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Re: [問題] 健身房有吼叫哥怎麼辦 上次做深蹲時 也被一個吼叫哥嚇到 回頭看一個妹子也被嚇的花枝亂顫 到底吼叫有沒有用？ 2014 The Effects of "Grunting" on Serve and Forehand Velocity in Collegiate Te nnis Players 吼叫時，擊球速度和等長力量提高，且肌肉活動峰值增加 2014 Effect of Vocalization on Static Handgrip Force Output 發聲呼氣下的平均握力比被動呼吸增加了25%，比強制呼氣增加了11%
force543  ·  健身 MuscleBeach  ·  5天前
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