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[閒聊] 身邊越來越多人開始減醣飲食 最近身邊一些同事不分男女都開始流行減醣飲食 便當飯吃一半或是乾脆跟老闆說不要飯換成青菜 我自己習慣是如果當天下班要去WG運動中午就還是會吃碳水 之前上教練課有問教練他自己減脂期也都是低碳水這樣 如果是休息日就是午餐只吃一點點碳水化合物晚上才會正常吃 當然在熱量赤字前提下攝取熱量低於消耗都還是有瘦啦 只是自己實施下來比較有感覺的是低碳時下午精神似乎變好了? 沒有那種吃飽後昏昏欲睡的感覺 會是因為碳水吃得比較少嗎? 不曉得各位有沒有試過這種飲食法? -- 感覺好像真的會有這種人XD 現在也都是喝無糖了 喝到有
patty0702  ·  女孩 WomenTalk  ·  2024-09-04
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[閒聊] 單純旅遊會想去加州還是英國? 最近跟朋友在討論明年要去哪裡玩 我們幾個都沒出過亞洲 就計畫想去英國或是美國加州 不曉得有去過兩個地方的版友會比較推薦哪個呢? 以物價來說會是哪邊花費比較多呢? 由於是一群女生一起去也會擔心治安問題 再麻煩大家解惑 謝謝 --
patty0702  ·  女孩 WomenTalk  ·  2024-09-01
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