了 謝謝 --
poister
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體適能 FITNESS
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2024-08-31
66
[問卦] 有沒有跑步胸痛的八卦
小弟辦公室魯蛇 最近公司來了一個剛畢業的新人 可可愛愛,瘦瘦高高的 興趣是長跑 馬拉松那種 身為公司前輩 30好幾也想追逐年輕人的步伐 於是跑去練跑, 第一次跑頭眼昏花 第二次走走停停 第三次可以小跑 不過肋骨凹陷那個點會悶痛 導致沒辦法持續 跑1分鐘就開始痛 感覺體力是可以跟上的 腿也能跟上 就是胸痛沒辦法 當兵時3000可以小跑步16分鐘全程 現在走走停停1個小時才3000 雖然魯蛇廢物追不到女神 至少物理上有個小目標 至少10公里內不休息跑完全程 有沒有辦法? --
PC9527
·
八卦 Gossiping
·
2024-08-27
66
[問卦] 腳踏車 跑步 游泳 哪個減肥效果最好???
本肥最近要開始減肥啦 想到運動的方式 鐵人三項項目有 腳踏車 跑步 游泳 如果要挑一個來做 哪個瘦得最快呢 目前169/80 目標169/65 有沒有八卦??? -- 不吃會死阿 營養不夠先GG怎麼減肥 腳踏車不難吧...
eddisontw
·
八卦 Gossiping
·
2024-08-25
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